Приемането на здравословен начин на живот често означава да се откажете от много от любимите ви виновни удоволствия. За Ани Оливиео от Нерафиниран веган това означаваше да се ядат храни, които са били нерафинирани и обработени и напълно без животински.
Но няма да откриете, че се оплаква. Всъщност тя ще ви каже, че тя е по-здрава и по-щастлива от всякога. И така, в какво се задоволява, когато се нуждае от нещо "лошо"? Изобилие - и никога не е пречистено. Ето нейните любими здравословни находки.
1. Соеви къдрици
Дори веганите се радват на "мека" хапка от време на време. За щастие можем да удовлетворим това желание със соеви къдрици. Тези цели парчета храна от дехидратирана соя са вкусни в супи, чили или бонбони. Те правят точкова имитация на пиле. Мариновани и изпечени, те са пушени кошмар без животни. Нищо забавно в тези лоши момчета. Те са 100 процента соя. Няма масло, без консерванти.
2. Сироп от джинджифил
Предадох рафинирана захар, но това не означава, че се отказах от моите десерти! За да напълня захарта, използвам стевия. Това е подсладител, извлечен от листата на растението, които са по-сладки от самата захар. Базираните на Орегона NuNaturals имат широка гама от премиум продукти на stevia, включително прахове, екстракти и течности. Сегашната ми любима е си сироп от джинджифил. Това е идеалният начин да се подсладят гладките напитки, като се добави освежаващото зъбче от прясна корена на джинджифил.
3. Здрави крекери
Около 3 часа сутринта. всеки ден, когато тази жажда се удря, за да ме хване дълбоко в чантата на солени чипове, правя по-здравословен избор с любимите ми бисквитки. Кракерите на Мери са пълни зърна, без глутен, без орехи и без масло. Те също здраво задоволяват нуждата ми от някаква криза. Със здрави вкусове като билка, черен пипер, лук и кимион те вкусват фантастично сами. Те са дори по-добре разпространени с кремообразно сирене кашу.
4. Вегански шоколад
Защо толкова много обичам шоколадовите бонбони на Лили? Защото както веганските шоколадови барове, така и вегетарианските шоколадови чипове се хранят с дълбоки, тъмни и богати аромати. Допълнителен бонус: Те са подсладени със стевия, за да мога да се наслаждавам на висококачествен шоколад без рафинираната захар. Още по-добре? Сладките на Лили даряват част от печалбите си на организации, които подкрепят оцелелите от рака в детска възраст.
5. Юфка супа
Моята бърза и лесна вечеря е азиатска вкусова супа: зеленчуков бульон, изобилие от настърган джинджифил, чесън, черен пипер, щедър лъжица мишо паста, каквото и зеленчуци излизат в хладилника и няколко опаковки от Udon юфка от Meister's Free Gluten. Купувам ги в насипно състояние, така че те винаги са на разположение при хранене. Те изглеждат, усещат и вкусват като прясно приготвени юфка. Също така съдържат само няколко съставки.
6. Масло от тялото на основата на кокосово масло
Да си вегетарианка не се ограничава в кухнята. Това е избор на начин на живот, който означава да се избягва всичко, което съдържа животински продукти или което се изпитва върху животни. Ето защо вземането на Ellovi кокосово масло на тялото бутилки част от моята самообслужване рутинни е не-мозък. Техните копринени гладки бутици съдържат само шест съставки, и никой от тях не е непроницаем. Плюс това, те миришат толкова невероятно, че ще искате да ги изядете. (Но трябва да се опитате да не.) Опитайте ключови лимон, шоколадов мента, или ванилия. За да избегнете предизвикване на гладни угризения, идете с оригиналния си аромат.
7. Лице на базата на въглен
Наскоро скочих върху тенденцията на въглен. Аз не говоря за това, което горива на скара в задния двор: Фино смлян въглен е детоксикатор. Всяка вечер се търкам с опияняващо течно измиване на лицето от Destiny Boutique, наречено - fittingly - въглен дезодокс. Гледам ли 10 години по-млад? Не, но обичам кремните мехурчета, лекия аромат на мента и факта, че е без жестокост и няма никакви изкуствени или странни съставки.
Ани Оливие е хранителен блогър, разработчик на рецепта и създател на Нерегулиран веган, Тя описва начина си на живот като неизбелена, необработена и без жестокост, с нерафинирани, растителни и цялостни рецепти за храна, които подхранват тялото, мозъка и съвестта. Тя има специална слабост за десерти и сладки, но любовта й към храната е много важна. Намери я на Instagram.
