Обикновената настинка започва постепенно.
Ето защо е важно да знаете какво да правите, ако се разболеете.
След появата на първите симптоми има няколко часа, през които можете да „прихванете“ болестта, предотвратявайки нейното развитие или облекчавайки хода на заболяването.
Какво да направите, ако се разболеете: причини и симптоми
Причината за обикновената настинка е много проста: много е студена. Ако имунната система е силна, тя перфектно ще се справи с последиците от продължителното излагане на студ и влажност. Но хората с намален имунитет се нуждаят от незабавна помощ.
Можете да се охладите след като паднете под дъжда, прекарвайки много време в студа, намокряйки краката си. Дългият престой в студено помещение, в течение, също е изпълнен с катарална болест.
Първите симптоми на настинка са много подобни на симптомите на преумора или безсъние:
• слабост;
• втрисане;
• главоболие и мускулни болки;
• болки в цялото тяло;
• сънливост;
• липса на апетит;
• усещане за топлина по лицето.
В същото време може да се появи дискомфорт в носоглътката: възпаление, кихане, запушване на носа. Всичко това са признаци на активността на патологичната микрофлора, която присъства в организма на всеки човек. Температурата може да не се повишава или да се повишава леко, до субфебрилна (37-37,7 градуса).
Какво да направите, ако се разболеете: спешни мерки
След тежка хипотермия или продължително излагане на неприятно ниска температура (например при работа в неотопляемо помещение или на открито) трябва незабавно да се предприемат превантивни мерки. Нуждаете се от шокова доза витамин С. Може да се получи, като изядете 6-8 парчета фармацевтична аскорбинова киселина, цял лимон (може с мед), килограм киви.
Какво да направите, ако се разболеете и се появят първите симптоми? На първо място, изоставете мисълта да имате настинка на краката. Мнозина правят сериозна грешка, когато приемат конски дози парацетамол под формата на рекламирани аптечни лекарства. Вкусните прахове не само премахват симптомите на обикновената настинка за известно време, но и намаляват естествената имунна защита на организма. След няколко часа всички симптоми ще се върнат, в допълнение, болестта ще приеме продължителна форма, ще се появят усложнения, може да се присъедини бактериална инфекция.
При настинка имате нужда от почивка в леглото. Поне един ден трябва да прекарате в спокойно състояние. Сънят е най-доброто лекарство. Можете да вземете хапче парацетамол или аспирин, но след това трябва да си легнете, да се увиете и да спите няколко часа. Ако направите това в първите часове след размножаването на вируси и пот, както трябва, можете да станете в ден, напълно излекуван. Вместо антипиретични таблетки е подходящо сладко от малини. Малините съдържат много салицилова киселина, която действа като естествен антипиретик.
Колкото повече течност да поеме през първите часове след хипотермия, толкова по-бързо болестта отстъпва. Литрите трябва да пият слаб чай с лимон, мед, малини или лечебни билки (лайка, невен, мащерка, жълт кантарион). Топлата минерална (без газ) или обикновена питейна вода също е добра.
Какво да направите, ако се разболеете без треска? Чудесен начин да запарите краката или ръцете си. Всъщност няма значение дали горните или долните крайници са потопени в гореща вода. Важно е да се стимулира кръвообращението, да се осигури изтичането на течност от възпалени тъкани и като цяло да се поддържа топло. При липса на алергии се добавя суха горчица за засилване на затоплящия ефект.
Ако температурата се повиши, има хрема, болки в гърлото, няма нужда да се дърпате. Има много антивирусни лекарства, които са ефективни в първите часове след появата на симптомите. Те трябва да се приемат по схемата, определена от производителя.
При наличие на пулверизатор може да се извърши инхалация с физиологичен разтвор или минерална вода. Необходимо е промиване на носните канали със солена вода. За да не бъркате с концентрацията, можете да си купите всяка аптека, базирана на морска вода. Болката в гърлото облекчава содата добре изплаква.
Що се отнася до храната, няма нужда да ядете сила. Тялото в първия ден след началото на настинка активно се бори с вирусите и не иска да харчи енергия за усвояване на обилни ястия. Можете да готвите пилешки бульон: той перфектно ще поддържа силата, ще осигури необходимите хранителни вещества и не претоварва стомаха.
Какво да направите, ако се разболеете: народни средства
Ако неразположението не е придружено от треска, но е започнала кашлица, можете да си приготвите затоплящ компрес на гърба и гърдите. Какво да направите, ако се разболеете и имате нужда да затоплите областта на белите дробове и бронхите? Сварете картофите в кожите им, омесете необелени и ги сложете в две торби или тъкани торбички. Оформете две „питки“, увийте ги в кърпа и прикрепете към раменните лопатки и гръдната кост. Задръжте, докато компресът напълно се охлади, препоръчително е да спите.
Ефективно триене на гърдите и гърба с мазнини от язовец. Продуктът се приема на празен стомах вътре от супена лъжица три пъти на ден. Можете да ядете само след четиридесет минути.
Ако понасяте добре етеричните масла, можете да вдишвате с ела, евкалипт или чаено масло. Водата не трябва да е гореща, в противен случай съществува риск от усложнения.
Витаминната смес перфектно поддържа имунитета. Смесете месото на лимон (можете с корите), две супени лъжици мед, няколко скилидки чесън. Приемайте 5-6 пъти на ден за чаена лъжичка. Този инструмент е добър с това, че може да се приема като профилактика на вирусно заболяване в периода на сезонните епидеми от ТОРС.
Какво да направите, ако детето започне да се разболява
Симптомите на настинка при деца могат да се различават леко от състоянието на възрастните. Майките могат да обърнат внимание на летаргията, раздразнителността, сълзливостта на бебето. Ами ако детето започне да се разболява? Незабавно осигурете легло и напитки, създайте оптимални условия в стаята:
• Стаята не трябва да е прекалено гореща или задушна. Оптималната температура на въздуха е 20-22 градуса;
• необходимо е да се проветрява помещението поне 6-5 пъти на ден, за да се намали концентрацията на патогени
• Въздухът не трябва да е твърде сух или твърде влажен. В гореща влажна атмосфера патогенната микрофлора ще започне активно да се развива.
Много е добре да поставите чинийка в стая с нарязани скилидки чесън или лук. Основните вещества на лечебните зеленчуци ще действат като естествен дезинфектант и ще убият патогенните микроби.
Поради тази причина не можете да объркате детето. Необходимо е само да се затопли бебето, ако то е втрисало. Ако така се случи, че детето е много студено на разходка или на път, трябва незабавно да изпие горещ чай и да го сложите в леглото, под топло одеяло, и да смажете носната лигавица с оксолинов мехлем. След затопляне дори разходките не са забранени: колкото повече свеж въздух, толкова по-добре.
Ами ако детето започне да се разболява? Педиатрите препоръчват да се пият компоти в литри. Отвара от сушени плодове съдържа нужното количество витамини и други полезни вещества. Поддържат имунитет и болестта отстъпва. Колкото повече пие дете, толкова по-бързо организмът евакуира продуктите на разпад на мъртвата патогенна микрофлора. В допълнение към компот, можете да дадете същата напитка като за възрастен:
• топли чайове с билки;
• минерална или обикновена вода;
• натурални разредени сокове;
• бульон от дива роза.
Какво да направите, ако детето се разболее и се оплаква от възпалено гърло? Пийте го с топло мляко и лъжица мед и масло. Ако детето приема добре лечебните билки, можете да му дадете чай от лайка и чай с женско биле, мента, липов цвят. Ако е възможно, трябва да дадете на болното дете отвара от червени боровинки, касис или касис, морски зърнастец. Можете да гаргарате с физиологичен разтвор на сода с капка йод.
Повишаването на температурата е добър знак. Това означава, че тялото на детето активно се бори с патогенни микроби и в никакъв случай този процес не трябва да бъде възпрепятстван. Педиатрите не препоръчват да се свали температурата през първите три дни на заболяването, но само ако тя не се повиши над 38,5 градуса.
Ето защо, ако след хипотермия детето започне треска, е по-добре да се толерира и да се даде възможност на организма сам да се бори с болестта. Въпреки това, той може да бъде подпомогнат за увеличаване на концентрацията на интерферон с помощта на супозитории на Viferon. Веднага щом майката забележи първите признаци на настинка, тя може да използва лекарството според възрастовата дозировка. Супозиториите съдържат не само интерферон, но и витамин Е, аскорбинова киселина, което ги прави много ефективни.
Ако се появи хрема, човек не трябва да се страхува да използва вазоконстриктори. Задух, особено по време на нощен сън, води до главоболие и развитие на усложнения. Капките обаче не могат да се използват повече от пет дни. В същото време е необходимо да се осигури евакуацията на натрупаната в носните проходи секреция.
Ами ако детето започне да се разболява без треска? Краката могат да бъдат задушени с гореща вода или да използвате ароматния балсам Zvezdochka. Това може да стане само ако сте сигурни, че няма алергия към веществото и ако детето няма кашлица. Факт е, че острата миризма може да раздразни гърлото и да причини пристъп на кашлица. За да премахнете първите симптоми на настинка, през нощта е необходимо да разтривате стъпалата, китките, гърба и гръдната кост на бебето с балсам, сложете вълнени чорапи. На сутринта бебето ще стане здраво и ще остане добре хранено.
Настинката ще премине по-бързо или дори ще я заобиколи, ако вземете правилните мерки при първите признаци на заболяване.
