Кой казва, че светът се нуждае от личности от тип А? За всеки, който наистина е "Тип L" - както и в "мързелив" - прегръща тази изключително полезна черта (и защото е по-лесно, отколкото да го промените).
Винаги мислим, че нашето общество е също обсебен от производителност и воля (да не говорим за безмилостното преследване на капитализма)? Искам да кажа, търсете "производителност" на Amazon и ще получите почти 85 000 резултата за всичко - от книги до добавки.
Но търсете "мързел" и ще получите начини преодолеят мързел. Защо всичко това сянка не прави нищо? Производителността е надценена и е мързелив крал. Ето 10 причини да възстановим мързел като добродетел.
1. Мързелите хора всъщност са много ефективни
Налице е известно цитирам цитат, който казва: "Избирам мързелив човек, който да свърши трудна работа. Защото мързелив човек ще намери лесен начин да го направи. "Истината. Защо губите време с ненужни движения?
Този цитат се връща към Франк Б. Гилбрет Ср. (не Бил Гейтс). Докато гледал зидарите, открил, че най-лудият е наистина най-ефективният. Получените от Gilbreth изобретения увеличават производителността и ефективността по отношение на строителството, производството и медицината.
Ако някой ви обвинява, че сте мързелив, просто кажете: "Вярвам, че имате намерение да кажете висока ефективност.”
2. Напиването е само ключът към това да бъдете по-продуктивни
Не само, че Ню Йорк Таймс твърди, че сънят е новият символ за статус, но проучването на Университета в Мичиган също така установи, че да се напише на работа може да увеличи позитивността и толерантността. Дали вашата електронна таблица с часове на работа просто ви разбива отново? Вместо да се побърквате, побързайте! Първо, не можете да се чувствате разочаровани, ако спите. Второ, може да се събудите, чувствайки, че сте много по-неспокойни.
3. Умните хора са по-склонни да бъдат мързеливи
Изпратете тази информация обратно на всеки, който някога е разпитвал вашето разузнаване или ви е казал, че трябва да упражнявате повече: Според проучване в Journal of Health Psychology, хората, които са участвали в повече физическа активност, е по-вероятно да имат по-нисък праг за участие задачи, които ... добре, включващи мислене.
Въпреки че разликата между тези две групи е по-слабо изразена през уикенда - така изглежда мързеливият уикенд е великият еквалайзер за мозъчната мощност - това е добра новина за тези, които обичат да го пазят с ниска предавка в дните си.
4. Да бъдеш мързелив също означава да си реалист
Ласкавостта не е същата като депресията. И мързелът не е непременно лошо нещо. Вярвайте или не, може да има объркване към този симптом на депресия. Неотдавнашно малко проучване установи, че хората с депресия в лабораторна среда отделят по-малко време за нерешими проблеми. Има благословение да се откажеш.
5. Да бъдеш мързелив е безплатен инструмент за здраве и уелнес
Нека умът ви да се разхожда в творчески зони безплатно, като ... е мързелив! Това е нулево време, нулеви усилия и нулеви долари, изразходвани за този уелнес инструмент.
В интервю за "Индипендънт" д-р Изабел Мореу казва, че "мързелът е перформативно понятие." Хората, които са означени като мързеливи, просто не могат да се впишат в идеалите на обществото - различните общества имат различни възгледи за мързеливостта през различните периоди от време. Те не са непременно лоши или грешни. По време на Просвещението, казва д-р Море, са били аристократи горд на мързеливостта си и го видяха като значка на честта.
6. Да бъдеш мързелив означава, че вероятно се забавляваш
Има причина, поради която невежеството се наблюдава. Netflix е предпочитаният начин много хора да прекарат съботните си вечери.
Какво е по-забавно: да се обличаш в стегнато облекло, да носиш неприятни обувки, да харчиш много пари и да се надяваш да крещиш над силната музика или да се притискаш у дома на дивана в сладкиши?
7. Мързелите неделя са нещо по някаква причина
Нищо не казва неделя Funday, като да спиш, да пренебрегваш будилника си, да не разглеждаш списъка си със задачи и да ядеш някои вафли, докато правиш кръстословицата. Нека Гарфийлд котката да бъде ваш водач.
8. Безумието е спокойствие
Там е нещо като прекалено много упражнения. Позволете си почивка с нулева вина.
9. Безумието е медитация и (някаква) йога в прикриване
Ласивността включва седене и без да прави нищо, Така че да бъдеш мързелив е като медитация. И медитацията има многобройни доказани ползи за здравето:
- намалява кръвното налягане
- намалява тревожността
- намалява болката
- подобрява съня
Йога също оставя много място, за да бъде мързелив, тъй като сте насърчавани да слушате тялото си и да се движите по свое собствено темпо. Ако вашият темп е този на охлюв, това е добре!
10. "Monotasking" е по-добре от мултитаскинг
Монотонното, като мързеливо, наистина позволява на хората да се фокусират и изпълняват задачата по-добре, отколкото когато се опитваме да направим един куп неща наведнъж. Вие сте най-добре себе си, когато умишлено правите по-малко.
Едно проучване установи, че дори краткото прекъсване може да предизвика смущения и да изкриви мисълта и ... съжалявам, забравих какво говоря там, защото отидох да затворя друг раздел на браузъра и се разсеях от котешко видео.
Следващия път, когато се почувствате затрупана от всички неща в списъка си със задачи, вместо да потънете в главите си, да си починете и да бъдете малко мързеливи. В крайна сметка, вашето тяло и ум ще ви благодарят за това.
О, и докато сме на темата, "Lazy Line Painter Jane" на Belle и Sebastian е една от най-добрите песни някога. Просто бъдете мързеливи в продължение на шест минути и гледайте видеото или слушайте песента.
Джанин Анет е писател, базиран в Ню Йорк, който се занимава с писане на картинни книги, хумористични произведения и лични есета.Тя пише за теми, вариращи от родителство до политика и от сериозното до глупавото.
