Ние внимателно избрахме тези блогове, защото те активно работят, за да образоват, да вдъхновяват и да дават възможност на читателите си с чести актуализации и висококачествена информация. Ако искате да ни разкажете за блог, да ги номинирате като ни пишете на [email protected]!
Затлъстяването е сложно здравословно състояние. Тя може да има психологически, биологически и културни компоненти, или често комбинация от трите. Прекалената тежест може да има различни здравни последици, като по-висок риск за диабет, сърдечни заболявания и остеоартрит. Много американци се борят със затлъстяването. В действителност процентите на затлъстяване в САЩ постоянно се увеличават от 70-те години на миналия век. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) повече от една трета (35.7%) от възрастните от САЩ се считат за затлъстели, както и почти 17% от децата на възраст от 2 до 19 години.
Блогерите в този списък демонстрират две важни понятия: затлъстяването не се случва през нощта и нито приемат по-здравословни навици на живот. Много от блогърите споделят собствените си пътувания и изтъкват начини да отслабна и да станат по-активни. Други се различават от фактите в света на здравето.
Затлъстяване Панацея
Доктор Питър Янишевски и д-р Травис Сондърс са изследователи на затлъстяването и авторите на Затлъстяването Панацея. Много от техните постове се съсредоточават върху справянето с митовете около продуктите, продавани като инструменти за здраве и фитнес. Например, в един пост, Сондърс говори за многото проблеми, които вижда с упражнения под наем, продаван за малки деца. Друг пост претегля плюсовете и минусите на бюрото.
Посетете блога.
Даян Карбонел: Върви до финала
Даян Карбонел е загубила над 150 килограма и е успяла да я задържи повече от 18 години. Тя е написала книга за пътуването си в загуба на тегло и дори се е появила на шоу д-р Оз. В блога тя споделя подробности за семейния си живот, любимите си здравословни рецепти и предизвикателствата, пред които сме изправени, когато става дума за загуба на тегло.
Посетете блога.
Това не е за хранене
Дина Роуз, д-р, се фокусира върху преподаването на родителите как да приемат здравословни навици в своите домакинства. Тя има опит в социологическите проучвания, които тя използва, за да информира писменото си. Нейните публикации обсъждат начините, по които родителите могат да накарат децата си да имат здрави отношения с храната За щастие, според д-р Роуз, това не включва принуждаването им да ядат кал!
Посетете блога.
Тежки въпроси
Д-р Yoni Freedhoff, семеен лекар, професор и автор, поддържа кратките си и сладки постове, като ви дава съответните подробности за много важни здравни теми. Той се вгледа в по-отблизо продукти, подобно на новия "по-здрав" Kit Kat бар, който се продава на пазара с по-малко захар и детска чиния, предназначена да имитира игра на дъска. Всеки продукт има свои проблеми, а д-р Фрейдхоф обяснява защо.
Посетете блога.
Блогът на Fooducate
Fooducate е всъщност приложение, предназначено да направи научните изследвания за вас, когато става дума за това, което е във вашата храна. Приложението сканира баркод на продукта и ви казва дали съставките са питателни или ако предпочитате да изберете друг вариант. Блогът е пълен с информация за това защо е толкова важно да се храните здравословно. Има и общностна емисия, в която хората публикуват свои собствени здравословни закуски и как те изпълняват целите за отслабване.
Посетете блога.
Хранителна политика
Хранителната политика е блогът на прочутият автор и професор по хранене и здравеопазване Марион Нестле. Тя обсъжда политиките в областта на общественото здравеопазване, като например данъка за сода в Бъркли и усилията на Великобритания за намаляване на приема на захар. Няма да намерите рецепти за вечеря, но ще намерите задълбочен анализ на това, което се случва зад кулисите в хранителната индустрия и какво кара правителствената политика по отношение на храната.
Посетете блога.
Блогът на OAC
Коалицията за действие срещу затлъстяването (OAC) е организация с нестопанска цел, посветена на разпространяването на информация и предоставянето на здравно образование и подкрепа за хората със затлъстяване. Блогът на организацията разглежда проблеми, които засягат както хората, живеещи със затлъстяване, така и техните близки. Постове варират от запазване на читателите до датата на правителствените политики, за да се говори за тежестта пристрастия и нейните отрицателни ефекти.
Посетете блога.
MyFitnessPal Блог
MyFitnessPal е друго приложение за здраве и фитнес, предназначено да поддържа целите Ви по хранене. Блогът е пълен със здравословни рецепти, съвети за упражнения и общи начини за живот по-здравословен начин на живот. Различни писатели донасят редица експертизи на постовете, които включват съвети като видове упражнения, които да се опитат или как да се организира здравословна килера.
Посетете блога.
Бягство от затлъстяването
Избягайте от затлъстяването хроники пътуване на една майка от 278 паунда до 100 паунда по-леки, след това обратно към 200-те години и на друга мисия загуба на тегло. Лин обсъжда своите възходи и падения с храна и физическите и емоционални предизвикателства, които е преживяла, опитвайки се да отслабна. Тя също така говори за това, което е работил за нея и предоставя рецепти и ръководства за храна.
Посетете блога.
Психология днес: тежестта на теглото
Д-р Силвия Р. Карасу предприема цялостен подход към управлението на затлъстяването и загуба на тегло. За тази цел нейният блог разглежда теми като диета, упражнения, сън, метаболизъм и психологически проблеми и как те са свързани с борбата със затлъстяването. Нейните публикации са задълбочени и добре проучени и предлагат много по-задълбочено разбиране за всяка тема, с която се занимава.
Посетете блога.
300 паунда надолу
Следвайте една жена на пътуването си, за да загубите 300 килограма. Претегляйки се на над 400 килограма и борещ се с нездравословна връзка с храната, Холи знаеше, че нещо трябва да се промени. Тя имаше операция за отслабване, а след това започна пътуването си да загуби 300 килограма, по една стъпка наведнъж.Нейният блог показва хрониките и спадове, които идват с промяната на връзката ви с храната.
Посетете блога.
Светът според Eggface
След като осъзнава, че теглото й причинява сериозни здравословни проблеми на 35-годишна възраст, Мишел Викари решава да извърши операция за отслабване. Тя пусна паунда, но признава, че запазването им е предизвикателство през целия живот. В блога тя обсъжда всичко от подготовката на ястията до застъпничеството й в Коалицията за действие срещу затлъстяването (OAC).
Посетете блога.
Д-р Зоуи Харкомб
Д-р Зое Харкомб, д-р, има страст към здравето и храненето. Тя практикува здравословно хранене в собствения си живот и дори включи някои от ядените си избори в книгите си за храненето. Блогът на д-р Harcombe разглежда няколко теми, свързани с хранителните навици, храненето и общественото здраве. Секторът на затлъстяването включва постове, които изследват връзките между определени диети и затлъстяването и проучвания на хранителните навици по света.
Посетете блога.
Блогът на обществото за затлъстяване
Обществото за затлъстяване е нестопанска организация, посветена на разбирането на затлъстяването от научна гледна точка. Организацията има за цел да научи повече за причините и за приноса към затлъстяването, за да помогне на хората. Техният блог обхваща най-новите изследвания и разработки от страна на членовете, както и събития, които обединяват изследователи и политици като ObesityWeek.
Посетете блога.
