Човекът е повече от 75% вода.
Тази течност изпълнява много функции в организма, така че трябва редовно да получава необходимото количество вода.
Колко дълго ще живеете без вода, вярно ли е, че умирате след седмица?
Преди да дадете отговор на този въпрос, трябва да разберете какво точно е водата за човек.
В тялото водата изпълнява следните функции:
1. Поддържа всички системи и органи на човек в работно състояние.
2. Регулира общата телесна температура.
3. Разтваря кислорода, за да може човек да диша.
4. Премахва усвояваните храни след метаболизма.
5. Помага при транспортиране на витамини, минерали и различни микроелементи.
6. Насърчава детоксикацията.
7. Прави мускулите да се свиват.
8. Носи електрони в цялото тяло.
9. Не позволява дехидратация, така че мозъкът може да функционира нормално.
Ако човек с добро здраве е поставен в добри климатични условия, средно ще може да живее седем дни без вода. Освен това, всеки ден състоянието му ще се влошава.
Основните признаци на дехидратация (етап 1) са:
• усещане за сухота в устата;
• жаден;
• потъмняване на урината.
Във втория етап на дехидратация (2-4 дни) човек може да изпита следните симптоми:
• сърбеж и сухота в очите;
• болки в ставите;
• нарушаване на ритъма на сърдечната дейност;
• слабост поради забавено кръвообращение;
• диария.
В последния етап на дехидратация човек страда от такива прояви:
• пълно спиране на уринирането;
• гадене;
• сънливост, забавяне на съзнанието, агресия и други нарушения във функционирането на централната нервна система;
• летаргия;
• шоково състояние;
• синя кожа и смърт.
При силно обезводняване плътността на кръвта и нейната течност се нарушават. Поради това бъбреците, сърцето и мозъкът, които имат най-голяма нужда от хранителни вещества, страдат силно.
Освен това, при прекомерна кръвна плътност, много по-малко кислород ще навлезе в тялото (клетките няма да могат бързо да транспортират кислород през тялото). Именно поради тази причина човек ще живее по-малко без вода, отколкото без храна.
Колко хора могат да живеят без вода?
Според изследвания, неподготвен човек при температура на въздуха 18-20 градуса може да живее без вода за около осем дни. В същото време ситуацията се променя драстично, ако тялото остава без вода под палещото слънце. В този случай той ще може да живее не повече от четири дни.
Известният учен Е.Ф. Адолф изучава влиянието на околната среда върху скоростта на отделяне на вода от тялото. Той откри това:
• ако човек е на сянка при температура от 16 до 20 градуса и не се занимава с физическа активност, той може да не пие до десет дни;
• ако човек остане при температура от 29 градуса, тогава той ще живее без вода до седем дни;
• при температура над 35 градуса без вода човек може да живее не повече от два дни.
Освен това, ако човек също активно се движи по време на дехидратация, тогава той бързо губи време, тъй като когато мускулите работят, скоростта на консумацията на вода от клетките се увеличава значително.
Подобни показатели са оправдани от факта, че само за 1 ден стотици литри вода текат през човешкия мозък, а още повече през бъбреците. Това дава възможност на всички системи да работят безпроблемно. Когато човек не получава необходимото количество течност, тогава той бързо губи всички необходими за живота минерали и микроелементи. Така тъканите и нервите не получават „храна“, за да поддържат живота и да умират.
През 1985 г. под разрушена сграда е намерено деветгодишно момче, което остава там тринадесет дни без храна и вода. След спасението детето оцелява и успя да възвърне силите си.
Друг невероятен инцидент е регистриран през 1947 г., когато спасителите са намерили 53-годишен мъж в изоставена къща. Жертвата остана без вода и храна шестнадесет дни.
Според книгата на Гинес най-дълго време без вода се е управлявал от австралиец, който е бил затворен в килията от полицията и е забравил, че е там. Този мъж беше затворен осемнадесет поредни дни без храна и вода и остана жив. Тайната на това явление е просто обяснена: в подземието беше влажно и студено, така че тялото не губи влага толкова бързо. Само този факт спаси затворника от предстояща смърт.
Тези факти показват, че въпреки статистиката при спешни случаи човешкото тяло може да оцелее дори и в най-трудните условия.
Колко дълго живеете без вода зависи от това какво правите.
Важно е да знаете, че водата от човешкото тяло може да се отделя не само чрез урина, но и чрез пот и дори дишане. В слънчев ден, при температура на въздуха 27 градуса при възрастен, заедно с тогава само един литър вода излиза само за ден.
Поради интензивната топлина телесната температура се повишава непрекъснато, така че ако в организма няма достатъчно течност, тогава човек лесно може да умре от прегряване или инфаркт. Водата играе ролята на охлаждане. Поддържа температурата нормална.
Както всяко живо същество, човешкото тяло работи през цялото време (дори през нощта). В резултат на това той постоянно се нуждае от полезни микроелементи и течности. За нормалното функциониране на всички системи е необходимо да пиете поне два литра вода на ден (без да броим сокове, компоти, супи и др.).
Освен това, ако мъж или жена се занимават с енергична физическа активност, тогава те трябва да пият повече вода, тъй като дебитът ще бъде по-бърз.
Ако случайно попаднете в спешна ситуация, в която няма да има достъп до вода, можете да използвате древния метод за оцеляване. Състои се в поставянето на закръглено камъче в устата. В този случай трябва да дишате с носа си, а не с устата си, така че да се задържа повече влага в тялото. По този начин смученето на камъче ще допринесе за отделянето на слюнка и ще помогне временно да забравите за жаждата.
Винаги трябва да се поддържа нормален баланс на течности в организма, тъй като водата е основата на живота.
