Лекари, които лекуват безсъние
Ако имате проблеми с падането или спирането, може да имате безсъние. Ако не бъдете лекувани, това може да ви попречи да получите необходимия сън. Това може да повиши риска от случайно нараняване и много хронични здравословни проблеми.
Вашият лекар може да ви помогне да диагностицирате и лекувате безсъние. В зависимост от вашата здравна история и симптоми, те могат да ви насочат към специалист. Например те могат да ви насочат към специалист по неврология, психолог, психиатър или алтернативна медицина.
Първа терапевтична медицинска помощ
Първият лекар, който трябва да видите за проблемите, свързани със съня, е вашият първичен лекар или семеен лекар. Те могат да предлагат лесни стратегии за лечение, за да ви помогнат да спите по-добре. Например, те могат да препоръчат промени в съня ви и общия начин на живот. Те може също да препоръчат промяна на режима Ви на медикаменти, особено ако в момента приемате лекарства, които могат да нарушат съня.
Ако препоръките за лечението на Вашия първичен лекар не са успешни, те могат да ви отнесат до специалист. Те могат също така да ви насочат към специалист, ако подозират, че проблемите Ви със съня са причинени от здравословно състояние.
педиатър
Ако подозирате, че детето ви има безсъние, се срещайте с педиатър. Педиатър е лекар, който има допълнително обучение за лечение на деца. Те могат да помогнат за диагностицирането и предписването на подходящо лечение за вашето дете. Те могат също да отнесат Вашето дете на специалист за по-нататъшна грижа.
Може да се наложи детето ви да види педиатър по поведенческо развитие. Този тип педиатър има допълнително обучение по поведенчески, развойни и учебни въпроси. Някои деца с нарушения на съня имат основни проблеми, които трябва да бъдат разгледани.
Специалист по медицина за сън
Американският борд по медицински специалности (ABMS) предлага сертификат за субспектива в най-различни области, включително и медицината за сън. Много различни видове лекари могат да бъдат сертифицирани като специалисти по медицина за сън, включително лекари в областта на първичната помощ, педиатри и невролози.
Специалистите по медицина за сън са специалисти по диагностициране и управление на състояния, свързани със съня. Ако вашият първичен лекар не е сертифициран специалист по сън, той може да ви насочи към някого.
невролог
Може да се обърнете и към невролог. Неврологът е лекар с задълбочено обучение по нарушения на нервната система. Дисбалансът в мозъка на мозъка може да причини много негативни симптоми, включително безсъние. Невролозите също третира синдрома на неспокойните крака, често срещана причина за безсъние.
Психолог или психиатър
Психолозите и психиатрите могат да помогнат при лечението на някои случаи на безсъние. Психологът е социален учен, който е изучавал поведението и умствените процеси. Психиатърът е лекар, специализиран в диагностицирането и лечението на психични разстройства. Психиатър може да предпише лекарства, докато психологът не може.
Психологът или психиатърът може да ви предложи консултация или поведенческа терапия, за да ви помогне да се справите с безсънието си. Те могат също да третират други състояния на психичното здраве, които могат да причинят проблеми със съня ви.
Специалисти по алтернативна медицина
Много лекари от допълващи и алтернативни медицина предлагат лечение за безсъние. Например, сертифицираните инструктори по йога и медитация могат да ви помогнат да научите техники за релаксация, които могат да ви помогнат да спите по-добре.
Масажните терапевти също могат да ви помогнат да се отпуснете и да облекчите напрегнатите мускули, които може да нарушат съня ви.
Статия за преглед, публикувана в списание за алтернативна и допълваща медицина, показва, че акупунктурата е също ефективно лечение за безсъние.
Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някакви допълнителни или алтернативни лекарства. Докато някои лечения се подкрепят от научни изследвания, други не са.
Намерете доктор
Подгответе се за назначаването си
Ако имате проблеми с падането или спирането, направете среща с началния лекар. Те могат да препоръчват промени в начина на живот, промени в медикаментите или други стратегии, които да ви помогнат да спите по-добре. Те също така могат да ви насочат към специалист, който да ви помогне да диагностицирате и да управлявате проблемите със съня си.
За да извлечете максимума от срещите си, създайте списък с въпроси, които да зададете на своя лекар или специалист. Например:
- Какво трябва да направя, за да помогна при проблеми със съня?
- Ще трябва ли да взема лекарства?
- Ако не искам да приемам лекарства, има ли алтернативи?
- Колко време ще продължи лечението?
Също така трябва да сте готови да отговорите на въпроси като:
- Имате ли нов стрес на работа или у дома?
- Наскоро нещо се е случило да те разстрои?
- Чувствате ли се депресирани или тревожни?
- В момента приемате ли лекарства?
- В колко време обикновено лягаш?
- Колко дълго обикновено спите?
- По кое време се будиш?
- Чувствате ли се неспокойни през нощта?
- Дали вашите мускули потрепват, когато легнете?
Безсънието може да ви попречи да получите сън, от който се нуждаете. Вашият лекар или лекар по сън може да Ви препоръча лечение, за да ви помогне да се справите с това състояние.
