Проблемът с изпотяването на краката е не само въпрос на здраве, но и на сериозна бариера за формирането на самочувствие.
Когато възникне неудобен момент и трябва да свалите обувките си с непознати, въпросът придобива глобален характер.
В крайна сметка изпотяването на краката е нормален физиологичен процес, но интензивното отделяне на миризма в този случай вече е доказателство за проблем.
И така, какви са причините и какво да правя?
Какво да направите, ако краката ви се потят много - причини
За да определите правилно причината за изпотяване в краката, трябва да разберете физиологията на отделянето на пот от тялото.
Човешкото тяло има много потни жлези, чиято функция е да охлажда кожата и вътрешните органи. Стоп не е изключение. Когато дълго време сме в затворени обувки или се подлагаме на физическо натоварване, потните жлези започват да работят по-интензивно, отделяйки голямо количество пот, за да охладят стъпалото и да предотвратят неговото прегряване. Това е съвсем нормално, както природата е предвидила.
Логично, след интензивно изпотяване, сменете чорапи и носете чисти обувки. Но неистовият темп на живота ни отнема своето нещо и понякога няма начин да го направим навреме. Натрупаните микроби и бактерии вътре в багажника, както и кератинизирани частици от кожата на стъпалото започват бързо да се разлагат. Тогава започва да възниква неприятна миризма.
Сама по себе си течността, отделяна от организма, няма никаква миризма, защото се състои от 98% вода. Останалите два процента са холестерол, мастни киселини и други азотни вещества, които също нямат миризма.
От това заключението предполага само по себе си, че по принцип проблеми с изпотяването на краката и неприятната миризма не трябва да съществуват.
Ако краката са постоянно в чисти естествени чорапи, висококачествени кожени обувки, подлагате се на хигиенни процедури с помощта на сапун и проблемът не изчезва, тогава причините за това се крият в друга.
Причини за прекомерно изпотяване на краката или хиперхидроза
1. Наследственост. Наследственият фактор играе важна роля при хиперхидрозата. Това е повече норма, отколкото патология.
2. Постоянен стрес, вълнение, сериозен умствен стрес. Адреналинът, отделен по време на това, предизвиква много реакции в организма, една от които е изпотяване. Интересен факт е, че тази функция на тялото присъства при всички бозайници. Обяснено като защитна и отзивчива реакция на опасност. Еволюционно това означава, че мокрите крака и длани подобряват сцеплението по време на бягане, което помага да се измъкнете от причината за стрес.
3. Постоянна физическа активност. Работата, която насърчава мускулното напрежение, провокира изпотяване на цялото тяло, включително краката.
4. Обувки с лошо качество, синтетично бельо. Обувките и дрехите, изработени от неестествени материали, са достъпни, изглеждат красиви и се носят дълго време, но въобще не дишат. Влагата няма способността да се изпарява, водният баланс на тялото се нарушава. Синтетичните чорапи, найлоновите чорапи и твърде затворените обувки са много чести причини за хиперхидроза в съвременния свят.
5. Хронични и остри заболявания на организма. Често прекомерното изпотяване може да бъде сигнал за по-опасно явление. Причината може да бъде:
• заболявания на нервната система;
• инфекциозни заболявания;
• хормонална дисфункция;
• кожни заболявания;
• онкологично заболяване.
Има много причини за хиперхидроза и си струва да се разбере, че продължителното прекомерно изпотяване е заболяване и често изисква задълбочено лечение. Но не е необходимо да се диагностицирате на базата на повърхностни знания. По-добре е да посетите дерматолог или ендокринолог с проблем и да изключите сериозни причини за прекомерно изпотяване в краката.
Какво да направите, ако краката ви се потят много - последствия
По правило хиперхидрозата е по-честа при възрастни. Но често това заболяване засяга и подрастващите, чиито хормони все още не са резистентни или има наследствен фактор. Ако краката ви се потят много на тази възраст, това може да доведе до сериозни психологически последици, които ще оставят отпечатък върху живота. Все още неуравновесената психика на момиче или момче в юношеска възраст е твърде хиперболична към света около него. И проблемът, когато се срамуваш да свалиш обувките си, е много ясно отпечатан в самочувствието, особено ако чуеш от своите връстници шегите, които са били пуснати по тази тема.
Също така неприятните последици от изпотяване на краката включват:
• увреждане на кожата на краката под формата на удари, мазоли и мазоли;
• бодлива топлина;
• повишена чувствителност към настинки;
• гъбични, често и гнойни кожни заболявания на краката.
Какво да направите, ако краката ви се потят много - аптека
Трябва да разберете, че силното изпотяване на краката е заболяване, което едва ли ще отмине от само себе си. Тя се нуждае от квалифицирано лечение. Фармацевтичната индустрия постигна сериозен успех в този въпрос и прозорците на аптеките са пълни с всякакви лекарства, които могат да помогнат.
Сред аптечните лекарства за хиперхидроза най-ефективни са агентите на базата на формалдехид. Той има антисептичен и дъбилен ефект, тоест не само унищожава бактериите по повърхността на кожата, но и спомага за затварянето на потните жлези.
Най-популярните лекарства на базата на формалдехид са:
• Formidron, Предлага се под формата на разтвор. Лекарството с памучен тампон се нанася върху кожата за половин час, след което се отмива с течаща вода без сапун.
• Formagel, Това антисептично и дезодориращо средство се прилага върху чиста суха кожа в продължение на 40 минути, след което се отмива с чиста вода.
• Fernomid, Това лекарство, в допълнение към изпотяването, помага и при мазоли и брадавици по краката.
Също така се оказа доста добър Malavit, Предлага се под формата на крем гел или разтвор. Това е медико-хигиеничен препарат, който се състои от 37 различни компонента. Необичайната комбинация от растителни компоненти, сребърни йони, мед, както и структурирана йонизирана вода, дава на лекарството много добър терапевтичен ефект не само при прекомерно изпотяване, но и при кожни заболявания. Malavit се прилага върху кожата на краката 1-2 пъти на ден. Не изисква изплакване.
Добрите отзиви оставят за лекарството Borozin, Инструментът се предлага под формата на прах. Съдържанието на торбата се изсипва в обувките веднъж на ден, преди да се облече (за предпочитане сутрин). Курсът продължава 5 дни. След което ефектът продължава няколко месеца.
В допълнение към лечението с лекарства, лекар може да предложи курс на йонофореза, Тази процедура е консервативен начин за лечение на хиперхидроза. Ако краката, дланите или подмишниците ви се потят много, тогава йонофорезата е прост и евтин начин да се отървете от проблема. Същността на йонофорезата е проникването на заредени йони през кожата под въздействието на постоянен ток. Краката са потопени във вода, която провежда ток, който се излъчва от специално устройство. Процедурата се повтаря всеки ден в продължение на седмица или по-дълго (в зависимост от резултатите от лечението). Когато тялото отделя пот, процедурите се спират или се установява курс за поддръжка с повторение веднъж месечно. Ефективността на йонофорезата може да се увеличи чрез въвеждане на растителни инфузии или допълнителни минерали във водата. Не всеки може да прибегне до такова лечение.
Противопоказанията са:
• бременност;
• сърдечни заболявания и патологии;
• епилепсия;
• изкуствени фуги и метални импланти.
Какво да направите, ако краката ви се потят много: народни средства
Ако причината за хиперхидрозата не са сериозни заболявания на вътрешните органи и системи, е оправдано да се намали прекомерната хиперхидроза у дома с помощта на народни средства.
Рецепта 1: Настойка от дафинови листа
В три литра вряла вода се слагат 20 листа лавр. Настоявайте 40 минути. Използвайте като вана за крака преди лягане.
Рецепта 2: Бульон от дъбова кора
За един литър вода ви трябват 100 грама дъбова кора (продава се в аптека). Варете половин час. Използвайте под формата на вани ежедневно.
Рецепта 3: Лечение с лимон
Изстискайте сока от един лимон в съд. Предварително измити крака с антибактериален сапун, изплакнете с получената течност. Няма да има неприятна миризма и изпотяване в рамките на 12 часа.
Рецепта 4: Сода компрес
Разтворете една супена лъжица сода в чаша топла преварена вода. Навлажнете марлевите превръзки и нанесете върху краката под формата на компрес за един час. След процедурата не забравяйте да изплакнете краката си с хладна вода. Може да се почувства леко изтръпване или усещане за парене - това е нормално.
Рецепта номер 5: ябълков оцет
Домашният ябълков оцет е чудесен антисептик. Избърсването на краката с памучен тампон, потопен в оцет, е лесен и евтин начин за предотвратяване на неприятни миризми на краката. Можете също така да използвате оцет за бани. Пропорцията е една част ябълков оцет към две части вода.
В допълнение към всичко изброено по-горе, кожата на краката може да се смазва с пастата на Теймуров, да се използва талк, нишесте, бебешка пудра. Отличната превенция на изпотяването ще послужи като морски бани и слънчеви процедури.
