Стандартното лечение на хипотиреоидизма приема ежедневно лекарство за заместител на хормона на щитовидната жлеза. Разбира се, лекарствата често са с нежелани реакции и забравянето да вземете хапче може да доведе до повече симптоми. В някои случаи естествените средства за защита могат да причинят по-малко странични ефекти и да се вместят в цялостния ви начин на живот по-добре.
Физически средства за защита
Целта на естествените лекарства или алтернативната медицина е да се определи основната причина за проблема с щитовидната жлеза. Проблемите с щитовидната жлеза понякога започват в резултат на лоша диета, стрес или липсващи хранителни вещества в тялото ви. Промяната на вашата диета и приемането на билкови добавки са два начина, по които можете да помогнете за състоянието на щитовидната жлеза. Тези опции могат да имат по-малко странични ефекти, отколкото да приемат щитовидната медицина. Също така, използването на билкова добавка за лечение на ниска или недостатъчно активна щитовидна жлеза може да бъде от полза за хора, които не реагират добре на лекарства.
Обмислете следните пет естествени средства за защита като допълнения или алтернативи на лечебния си план.
селен
Според Националните здравни институти (NIH), селенът е микроелемент, който играе роля в метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза. Много храни на пазара днес съдържат селен, включително говеждо месо, риба тон, пуйка и бразилски орехи.
Тироидитът на Хашимото, атака на имунната система върху щитовидната жлеза, често намалява доставката на селен в организма. Допълването на този микроелемент показа, че спомага за балансирането на нивата на тироксин, или Т4, при някои хора. Важно е да говорите с Вашия лекар за това колко селен може да е подходящо за вас, тъй като всеки човек е различен.
Без захар Диета
Захарта и преработените храни могат да доведат до повишено възпаление в организма. Възпалението може да забави превръщането на Т4 в трийодотиронин или Т3, друг тироиден хормон. Това може да влоши симптомите и заболяването на щитовидната жлеза.
Също така, захарта само повишава енергийното ви ниво в краткосрочен план, премахването му от вашата диета може да помогне за регулиране на енергийните Ви нива. Освен това премахването на захар от вашата диета може да помогне на кожата и нивата на стрес. Не е лесно да приемете диета без захар, но ползата за здравето на щитовидната жлеза може да си заслужава.
Витамин В
Приемането на някои витаминни добавки може да окаже влияние върху здравето на щитовидната жлеза. Ниските тиреоидни хормони могат да повлияят на нивата на витамин В-12 в тялото ви. Приемането на добавка от витамин В-12 може да ви помогне да поправите някои от щетите, причинени от хипотиреоидизма ви.
Витамин В-12 може да помогне с умората, причинена от заболяване на щитовидната жлеза. Заболяването на щитовидната жлеза оказва влияние върху нивата на витамин В-1. Можете да добавите още B витамини към вашата диета със следните храни:
- грах
- аспержи
- сусам
- риба тон
- сирене
- мляко
- яйца
Витамин В-12 обикновено е безопасен за повечето здрави индивиди на препоръчителните нива. Витаминът трябва да се използва с повишено внимание, ако имате някое от следните състояния:
- сърдечно заболяване
- високо кръвно налягане
- историята на рака
- кожни заболявания
- обезцветена урина
- стомашни проблеми
- анемия, поради ненормални нива на калий
- нарушения на кръвосъсирването
- повишена пикочна киселина или подагра
Важно е да говорите с Вашия лекар за това колко витамин В-12 може да бъде подходящ за Вас.
Пробиотиците
НИХ изследва връзката между хипотиреоидизъм и проблеми с тънките черва. Тези проблеми включват свръхрастеж на бактерии, като дрожди. Пробиотичните добавки съдържат живи бактерии, които могат да помогнат за запазването на здравето на стомаха и червата. Освен хранителните добавки, ферментиралите храни и напитки, като кефир, комбуча, сурово сирене и кисело мляко, съдържат полезни пробиотици.
Въпреки това, администрацията по храните и лекарствата не е одобрила употребата на пробиотици за профилактика или лечение на каквото и да е заболяване. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали тези добавки могат да ви помогнат.
Без глутен диета
Приемането на безглутенова диета е повече от прищявка за много хора с хипотиреоидизъм. Според Националната фондация за повишаване на информираността за шията, значителен брой хора с болест на щитовидната жлеза имат също и целиакия, което е храносмилателно разстройство, при което хората не могат да се справят с консумирането на глутен.
Докато проучванията в момента не подкрепят диета без глутен за лечение на заболяване на щитовидната жлеза, много хора с тиреоидит и хипотиреоидизъм на Хашимото се чувстват по-добре след като са отрязали пшеница и други храни, съдържащи глутен, от диетата си.
Но има някои недостатъци, за да не се използва глутен. За една страна, разходите за закупуване на безглутенови храни често са много по-високи от тези, съдържащи пшеница. И някои предварително опаковани, без глутен храни не са здрави. Това е така, защото тези храни често имат по-високо съдържание на мазнини и по-малко влакно, отколкото продукти, съдържащи пшеница.
Направи си сам
За мнозина преимуществата от приемането на естествен план за лечение на щитовидната жлеза превишават недостатъците. Въпреки това, ако сте имали операция за премахване на щитовидната жлеза, естествен план за лечение на щитовидната жлеза не е за вас. Както винаги, трябва да обсъдите всички лечебни планове с Вашия лекар, преди да започнете лечението.
