Имате ли ново бебе у дома? Когато се приспособявате към живота като майка за първи път или дори да сте опитен професионалист, може би се чудите какви промени ще преживеете след раждането.
Нощното изпотяване е често срещано оплакване в седмиците след раждането на бебето. Ето още информация за този неприятен симптом след раждането, как да се справите с него и кога да се обадите на Вашия лекар.
Възстановяване след раждането: Какво се случва в тялото ви?
Вашето тяло преминава през забележителни промени по време на бременност. След като се роди бебето ви, нещата не вървят задължително веднага. Може да почувствате редица физически и емоционални промени, които ви карат да се чувствате неудобно.
Има много неща, включително:
- вагинална болезненост и изпускане
- маточни контракции
- уринарна инконтиненция
- проблеми с червата
- болки в гърдите и повръщане
- промени в косата и кожата
- промени в настроението и депресия
- отслабване
Събудили ли сте се през нощта, след като сте напълно потопили дрехите си или леглата си? Заедно с други оплаквания след раждането, може да имате нощни изпотявания.
Защо се изпотявате през нощта?
Изпотяване през нощта може да се случи по няколко причини. Понякога събуждането на топло и изпотяване изобщо не се счита за "нощно изпотяване". Вместо това просто означава, че сте прекалено горещи или прекалено скъпи с твърде много одеала. Други пъти, нощното изпотяване може да бъде страничен ефект на лекарството или симптом на медицински проблем като тревожност, хипертиреоидизъм или менопауза.
Възможно е също да имате излишно изпотяване в дните и нощите след раждането. Вашите хормони са натоварени да помагат да се освободи тялото от излишните течности, които поддържат тялото и бебето по време на бременност. Заедно с изпотяване, може да забележите, че уринирате по-често, което е друг начин, когато тялото ви изчерпва всичко това допълнително тегло на водата.
Колко дълго ще изтекат тези симптоми?
Нощното изпотяване е най-често срещано в дните и седмиците след раждането. Обикновено това не означава по-сериозни медицински проблеми. Ако потенето ви продължава по-дълго, свържете се с Вашия лекар, за да изключите инфекция или други усложнения.
Лечение на следродилни нощни изпотявания
Изсъхването може да е изключително неудобно. Има няколко неща, които можете да направите, за да се чувствате по-добре, когато нощното ви изпотяване е в най-лошото. Първо, опитайте се да запомните, че този симптом след раждането е само временен. Вашите хормони и нива на течности трябва да се регулират достатъчно скоро.
Междувременно:
- Пии много вода. Това изпотяване може да ви остави дехидратирано. Важно е да сте в крак с приема на течности, особено ако кърмите. Как може да разберете дали пиете достатъчно? Трябва да забележите, че използвате банята често и да произвеждате бледо на цвят урина.
- Променете пижамата си. Дори преди да започнете да се изпотявате, можете да помогнете да се охладите, като носите леки слоеве, вместо тежки пижами. Памукът и други естествени влакна са по-добри от синтетичните тъкани, които позволяват на тялото ви да диша.
- Охладете стаята. Независимо дали включите вентилатора, климатичната инсталация или отворите прозорец, оставяйки температурата в спалнята малко по-ниска, трябва да се предотврати известно изпотяване.
- Покрийте чаршафите си. Може да се наложи да смените често дрехите си, но можете да ограничите промените на листа, като покриете листовете си с кърпа. Тревожи ли се за матрака си? Можете да го защитите с гумен лист под обикновеното си легло.
- Обмислете използването на прах. Ако нощното ви изпотяване причинява проблеми с кожата, можете да опитате да поръсите пръски без талк на тялото си, за да предотвратите обриви.
Кога да видите своя лекар
Свържете се с Вашия лекар, ако забележите, че нощното изпотяване продължава по-дълго от няколко седмици след раждането или ако е придружено от треска или други симптоми. Треска може да е признак за инфекция, така че е важно да се провери.
Усложненията след раждането могат да включват:
- инфекция на рани (при цезарово сечение)
- кръвни съсиреци, особено тромбофлебит с дълбока вена
- инфекция на матката (ендометриоза)
- инфекция на гърдата (мастит)
- излишно кървене
- следродилна депресия
Не забравяйте да се обадите на Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:
- температура над 100,4 ° F
- необичайно или лошо влагалище
- големи кръвни съсиреци или яркочервено кървене повече от три дни след раждането
- болка или изгаряне с уриниране
- болка, зачервяване или дренаж в участъци с разрези или бримки
- топли, червени области на гърдите
- тежки спазми
- затруднено дишане, замайване или припадък
- чувство особено депресирано или тревожно
Също така трябва да запазите Вашето 4-6 седмично назначение след раждането, за да може вашият лекар да гарантира, че лекувате правилно. Това назначение е също така чудесно време за обсъждане на контрола на раждаемостта, следродилната депресия или всякакви други опасения, които може да имате.
Направи си сам
Събуждането през нощта, за да се хранят, променят и успокоят новороденото ви, може да се почувстват трудни, ако се изпотявате и през дрехите си. Ако смятате, че нощни изпотявания са необичайно тежки или са продължили дълго време, може да поискате от Вашия лекар:
- Колко дълго нощното изпотяване обикновено трае след раждането?
- Това, което изпитвам, е нормално?
- Какви други симптоми трябва да съм нащрек?
- Може ли някое от другите ми съществуващи заболявания да причини нощно изпотяване?
- Може ли някой от моите лекарства да причини нощно изпотяване?
Не е нужно да страдате сами. Като се каже, тялото ви е вероятно просто да продължи своя огромен преход от бременността към следродието. Грижете се за себе си и за вашето растящо бебе. Трябва да се върнете, за да се почувствате по-скоро като вас.
