Epsom солта е съюзник на бременната жена.
Това естествено лекарство за болки и болки има забележителна дълга история. Той е бил използван за лечение на различни проблеми с бременността от векове.
Ето един поглед върху ползите от използването на Epsom сол по време на бременност.
Какво представлява Epsom солта?
Epsom солта всъщност не е сол. Това е така, защото не съдържа натриев хлорид. Epsom солта е кристализирана форма на магнезий и сулфат, две естествено срещащи се минерали.
Тези кристализирани минерали първоначално бяха открити като "солта", която днес ги наричаме в Епсом, Англия. Epsom солта се използва от векове.
Как да използвате Epsom сол
Бременните жени могат да използват Epsom сол, докато се накисват във вана. Epsom солта се разтваря много лесно във вода. Много спортисти го използват във ваната, за да облекчат болезнените мускули. Те се кълнат, че помага на мускулите да се възстановят след тежка тренировка.
Смесва се около 2 чаши сол Epsom в топла баня и се накисва за около 12 до 15 минути. Уверете се, че сте запазили температурата на водата удобна и не изпарявайте. Повишаването на температурата на тялото ви твърде високо чрез накисване в гореща вана е опасно за вашето бъдеще. По тази причина трябва да се избягват горещи вани (или много гореща вода за вана) по време на бременност.
Ползите
Има няколко ползи за приемането на Epsom солена баня по време на бременност. Това са първите пет причини, поради които бременните жени го препоръчват.
1. Утеснете тези мускули
Бременните жени могат да открият, че ваната с Epsom сол помага за облекчаване на болки в мускулите и болки в гърба. Често се препоръчва да се лекуват крампи на краката, често срещан проблем по време на бременност.
2. Залъгалка за кожа
Много бременни жени откриват, че Epsom сол успокоява стречинг на кожата. Също така се препоръчва да се ускори лечението на разфасовки и леки слънчеви изгаряния.
3. Помощ за храносмилането
Бременните жени не трябва да приемат Epsom сол, освен ако Вашият лекар не Ви е дал специални инструкции и препоръки за дозиране.
4. Намалете стреса
Магнезият се смята за естествен редуктор на стреса. Много бременни жени откриват, че Epsom сол спомага за успокояване на душата.
5. Напълнете солта
Магнезиевият дефицит е опасение за здравето в Съединените щати. Epsom солта може да ви помогне да замените част от това, което всички ни липсват в нашата диета. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако сте загрижени, че не приемате достатъчно сол в диетата си. Не поглъщайте Epsom сол, освен ако Вашият лекар Ви даде конкретни указания.
Ефективно ли е?
Някои изследвания показват, че магнезиевият сулфат се абсорбира през кожата. Ето защо се използва в банята. Но някои експерти казват, че абсорбираната сума е твърде малка, за да има значение.
Никой не твърди, че Epsom солта, когато се използва в банята, прави малко или никакво увреждане. Това означава, че много лекари виждат Ессома сол като безопасен начин да намерят облекчение, дори ако облекчението не може да бъде научно измерено.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Други облаги
Едно проучване, публикувано в Британския журнал по акушерство и гинекология, проследява жените, на които се прилага интравенозно магнезиев сулфат за лечение на прееклампсия. Ппреклампсия е потенциално животозастрашаващо състояние, което се развива по време на малък процент от бременностите.
В британското проучване бременни жени от цял свят с прееклампсия се лекуват с магнезиев сулфат. Той намали риска с повече от 15%. В действителност лекарите са използвали магнезиев сулфат за лечение на прееклампсия от началото на 1900-те. Проучването подкрепи десетилетия на употреба.
Epsom солта също се използва за лечение на храносмилателни проблеми като киселини и запек. Но това лечение изисква консумиране на Epsom сол. Това е нещо, което никога не трябва да вършите без лекарска насоченост.
Къде да закупите Epsom сол
Epsom сол се предлага в дрогерии и много магазини за хранителни стоки. Ще намерите разнообразие от марки и цени. Няма реална разлика между никоя от тях. Но по време на бременност, се придържайте към прав Epsom сол.
Не използвайте продукти, смесени с билки или масла, за да избегнете алергични реакции или други усложнения.
Предупреждения
Никога не трябва да ядете Ессом сол. Докато сте бременна, не я пийте разтворена или инжектирайте без съвет и помощ от лекар. Докато са редки, може да възникне свръхдоза или отравяне с магнезиев сулфат.
