Какво представлява диарията след пиене на алкохол?
Пиенето с приятели и семейство може да бъде забавен начин да общувате. Около 70% от американците на възраст над 18 години са консумирали алкохолна напитка през изминалата година. И все пак почти никой не говори за много чести последици от пиенето на "напитки за възрастни": диария.
Какви са причините за диарията след пиенето на алкохол?
Когато пиете алкохол, той пътува до стомаха ви. Ако в стомаха Ви има храна, алкохолът ще се абсорбира заедно с някои хранителни вещества в храната ви през клетките в стомашната стена. Това забавя разграждането на алкохола.
Ако не сте яли, алкохолът ще продължи до тънките черва, където той преминава по подобен начин през клетките на чревната стена, но с много по-бърза скорост. Ето защо се чувствате по-весело и по-бързо, когато пиете на празен стомах. Въпреки това, яденето на храни, които са трудни за вашето тяло, като тези, които са много влакнести или много мазни, също могат да ускорят храносмилането.
След като по-голямата част от алкохола се абсорбира, останалата част се екскретира от тялото ви през изпражненията и урината. Вашите дебелодробни мускули се движат в координирано изтласкване, за да изтласкат изпражненията. Алкохолът ускорява скоростта на тези изстисквания, което не позволява водата да се абсорбира от дебелото черво, както обикновено. Това причинява изпражненията ви като диария, често много бързо и с много повече вода.
Учените са открили, че пиенето на малки количества алкохол води до ускоряване на храносмилането, причинявайки диария. В другия край на спектъра, пиенето на големи количества алкохол може да забави храносмилането и да предизвика запек.
Алкохолът може също да раздразни храносмилателния тракт, влошавайки диарията. Учените откриват, че това се случва най-често с вино, което има тенденция да унищожава полезни бактерии в червата. Бактериите ще реколонизират и нормалното храносмилане ще бъде възстановено, когато спирането на алкохола спира и нормалното хранене се възобновява.
Кой има по-висок риск от диария след консумация на алкохол?
Хората с болести на червата, като например колаиаева болест, синдром на раздразнените черва или болестта на Крон, са по-склонни към диария, причинена от алкохол. Това е така, защото техните вече чувствителни храносмилателни пътища са особено реактивни на алкохола, което може да влоши симптомите на болестта, обикновено причиняващи диария.
Хората с нередовен график на съня, включително тези, които работят на нощно разместване или редовно издърпват всички нощни, също страдат от диария, след като пият алкохол повече от други хора. Учените са установили, че липсата на редовен сън прави храносмилателния тракт по-чувствителен към ефектите на алкохола, защото не получава нормална почивка.
Има ли домашно лечение за диария, причинена от алкохол?
Първото нещо, което трябва да направите, ако преживеете диария, докато пиете алкохол, е да изрежете алкохола. Не пийте докато храносмилането не се нормализира и когато го направите, имайте предвид, че диарията може да се върне.
Ако се въздържате от пиене, повечето случаи на диария, причинени от алкохол, ще се изявят след няколко дни. Но има някои неща, които можете да направите, за да облекчите допълнително симптомите си:
- Пийте много ясни течности, като вода, бульон и сок, които ще заменят част от загубата на течност, която преживявате, когато имате диария.
- Избягвайте и кофеина. Може да влоши диарията.
- Яжте лесно смилаеми храни като:
- сода бисквити
- тост
- банани
- яйца
- ориз
- пиле
- Избягвайте да ядете тези:
- храни с високо съдържание на фибри, като например пълнозърнести хляб и зърнени храни
- млечни продукти като мляко и сладолед (обикновено киселото мляко е добре)
- храни с високо съдържание на мазнини, като говеждо или сирене
- добре подправени или подправени храни като къри
- Използвайте лекарства против диария без рецепта, ако е необходимо (като Imodium A-D или Pepto-Bismol).
- Обмислете приемане на пробиотици (налични в хапчета или в течна форма и намерени в някои храни като кисело мляко).
Кога трябва да видя лекар?
През повечето време диарията след пиене на алкохол ще се справи с няколко дни грижи за дома. Диарията обаче може да се превърне в сериозно състояние, когато е тежка и упорита, защото може да причини обезводняване. Дехидратацията може да бъде животозастрашаваща, ако не се лекува. Трябва да видите лекар, ако получите някое от следните:
- Имате диария повече от два дни без никакво подобрение.
- Вие започвате да показвате симптомите на дехидратация:
- прекомерна жажда
- сухота в устата и кожата
- намалено количество урина или без урина
- нечесто уриниране
- изключителна слабост
- виене на свят
- умора
- замаяност
- тъмен цвят на урината
- Имате силна коремна или ректална болка.
- Вашият изпражнения е кървав или черен.
- Имате температура, по-висока от 102˚F (39˚C).
Ако имате диария след редовното пиене на алкохол, може би искате да преосмислите навиците си за пиене. Знаейки как да се справяте с диария след пиене на алкохол може да ви бъде полезно, защото ви оставя по-добре оборудван, за да се справите с него.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
