емороидите е заболяване, което се появява поради разширяването на венозната мрежа на ректума (долната му част).
Кървенето от ануса и възпалението на възлите причиняват силен дискомфорт на човек, не само физически, но и морален.
Диета при хемороиди е сигурен начин за справяне с заболяване ефективно и безболезнено. Ако следвате всички принципи за изграждане на ежедневната си диета, хемороидалните възли вече няма да се притесняват, наднорменото тегло ще отмине и общото състояние на човек ще се подобри.
Причините за хемороиди и основната цел на диетата
Развитието на хемороиди и възпаление на възлите може да бъде причинено от различни неблагоприятни фактори. Сред тях са идентифицирани следните:
• бременност и чести запек след раждане;
• злоупотреба с пикантна храна и алкохол;
• заседнал начин на живот, свързан с работата;
• постоянно вдигане на тежести;
• наличие на излишно тегло.
Целта на диетата при хемороиди е премахване на първопричините за развитието на болестта. Следването на принципите на правилното хранене ще подобри червата, ще постигне редовни движения на червата.
Доказано е, че при хора със затлъстяване, излишното телесно тегло е концентрирано в долната част на корема. Поради това вените са по-обтегнати и натоварването на ректума се увеличава. Балансираната диета ще ви позволи да отслабнете, което ще послужи като отлична превенция на заболяването.
Принципите за изграждане на диетична диета при хемороиди
Диетата при хемороиди се подписва от лекуващия лекар индивидуално за пациента. Въпреки това, в началния етап на заболяването човек може самостоятелно да избере ежедневна диета за себе си, следвайки основните принципи на хранене.
1. Червата трябва да работят всеки ден, но нежно. Това може да се постигне чрез консумация на фибри, които се намират в храни от растителен произход. Той помага за омекотяване на изпражненията, изпразването ще се случи своевременно и с минимална вероятност от възпаление на хемороидалните възли.
2. Спазване на водния баланс. Ако изпиете малко вода, изпражненията ще станат твърди, ще му е по-трудно да се движи през червата. През деня човек трябва да изпие 8 чаши чиста вода.
3. Диетата при хемороиди включва частично хранене, за да не се претоварва тялото и да се приспособи червата към определен режим.
Диета при хемороиди: списък на здравословни храни
Диетата на човек с възпаление на хемороидите трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, зърнени ястия.
Списък на полезни продукти за диета при хемороиди
1. Всеки ден пациентът трябва да яде около 60 грама трици. От зърнени храни, овесени ядки и елда зърнени храни, ечемик се препоръчват.
2. Хлябът се разрешава от пълнозърнеста храна, така че леко да се изсуши.
3. Зеленчуците са разрешени. Особено внимание трябва да се обърне на броколи и карфиол, тиквички, цвекло, домати и краставици. Полезно е да ги ядете както сурови, така и на пара.
4. Морските водорасли влияят положително на чревната функция.
5. От плодовете се предпочита предпочитането на узрели банани, ябълки, сливи, цитрусови плодове и сушени плодове.
6. Растителните масла стимулират червата. Лененото семе и зехтинът ще бъдат особено полезни.
7. Киселото мляко трябва да присъства в ежедневната диета.
8. От напитки, разрешени слаб чай, плодови напитки и плодови, зеленчукови сокове.
Списък на забранените храни
Хемороидите не могат да се причислят към заболявания, които представляват заплаха за живота. Ако обаче не изключите от диетата продуктите, представени в списъка по-долу, по време на обостряне на неразположение човек ще изпита дискомфорт и силна болка в областта на възпалените възли.
Продукти, които изключват диета за хемороиди:
• твърде остри и тлъсти ястия;
• пържени храни;
• консерви и всякакви маринати;
• какао и шоколад;
• кафе и силен чай;
• пресен хляб;
• бяло зеле;
• бобови растения, репички, репички;
• силен алкохол.
Използването на ястия от грис и картофи трябва да бъде сведено до минимум.
Диета при хемороиди: какво трябва да знаете, когато планирате ежедневно меню
Менюто за възпаление на хемороидалните възли е много важно да се състави правилно. Той трябва да отговаря на определени критерии.
1. Енергийна стойност - дневна норма от 3000 Kcal.
2. Протеини - дневната норма е 150 грама. От тях приблизително 60% трябва да са от животински произход.
3. Мазнини - около 120 грама на ден, 30% от нормата трябва да са растителни.
4. Въглехидрати - не повече от 500 грама на ден.
5. Сол - не повече от 15 грама.
Необходимото количество течност се изчислява индивидуално на базата на телесното тегло. Колкото е по-голям, толкова повече вода се нуждае от човек.
Полезни съвети
1. За стимулиране на червата, сутрин се препоръчва да се пие на празен стомах една лъжица слънчогледово масло, след 10 минути чаша чиста вода.
2. Храненията трябва да бъдат разделени на ден, така че да няма голяма празнина.
3. Температурата на студените закуски не трябва да бъде по-ниска от 15 градуса, температурата на горещите закуски не трябва да надвишава 62 градуса.
4. Кулинарната обработка на продуктите също си струва да се обърне внимание. Ако това зеленчуци, нарязани твърде ситно, те не се нуждаят, по-добре е да издържите на груба ренде.
5. Соковете на техните плодове и зеленчуци трябва да се консумират с пулпата.
Примерно дневно меню
Има няколко варианта за ежедневното меню за диета при хемороиди. Всеки човек избира най-доброто за себе си, въз основа на индивидуалните характеристики на тялото.
Първа опция
1. Сутрин. 270 грама овесени ядки, приготвени в прясно мляко. Чай, също с малко мляко. Ако човек пие кафе сутрин, тогава трябва да използвате чаша чиста вода.
2. Първата закуска. Суровите ябълки са позволени - не повече от 100 грама, за да не натоварват червата.
3. Обяд. Супа върху зеленчуков бульон, може да бъде подправена с растително масло. Разрешено е парче варено месо, за десерт - домашно лимонено желе.
4. Втора закуска. Сухи сини сливи (50 грама), предварително накиснати във вода.
5. Вечеря. Пълнено зеле без месо или 200 грама елда.
Често се случва гладът да надвие човек точно преди лягане. Известно е, че след 18 ч. Яденето не се препоръчва. За да утолите апетита си, просто изпийте чаша кефир.
Втори вариант
1. Сутрин. 200 грама грис, сварен в мляко и чаша слаб черен чай.
2. Първата закуска. 1,5-2 часа след закуската се изпива чаша кефир.
3. Обяд. 60 грама месо суфле и чаша плодово желе.
4. Втора закуска. 100 грама суфле с риба със заквасена сметана, чаша бульон от шипки.
5. Вечеря. Картофено пюре и филийка варена риба - порция от 250 грама.
6. Преди лягане се допуска чаша кисело мляко.
Третият вариант - "изтрити чинии"
Този вариант на диета при хемороиди е оптимален по време на обостряне на заболяването.
1. Закуска. Едно меко сварено яйце, 200 грама каша от пюре от елда.
2. Снек. Разрешени 30-40 грама крема сирене.
3. Обяд. Зеленчукова супа, картофено гювеч с картофено пюре (варено) не повече от 250 грама.
4. Втора закуска. 150 грама прясно извара, пюре с мляко.
5. Вечер. За вечеря се препоръчват пюре моркови, 100 грама рибни реплики.
6. Половин час преди лягане - чаша мляко.
Каша за запек: проста рецепта за хемороиди
За готвене ще ви трябват следните съставки:
• каша (2 големи лъжици) - можете да вземете овесени, пшенични или ечемични круши;
• ленени семена (2 супени лъжици);
• сушени плодове, предварително нарязани - 50 грама;
• нарязани ядки - 1 с.л.
Трябва да готвите каша вечер, за да ядете сутрин за закуска. Всички съставки се слагат в дълбока купа, пълнят се с топла вода и се покриват с чинийка. Сутрин излишната течност се оттича. За да предотвратите сухата каша, можете да добавите към нея малко кефир или натурално кисело мляко.
Диета при хемороиди е много важно да се спазва по време на обостряне на заболяването. Ако това не бъде направено, възлите ще се възпалят още повече, а когато червата се изпразни, човек ще изпита силна болка. Менюто е избрано по такъв начин, че през деня да няма усещане за глад. Правилното изграждане на диетата ще ви позволи да се отървете от излишното тегло и да предотвратите възпалението на хемороидите. Основното е да спазвате режима на пиене и винаги помнете какво можете да ядете и какво не можете.
