С напредването на възрастта вашето тяло преминава през много промени. Това включва вагината ви. Вагината ви е канал за меки тъкани. Вашият вагинален отвор е част от вашата вулва, която включва също ви клитора, сливите и пубиската могила. Вашият вътрешен вагинален канал свързва вулвата ви с шийката на матката и матката.
През целия си живот вагината ви може да се появи и да се почувства различна. За да запазите вагината си здрава, важно е да разберете какво се случва "надолу".
Вагинално здраве във вашите 20-те години
Вашите 20-те години са някои от най-добрите вагинални години, главно поради пиковия ефект на половите хормони естроген, прогестерон и тестостерон. Естрогенът е отговорен за поддържането на вагината ви смазана, еластична и кисела.
Вашата вагина е заобиколена от два комплекта кожни гънки, познати като вътрешните лапи и външните срамни устни. Външните устни съдържат слой мастна тъкан. Във вашите 20-те години външният слой се изтънява и може да изглежда по-малък.
Вашето либидо може да е на претоварване по време на 20-те години. Ако сте сексуално активни, особено ако често правите секс, може да получите инфекции на пикочните пътища (UTI), тъй като бактериите пътуват от вагината до уретрата. За да намалите риска от развиване на УТИ, уринирайте възможно най-скоро след секс, за да помогнете на ваксината да изтласка бактериите.
Вагината ви се самопочиства. Когато се почиства, той произвежда бял или ясен разтвор. Хормоналните промени по време на менструалния ви цикъл влияят на количеството на освобождаване от вагината ви. Освен ако не сте имали симптоми като болка по време на секс, сърбеж, зачервяване или изгаряне, вагината ви се нуждае от малка поддръжка през 20-те години - освен ежедневно измиване с мек сапун и вода.
Вагинално здраве във вашите 30-те години
През 30-те години вашите вътрешни срамки могат да потъмнеят поради хормонални промени. Ако забременеете, вагиналното отделяне може да се увеличи и да изглежда млечно. Може да има лек мирис, но не трябва да е зелен, жълт или мирис лош или рибеш.
След раждането вагината ви може да загуби част от еластичността си и да се разтегне повече от обичайното. С течение на времето, повечето вагини ще се върнат към почти възрастни размер. Кегел упражнения може да помогне чрез укрепване на мускулите на таза и възстановяването на вагиналния тон.
Оралните контрацептиви могат да причинят вагинални промени, като повишено вагинално изхвърляне, вагинална сухота и пробивно кървене. Тези симптоми често решават сами. Ако те продължават, консултирайте се с Вашия лекар. Може да се наложи да опитате няколко орални контрацептиви, за да намерите някой, който работи за Вас.
Вагинално здраве във вашите 40-те години
Благодарение на перименопаузата, времето преди да спрете менструацията, вагината ви преминава през значителни промени във вашето 40-те. Тъй като нивата на естроген в тялото ви намаляват, вагиналните Ви стени стават по-тънки и по-сухи. Това е известно като вагинална атрофия и може да причини:
- вагинално изгаряне
- вагинално зачервяване
- болезнен секс
- вагинално отделяне
- вагинален сърбеж
- изгаряне по време на уриниране
- съкращаване на вагиналния канал
- повишен риск от полово предавани болести
Обичайният секс спомага за забавянето на прогресията на вагиналната атрофия, като увеличава притока на кръв към влагалището и го поддържа еластичен. Безвредните вагинални овлажнители или прилагането на вагинален естрогенен крем също могат да помогнат за борба с вагиналната сухота. Вагинален естроген се предлага под формата на таблетки или като подменяем пръстен. Ако предпочитате естествения маршрут, зехтина и кокосовото масло могат да помогнат за поддържане на вагината ви хидратирана.
Кожната ви коса може да се разпадне или да се превърне в сиво през четвъртото десетилетие.
Вагинално здраве във вашите 50-те години и след това
Вече вероятно сте спрели менструацията и нивата на естроген са доста ниски или изчерпани. Вашата вулва може да изглежда свита. Вагиналната атрофия е често срещан проблем за много жени през 50-те.
Ниският естроген може да промени киселинността във вагината. Това може да увеличи риска от инфекция, дължащо се на свръхрастеж на бактериите. Ниският естроген влияе не само на вагината. Той оказва влияние и върху уринарния тракт. Атрофията може да се появи в уретрата и да доведе до изтичане на урина, свръхактивен пикочен мехур и честота на уриниране.
Устната или вагиналната хормонална терапия може да помогне за намаляване на симптомите на атрофия на вагиналната и пикочната система. Въпреки това, хормоналната терапия не е добър вариант за всички жени. Другите средства за защита включват:
- правене на упражнения за обучение на пикочния мехур (biofeedback)
- като се използва вагинален диализатор за подобряване на еластичността на вагината
- яде здравословна диета
- поддържане на здравословно тегло
- намаляване или премахване на кофеина от вашата диета
- спиране на пушенето
- правене на упражнения Kegel и други упражнения за тазовата част
- използвайки вагинални лубриканти
- използвайки вагинални овлажнители
Постменопаузалните жени са изложени на риск от валагиален пролапс. Продължителното раждане и вагинално раждане също са рискови фактори. Вагинален пролапс се появява, когато целият или част от вагиналния канал попада във вагиналния отвор. Вагинален пролапс често включва други органи като пикочния мехур, ректума и матката.
Вагиналните пролапсови симптоми могат да включват тежко усещане в таза, вагинален дискомфорт и ниско болки в гърба, които се подобряват, когато легнете. Леченията за вагинално пролапсиране са упражнения на тазовия под, вмъкване на песар (поддържащо устройство) за задържане на пролапсираната област на място или в краен случай за операция.
Долния ред
Влагалището е невероятен орган. Той играе роля в сексуалното удоволствие и е способен да донесе живот. И все пак, докато сте на възраст, вагината също ще бъде. Застаряването на влагалището не трябва да бъде отрицателно. Някои жени идват да обичат вагините си повече от всякога, докато остаряват. Може да се чувствате по-свободни по време на секс, благодарение на риска от елиминиране на бременността. И тъй като с възрастта идва мъдростта, може да се чувствате по-комфортно в собствената си кожа - и вагината.
Не можете да предотвратите всякакво въздействие, което старее върху вагината ви, но можете да я третирате с нежна грижа и да я поддържате възможно най-здравословен, като:
- получаване на редовни гинекологични прегледи, включително и на шийката на матката
- практикуване на отговорен секс
- редовно изпълняващи упражнения Kegel на всички възрасти
- без да се използват душове, ароматизирани вагинални дезодоранти или вагинални продукти за почистване
Без значение възрастта си, консултирайте се с вашия лекар, ако имате:
- вагинално изгаряне или болка
- зелено или жълто вагинално отделяне
- дебел вагинален дебит, който прилича на извара
- вагинален разряд, който мирише лошо
- необяснимо вагинално кървене
- болезнено сношение
- продължителен вагинален сърбеж
- всякакви опасения относно вагиналното здраве
