Какво представлява биполярно разстройство?
Биполярното разстройство е психично заболяване, което се характеризира с екстремни промени в настроението. Симптомите могат да включват изключително повишено настроение, наречено мания. Те могат да включват и епизоди на депресия. Биполярното разстройство е известно също като биполярно заболяване или маниакална депресия.
Хората с биполярно разстройство може да имат проблеми с управлението на ежедневните задачи в училище или работа или поддържане на връзки. Няма лечение, но има много възможности за лечение, които могат да помогнат за овладяване на симптомите. Научете признаците на биполярно разстройство, които да гледате.
Биполярно разстройство факти
Биполярното разстройство не е рядко мозъчно разстройство. Всъщност, 2,8% от възрастните от САЩ - или около 5 милиона души - са били диагностицирани с него. Средната възраст, когато хората с биполярно разстройство започват да показват симптоми, е на 25 години.
Депресията, причинена от биполярно разстройство, продължава поне две седмици. Високият (маниакален) епизод може да продължи няколко дни или седмици. Някои хора ще изпитат епизоди от промени в настроението няколко пъти в годината, докато други могат да ги изпитат рядко. Ето какво се чувства като биполярно разстройство за някои хора.
Биполярни симптоми
Има три основни симптома, които могат да възникнат при биполярно разстройство: мания, хипомания и депресия.
Докато преживява мания, човек с биполярно разстройство може да се чувства емоционално високо. Те могат да се чувстват развълнувани, импулсивни, еуфорични и изпълнени с енергия. По време на манийни епизоди, те могат също да се занимават с поведение като:
- харчене
- незащитен секс
- употребата на наркотици
Хипомания обикновено се свързва с биполярно разстройство. Това е подобно на мания, но това не е толкова тежко. За разлика от манията, хипомания може да не води до проблеми в работата, училището или в социалните взаимоотношения. Въпреки това, хората с хипомания все още забелязват промени в настроението си.
По време на епизод на депресия може да получите:
- дълбока тъга
- безнадеждност
- загуба на енергия
- липса на интерес към дейности, които някога са се радвали
- периоди на твърде малко или прекалено много сън
- самоубийствени мисли
Въпреки че това не е рядко състояние, биполярно разстройство може да бъде трудно да се диагностицира поради разнообразните му симптоми. Разберете за симптомите, които често се появяват по време на високи и ниски периоди.
Биполярни симптоми при жени
Мъжете и жените са диагностицирани с биполярно разстройство в равен брой. Въпреки това, основните симптоми на разстройството могат да бъдат различни между двата пола. В много случаи една жена с биполярно разстройство може:
- да бъде диагностицирана по-късно в живота, в нейните 20-те или 30-те
- имат леки епизоди на мания
- опит повече депресивни епизоди от манийни епизоди
- имат четири или повече епизода на мания и депресия за една година, което се нарича бързо колоездене
- изпитват други състояния в същото време, включително заболяване на щитовидната жлеза, затлъстяване, тревожни разстройства и мигрени
- имат по-висок риск от употреба на алкохол през целия живот
Жените с биполярно разстройство също могат да се повтарят по-често. Смята се, че това се дължи на хормонални промени, свързани с менструация, бременност или менопауза. Ако сте жена и мислите, че може да имате биполярно разстройство, важно е да получите фактите. Ето какво трябва да знаете за биполярно разстройство при жените.
Биполярни симптоми при мъжете
Мъжете и жените изпитват общи симптоми на биполярно разстройство. Въпреки това, мъжете могат да получат симптоми различно от жените. Мъжете с биполярно разстройство могат:
- да бъдат диагностицирани по-рано в живота
- изпитват по-тежки епизоди, особено манийни епизоди
- имате проблеми със злоупотребата с вещества
- действайте по време на манийни епизоди
Мъжете с биполярно разстройство са по-малко вероятни от жените да търсят медицинска помощ сами. Също така има по-голяма вероятност да умрат от самоубийство.
Видове биполярно разстройство
Има три основни типа биполярно разстройство: биполярно I, биполярно II и циклотимия.
Биполярно I
Биполярно I се определя от появата на поне един маниакален епизод. Може да имате хипомания или големи депресивни епизоди преди и след маниакалния епизод. Този тип биполярно разстройство засяга мъжете и жените еднакво.
Биполярно II
Хората с този тип биполярно разстройство изпитват един голям депресивен епизод, който продължава поне две седмици. Те също имат поне един хипоманичен епизод, който продължава около четири дни. Този вид биполярно разстройство се смята за по-честа при жените.
Cyclothymia
Хората с циклотимия имат епизоди на хипомания и депресия. Тези симптоми са по-кратки и по-малко тежки от манията и депресията, причинени от биполярно I или биполярно II разстройство. Повечето хора с това състояние изпитват само месец или два пъти в момент, когато настроението им е стабилно.
Когато обсъждате диагнозата си, Вашият лекар ще може да ви каже какъв вид биполярно разстройство имате. Междувременно научете повече за видовете биполярно разстройство.
Биполярно разстройство при деца
Диагнозата на биполярно разстройство при децата е спорна. Това до голяма степен се дължи на факта, че децата не винаги показват същите биполярни симптоми като възрастните. Настроенията и поведението им също не могат да следват стандартите, които лекарите използват за диагностициране на нарушението при възрастни.
Много биполярни симптоми, които се появяват при деца, също се припокриват със симптоми от редица други заболявания, които могат да се появят при деца, като например разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).
Въпреки това през последните няколко десетилетия лекарите и специалистите по психично здраве осъзнават състоянието при децата. Диагнозата може да помогне на децата да получат лечение, но постигането на диагноза може да отнеме много седмици или месеци. Може да се наложи детето ви да потърси специална грижа от специалист, обучен да лекува деца с проблеми, свързани с психичното здраве.
Подобно на възрастните, децата с биполярно разстройство изпитват епизоди на повишено настроение. Те могат да изглеждат много щастливи и да показват признаци на възбудимо поведение.Тези периоди са последвани от депресия. Докато всички деца изпитват промени в настроението, промените, причинени от биполярно разстройство, са много очебийни. Те също така обикновено са по-екстремни от типичното за детето люлка на настроение.
Манийни симптоми при деца
Симптомите на манийни епизоди на дете, причинени от биполярно разстройство, могат да включват:
- действащи много глупаво и чувство прекалено щастлив
- говорейки бързо и бързо променящи се обекти
- като имате проблеми със съсредоточаването или съсредоточаването
- правейки рисковани неща или експериментирате с рисково поведение
- с много кратък нрав, който бързо води до избухвания на гняв
- имате проблеми със съня и не се чувствате уморени след загубата на сън
Депресивни симптоми при деца
Симптомите на депресивния епизод на детето, причинени от биполярно разстройство, могат да включват:
- като се мърда или действа много тъжно
- прекалено много или твърде малко
- малко енергия за нормални дейности или без признаци на интерес към нищо
- които се оплакват, че не се чувстват добре, включително често срещани главоболия или стомашни болки
- изпитва чувство на безполезност или вина
- яде твърде малко или прекалено много
- мислейки за смърт и вероятно самоубийство
Други възможни диагнози
Някои от проблемите, свързани с поведението, които може да видите в детето, могат да бъдат в резултат на друго състояние. ADHD и други нарушения на поведението могат да се появят при деца с биполярно разстройство. Работете с лекаря на детето си, за да документирате необичайното поведение на детето, което ще ви помогне да поставите диагноза.
Намирането на правилната диагноза може да помогне на лекаря на детето ви да определи лечения, които да помогнат на детето ви да живее здравословно. Прочетете повече за биполярно разстройство при деца.
Биполярно разстройство при тийнейджъри
Агресивното поведение не е нищо ново за средния родител на тийнейджър. Промените в хормоните, плюс промените в живота, които идват с пубертета, могат да направят дори и най-добре възпитаните тийнейджъри да изглеждат малко разстроени или прекалено емоционални от време на време. Въпреки това, някои промени в настроението на тийнейджърите може да са резултат от по-сериозно състояние, като например биполярно разстройство.
Диагнозата на биполярно разстройство е най-разпространена по време на края на юношеството и ранните възрастни години. За тийнейджърите, по-честите симптоми на маниакален епизод включват:
- че е много щастлив
- , "Реагира" или неправилно
- участващи в рисково поведение
- злоупотребяващи вещества
- мислейки за секса повече от обичайното
- прекалено сексуално или сексуално активно
- без проблеми със съня, но без признаци на умора или умора
- с много кратък нрав
- като се затруднява да остане фокусиран или да бъде лесно разсеян
За тийнейджърите, по-честите симптоми на депресивен епизод включват:
- спя много или твърде малко
- яде прекалено много или твърде малко
- чувство много тъжно и показващо малко възбудимост
- оттегляне от дейности и приятели
- мислейки за смърт и самоубийство
Диагностицирането и лечението на биполярно разстройство може да помогне на тийнейджърите да живеят здравословно. Научете повече за биполярното разстройство при тийнейджъри и как да го лекувате.
Биполярно и депресивно
Биполярното разстройство може да има две крайности: нагоре и надолу. За да бъдете диагностицирани с биполярно, трябва да изпитате период на мания или хипомания. Хората обикновено се чувстват "в тази фаза на разстройството. Когато преживявате "люлка на настроение", може да се почувствате много енергично и да бъдете лесно възбудими.
Някои хора с биполярно разстройство също ще имат голям депресивен епизод или състояние на "ъдън". Когато преживявате "люлка", може да се почувствате летаргични, немотивирани и тъжни. Все пак, не всички хора с биполярно разстройство, които имат този симптом, чувстват достатъчно, за да бъдат наречени депресирани. Например, за някои хора, след като тяхната мания е лекувана, нормалното настроение може да се почувства като депресия, защото те се радват на "високата", причинена от маниакалния епизод.
Докато биполярно разстройство може да ви накара да се чувствате депресирани, това не е същото като състоянието, наречено депресия. Биполярно разстройство може да предизвика високи и ниски стойности, но депресията предизвиква настроения и емоции, които винаги са в съзнание. Открийте разликите между биполярно разстройство и депресия.
Причини за биполярно разстройство
Биполярно разстройство е често срещано разстройство на психичното здраве, но това е малко мистерия за лекарите и изследователите. Още не е ясно какво причинява някои хора да развият състоянието, а не други.
Възможните причини за биполярно разстройство включват:
генетика
Ако родителят или братчето ви имат биполярно разстройство, по-вероятно е другите хора да развият състоянието (вижте по-долу). Въпреки това, важно е да се има предвид, че повечето хора, които имат биполярно разстройство в тяхната семейна история, не го развиват.
Твоят мозък
Мозъчната ви структура може да повлияе на риска от заболяването. Аномалии в структурата или функциите на мозъка може да увеличат риска.
Фактори на околната среда
Не само това, което е в тялото ви, може да ви направи по-вероятно да развиете биполярно разстройство. Външни фактори също могат да допринесат. Тези фактори могат да включват:
- екстремен стрес
- травматични преживявания
- физическо заболяване
Всеки от тези фактори може да повлияе кой развива биполярно разстройство. По-вероятно обаче е, че комбинацията от фактори допринася за развитието на болестта. Ето какво трябва да знаете за потенциалните причини за биполярно разстройство.
Биполярно наследство ли е?
Биполярно разстройство може да се предава от родител на дете. Изследванията установяват силна генетична връзка при хората с разстройство. Ако имате роднина с разстройството, шансовете ви да го развиете също са четири до шест пъти по-високи от хората без семейна история на състоянието.
Това обаче не означава, че всички с роднини, които имат разстройство, ще го развият. Освен това, не всеки с биполярно разстройство има фамилна анамнеза за заболяването.
Все пак, генетиката изглежда играе значителна роля в случаите на биполярно разстройство. Ако имате член на семейството с биполярно разстройство, разберете дали скринингът може да е добра идея за вас.
Биполярна диагноза
Диагнозата на биполярно разстройство I включва един или повече манийни епизоди или смесени (манийни и депресивни) епизоди. Може да включва и голям депресивен епизод, но не може. Диагнозата на биполярно II включва един или повече големи депресивни епизоди и поне един епизод на хипомания.
За да бъдете диагностицирани с маниен епизод, трябва да изпитате симптоми, които продължават най-малко една седмица или причиняват хоспитализация. Трябва да преживявате симптоми почти през целия ден всеки ден по това време. Основните депресивни епизоди, от друга страна, трябва да продължат най-малко две седмици.
Биполярно разстройство може да бъде трудно да се диагностицира, защото промени в настроението могат да варират. Още по-трудно е да се диагностицира при деца и юноши. Тази възрастова група често има по-големи промени в настроението, поведението и енергийните нива.
Биполярно разстройство често се влошава, ако не се лекува. Епизодите могат да се появят по-често или да станат по-крайни. Но ако получавате лечение за биполярно разстройство, възможно е да водите здравословен и продуктивен живот. Следователно, диагнозата е много важна. Вижте как се диагностицира биполярно разстройство.
Тест за биполярни симптоми
Един резултат от теста не прави диагноза на биполярно разстройство. Вместо това, Вашият лекар ще използва няколко теста и изпити. Те могат да включват:
- Физически преглед. Вашият лекар ще направи пълен физически преглед. Те могат също да наредят тестове за кръв или урина, за да изключат други възможни причини за симптомите.
- Оценка на психичното здраве. Вашият лекар може да ви насочи към специалист по психично здраве като психолог или психиатър. Тези лекари диагностицират и третират състояния на психичното здраве като биполярно разстройство. По време на посещението те ще оценят вашето психично здраве и ще търсят признаци на биполярно разстройство.
- Списание за настроение. Ако вашият лекар подозира, че промените в поведението ви са резултат от нарушение на настроението като биполярно, те могат да ви помолят да настроите настроението си. Най-лесният начин да направите това е да запазите дневника за това, как се чувствате и колко дълго тези чувства са последни. Вашият лекар може също да Ви предложи да записвате съня и начина на хранене.
- Диагностични критерии. Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства (DSM) е схема на симптомите за различни психични разстройства. Лекарите могат да следват този списък, за да потвърдят биполярна диагноза.
Вашият лекар може да използва и други инструменти и тестове за диагностициране на биполярно разстройство в допълнение към тях. Прочетете за други тестове, които могат да помогнат за потвърждаването на диагнозата на биполярно разстройство.
Биполярно разстройство лечение
Няколко лечения са на разположение, които могат да ви помогнат да управлявате биполярно разстройство. Те включват лекарства, консултиране и промени в начина на живот. Някои природни средства също могат да ви помогнат.
Медикаменти
Препоръчваните лекарства могат да включват:
- стабилизатори на настроението, като литий (литобид)
- антипсихотици, като оланзапин (Zyprexa)
- антидепресантни антипсихотици, като флуоксетин-оланзапин (Symbyax)
- бензодиазепини, тип анти-тревожно лекарство като алпразолам (Xanax), което може да се използва за краткосрочно лечение
психотерапия
Препоръчваните психотерапевтични процедури могат да включват:
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивната поведенческа терапия е вид терапия за говорене. Вие и терапевтът говорят за начини да управлявате биполярно разстройство. Те ще ви помогнат да разберете мисловните ви модели. Те също така могат да ви помогнат да излезете с положителни стратегии за справяне.
психообучение
Психоучението е вид консултиране, което помага на вас и вашите близки да разберете разстройството. Знаейки повече за биполярно разстройство, ще помогнете на вас и на другите в живота си да го управляват.
Интерперсонална и социална ритъмна терапия
Интерперсоналната и социална ритмична терапия (IPSRT) се фокусира върху регулиране на ежедневните навици, като например сън, хранене и упражнения. Балансирането на тези ежедневни основи може да ви помогне да управлявате разстройството си.
Други възможности за лечение
Другите възможности за лечение могат да включват:
- електроконвулсивна терапия (ЕКТ)
- сън медикаменти
- добавки
- акупунктура
Промени в начина на живот
Има и някои прости стъпки, които можете да предприемете сега, за да помогнете за управлението на биполярно разстройство:
- поддържайте рутина за ядене и сън
- научете се да разпознавате промени в настроението
- попитайте приятел или роднина, за да подкрепите плановете си за лечение
- говорете с лекар или лицензиран доставчик на здравни услуги
Други промени в начина на живот също могат да помогнат за облекчаване на депресивните симптоми, причинени от биполярно разстройство. Вижте тези седем начина, за да помогнете за справянето с депресивен епизод.
Естествени средства за биполярно разстройство
Някои естествени средства могат да бъдат полезни при биполярно разстройство. Важно е обаче да не използвате тези лекарства, без да говорите предварително с Вашия лекар. Тези лечения могат да повлияят на лекарствата, които приемате.
Следните билки и добавки могат да помогнат за стабилизиране на настроението и облекчаване на симптомите на биполярно разстройство:
- Рибено масло. Проучване от 2013 г. показва, че хората, които консумират много риби и рибено масло, имат по-малка вероятност да развият биполярно заболяване. Можете да ядете повече риби, за да получите маслото естествено, или можете да вземете извънборсово (извънборсово) добавка.
- Родиоа роза. Това изследване показва също, че това растение може да бъде полезно лечение за умерена депресия. Тя може да помогне за лечение на депресивни симптоми на биполярно разстройство.
- S-аденозилметионин (SAMe). SAMe е добавка за аминокиселини. Изследването показва, че може да облекчи симптомите на тежка депресия и други разстройства на настроението.
Няколко други минерали и витамини могат да намалят симптомите на биполярно разстройство. Ето 10 алтернативни лечения за биполярно разстройство.
Съвети за справяне и поддръжка
Ако вие или някой, на когото познавате, имате биполярно разстройство, вие не сте сами. Биполярно разстройство засяга около 60 милиона души по света.
Едно от най-хубавите неща, които можете да направите, е да образовате себе си и хората около себе си. Има много ресурси. Например, локатор на услугите за поведенчески здравни грижи на SAMHSA предоставя информация за лечението по пощенски код. Можете също така да намерите допълнителни ресурси в сайта на Националния институт по психично здраве.
Ако смятате, че изпитвате симптоми на биполярно разстройство, се обадете на Вашия лекар. Ако смятате, че приятел, роднина или обичан човек може да има биполярно разстройство, вашата подкрепа и разбиране са от решаващо значение. Насърчете ги да посещават лекар за симптомите, които изпитват. И прочетете как да помогнете на някой, който живее с биполярно разстройство.
Хората, които изпитват депресивен епизод, могат да имат мисли за самоубийство. Винаги трябва да говорите за самоубийство сериозно.
Ако смятате, че някой е в непосредствена опасност от самонараняване или нараняване на друго лице:
- Повикайте 911 или местния номер за спешни повиквания.
- Останете с човека, докато пристигне помощ.
- Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- Слушайте, но не съдете, аргументирайте, не заплашвайте или крещяйте.
Ако вие или някой, когото познавате, се замисляте за самоубийство, да получите помощ от гореща линия за предотвратяване на кризи или самоубийства. Изпробвайте Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-8255.
Биполярно и взаимоотношения
Когато става въпрос за управление на връзка, докато живеете с биполярно разстройство, честността е най-добрата политика. Биполярно разстройство може да окаже влияние върху всяка връзка в живота ви, може би най-вече върху романтична връзка. Така че, важно е да бъдете отворени за вашето състояние.
Няма правилно или грешно време да кажете на някого, че имате биполярно разстройство. Бъдете отворени и честни веднага щом сте готови. Обмислете споделянето на тези факти, за да помогнете на партньора да разбере по-добре състоянието:
- когато сте били диагностицирани
- какво да очаквате по време на депресивните си фази
- какво да очаквате по време на вашите манийни фази
- как обикновено третирате настроенията си
- как те могат да ви помогнат
Един от най-добрите начини за поддържане и постигане на успешна връзка е да се придържате към вашето лечение. Лечението ви помага да намалите симптомите и да намалите тежестта на промените в настроението. С тези аспекти на разстройството под контрол можете да се съсредоточите повече върху връзката си.
Вашият партньор може също така да научи начини за насърчаване на здрави отношения. Проверете това ръководство за поддържане на здрави взаимоотношения, докато се справяте с биполярно разстройство, което има съвети както за вас, така и за вашия партньор.
Живот с биполярно разстройство
Биполярно разстройство е хронично психично заболяване. Това означава, че ще живеете и ще се справите с това през останалата част от живота си. Това обаче не означава, че не можете да живеете щастлив и здравословен живот.
Лечението може да ви помогне да управлявате промените в настроението и да се справите със симптомите си. За да извлечете максимална полза от лечението, може да искате да създадете екип, който да ви помогне. В допълнение към Вашия първичен лекар, може да искате да намерите психиатър и психолог. Чрез терапевтичната терапия тези лекари могат да ви помогнат да се справите със симптомите на биполярно разстройство, които медикаментите не могат да ви помогнат.
Може да искате да потърсите и подкрепяща общност. Намирането на други хора, които също живеят с това разстройство, може да ви даде група хора, на които можете да разчитате и да се обърнете за помощ.
Намирането на лечения, които работят за вас, изисква постоянство. Също така, трябва да имате търпение със себе си, когато се научите да управлявате биполярно разстройство и да очаквате промени в настроението ви. Заедно с екипа си за грижа ще откриете начини да поддържате нормален, щастлив и здравословен живот.
Докато живеете с биполярно разстройство може да бъде истинско предизвикателство, то може да помогне да се поддържа чувство за хумор за живота. За да се смеете, проверете този списък от 25 неща, които би разбрал само някой с биполярно разстройство.
