Какво представлява липидно разстройство?
Ако Вашият лекар Ви каже, че имате липидно разстройство, това означава, че имате високо кръвно ниво на липопротеините с ниска плътност (LDL), мазнините, наречени триглицериди или и двете. Ако имате високи нива на тези вещества, имате повишен риск от развитие на сърдечни заболявания.
Холестерол
За да разберете какво означава липидно разстройство, трябва да знаете за холестерола. Двете основни форми на холестерол, открити в тялото ви, са липопротеин с ниска плътност (LDL) и липопротеин с висока плътност (HDL).
LDL, понякога известен като "лош холестерол", се прави от тялото ви и се абсорбира от тялото ви от богати на холестерол храни като червено месо и млечни продукти. LDL може да се комбинира с други мазнини и вещества в кръвта, което създава запушвания в артериите ви. Това може да намали кръвообращението ви и да причини сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инфаркт или удар. Поради потенциалните си ефекти, лекарите препоръчват по-ниски нива на LDL.
HDL, понякога известен като "добър холестерол", има защитен ефект върху сърцето ви. HDL транспортира вредните ви холестероли от артериите. Лекарите обикновено препоръчват да имате по-високо ниво на HDL холестерол.
триглицеридите
Триглицеридите са вид мазнини, които получавате предимно от храната, която ядете. Вашето тяло също така го произвежда, когато превръща излишните калории в мазнини за съхранение. Някои триглицериди са необходими за определени клетъчни функции, но прекалено много са нездравословни. Както при LDL, по-ниските нива на триглицеридите се считат за по-здрави.
Какво причинява висок холестерол в кръвта и високи триглицериди?
Храните с високо съдържание на някои видове мазнини, определени медицински състояния и други фактори могат да причинят висок холестерол в кръвта и високи триглицериди.
Храна
Два вида мазнини са известни, че повишават нивата на холестерола.
Наситените мазнини: Наситените мазнини могат да увеличат нивата на LDL. Някои растителни храни, като палмово масло и кокосово масло, съдържат наситени мазнини. Въпреки това, наситените мазнини се намират най-вече в хранителни продукти на животинска основа като:
- сирене
- мляко
- масло
- пържола
Транс мазнини: Транс-мазнините или транс-мастните киселини са по-лоши от наситените мазнини, защото те могат да повишат нивата на LDL и да понижат нивата на HDL. Някои транс мазнини се срещат естествено в животински продукти. Други се намират в преработени храни, които са претърпели процес, наречен хидрогениране, като някои видове маргарин и картофен чипс.
Медицинско състояние
Някои медицински състояния могат да повлияят на нивата на холестерола. Високите нива на холестерола в кръвта могат да бъдат причинени от:
- диабет
- хипотиреоидизъм
- метаболитен синдром
- Синдром на Кушинг
- синдром на поликистозните яйчници (PCOS)
- заболяване на бъбреците
Други причини
Други причини за високи нива на холестерола включват:
- Липса на упражнения. Ако не получите достатъчно упражнения, може да увеличите нивата на LDL. Не само това, упражнението е доказано, че повишава здравословното ви ниво на HDL.
- Пушенето. Тютюнопушенето може да увеличи и лошия ви холестерол, което води до натрупване на плака в артериите ви.
- Генетика. Ако високият холестерол работи във вашето семейство, вие сте изложени на повишен риск да имате висок холестерол сами.
- Медикаменти. Някои лекарства, като някои видове диуретици, могат да повишат нивата на холестерола.
Симптомите на високия холестерол и триглицериди в кръвта
Високият холестерол обикновено не предизвиква никакви симптоми. Симптомите могат да се появят само след като повишеният холестерол е причинил значителни увреждания.
Например симптомите могат да бъдат под формата на симптоми на сърдечно-съдови заболявания, като гръдна болка (ангина) или гадене и умора. Приемът на сърдечен инфаркт или инсулт може да се дължи на неконтролируемия холестерол, наред с други неща.
Как се диагностицира липидното разстройство?
За да проверите нивата на холестерола, Вашият лекар ще нареди кръвен тест, наречен липиден профил или липиден панел. Този тест измерва вашия общ холестерол (LDL и HDL) и триглицеридите. Преди този тест, Вашият лекар най-вероятно ще поиска да се избягвате да ядете и пиете течности, различни от вода, в продължение на поне 8 до 12 часа.
Липидният профил измерва холестерола в милиграми холестерол на децилитър (mg / dL). Общото ниво на холестерола трябва да бъде не по-голямо от 200 mg / dL. Научете как да разберете резултатите от холестерола.
Какви са възможностите за лечение на липидно разстройство?
Комбинацията от лекарства и промени в начина на живот е обичаен план за лечение за коригиране на високия холестерол и триглицериди. Вашият лекар може също да предложи някои добавки.
Медикаменти
Няколко вида лекарства се използват за лечение на липидни нарушения.
Статините: Тези лекарства блокират вещество, създадено в черния дроб, което произвежда холестерол. Вашият черен дроб премахва холестерола от кръвта ви. Статините също могат да абсорбират холестерола, хванат в артериите ви. Обикновено предписаните статини включват:
- аторвастатин (Lipitor)
- флувастатин (Lescol)
- росувастатин (Crestor)
- симвастатин (Zocor)
- правастатин
Инхибитори на абсорбцията на холестерол: Тези лекарства понижават нивата на холестерола, като ограничават усвояването на холестерола от организма. Те понякога се използват в комбинация със статини.
Секвестранти на жлъчни киселини: Тези лекарства улавят вещества, наречени жлъчни смоли, които съдържат холестерол и предотвратяват тяхното повторно абсорбиране в тънките черва.
фибрати: Тези лекарства помагат да се понижат нивата на триглицеридите в кръвта Ви.
добавки
Омега-3 мастни киселини, налични на борсата, обикновено се използват за понижаване на нивата на триглицеридите и LDL. Омега-3 мастни киселини са полиненаситени мазнини, които естествено се срещат в мастните риби, като например сьомгата. Растителните масла като рапица и зехтин също съдържат омега-3 мастни киселини.
Ниацинът повишава нивото на HDL производство.Ниацинът се предлага на борсата или в сила на рецепта.
Промени в начина на живот
След здравословна диета и получаване на достатъчно упражнения може да ви помогне да намалите нивата на холестерола. Тези същите стъпки могат да помогнат за предотвратяване на липидните нарушения на първо място. Вижте по-долу за повече информация.
Как мога да предотвратя високия холестерол и триглицеридите?
Американската асоциация на сърцето (AHA) препоръчва не повече от 6 процента от дневните калории да са от наситени мазнини. AHA също така препоръчва да се избягват транс-мазнините, когато е възможно. Яденето на много пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци също може да намали високия холестерол.
Други начини, които могат да ви помогнат да поддържате здравословно ниво на холестерола, са:
- яденето на безконечни домашни птици без видима мазнина
- яде постно месо, в умерени порции
- яденето на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или мазнини
- консумирани полиненаситени мазнини и мононенаситени мазнини вместо наситени мазнини и транс-мазнини
- упражняване най-малко 30 минути на ден, четири дни в седмицата
- избягвайки бързо хранене, нездравословна храна и обработени меса
- ядейки на скара и печени храни вместо пържени храни
перспектива
Промените в медикаментите и начина на живот могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. Следвайте лечебния план на лекаря си, за да подобрите здравето си и да намалите риска от сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт.
