От суровия ароматизиран сапун в банята на вашия офис до студената зима има много външни фактори, които могат да причинят появата на екзема. Тежките симптоми, които екзема може да донесе означава, че трябва да се подготвят за тях всеки ден.
Ето някои идеи за елементи, които да се опаковат в чантата или бюрото ви. Те могат да помогнат да се предпазите от възпаление на екзема и да се справите с всякакви спешни случаи, които могат да възникнат.
Лосиони и овлажнители
Задържането на влагата и предотвратяването на твърде суха кожа са две важни цели, когато имате тежка екзема. Трябва да овлажнявате ръцете и ръцете си всеки път, когато ги измивате. Използвайте хладка вода, за да предотвратите прекалено суха кожа.
Понякога избирането на подходящия овлажняващ препарат води до изпитание и грешка. Някои предложения за продукти, които можете да намерите в контейнери с размер за пътуване, включват:
- Вазелин: Този маз е отличен за запазване на влагата. Поради тежката му дебела текстура, тя може да бъде по-подходяща за нанасяне върху петна от кожата или устните ви.
- Кремове за ръце: Кремовете за ръце са по-дебели от лосионите, защото съдържат повече масла, за да запечатат във влага. Но някои производители добавят аромати или консерванти към тези продукти. Това може да ги раздразни. Потърсете опции без аромат. Някои дори могат да имат Национална асоциация по екзема или американска академия по дерматология, за одобрение.
Ако откриете овлажняващ продукт, който обичате, който не идва в размерите на пътуването, можете да направите свой собствен продукт с размер на пътуване. Купете някои малки бутилки за притискане в аптека или магазин за красота. Изплакнете бутилката със сапун и вода, преди да я използвате, за да сте сигурни, че е чиста. След това прехвърлете лосиона с чисти ръце, за да предотвратите замърсяване на продукта. Маркирайте бутилката с датата и името на продукта.
Продукти за облекчаване на стреса
Понякога най-добрите лечения за екзема не са това, което поставяте на кожата си. Вместо това те включват това, което можете да направите, за да намалите стреса и неговите ефекти върху тялото си. Съхраняване на чантата си с нещо, което може да ви помогне да фокусирате и облекчите стреса, може да намали влошаването на екземата. Примерите за тези обекти включват:
- Стрес топки: Тези предмети са лесни за опаковане в чанта. Можете да ги извадите, за да ги изтръскате или да свиете по време на стрес и тревожност.
- Fidget кубчета или ролки: Тези прищявка елементи са вкоренени в някои наука. Те трябва да заемат ръцете ви и да използват различни усещания като средство за насърчаване на спокойствието.
- Замазки: Омекотяващите движения, свързани с употребата на кит или Play-Doh, могат да помогнат за облекчаване на стреса. Отнемането на няколко минути, за да се образува замазката в топка или да се разпространи матката, докато се вдишвате дълбоко, може да измине дълъг път.
Освен че е удобен по време на стрес, можете да използвате тези предмети, когато имате нужда от сърбеж или надраскване на възпалена област на кожата. Може да пожелаете да държите чифт ножици за нокти и ноктите в чантата си. Те могат да помогнат за намаляване на вероятността да се надраскате.
Ръчни сапуни
Ако сапунът, предоставен във вашия офис или училище, е прекалено груб за вашата кожа, понякога може да ви помогне да принесете вашите собствени. Изсипете сапун за чувствителна кожа в празен контейнер с размерите на пътя. Потърсете ръчен сапун, който не съдържа аромати и бои. Някои дори съдържат овлажнители, за да противодействат на сухотата, която естествено се появява, когато почиствате кожата си.
Антибактериалните гелове са често срещан елемент в чантите и чантите на хората, но те често са твърде сухи за хора с тежка екзема. Това е така, защото те са склонни да съдържат алкохол, който може да бъде много сух. Измийте ръцете си с мек сапун и хладка вода вероятно е най-добрият вариант да запазите кожата си овлажнена.
бинтове
В един щипка, Band-Aid може да бъде отлично средство да ви предпази от надраскване на червена и суха област. Но превръзките често не са дългосрочно решение за тези с екзема. Вие също никога не трябва да прилагате суха превръзка в заразена област на екзема. Вместо това, дерматологът ви може да ви предостави специални мокри превръзки и да ви научи как да ги прилагате у дома, ако е необходимо.
За вкъщи
Като тези трябва да има на ръка може да помогне за предотвратяване на сърбеж, неудобно екзема, когато не сте близо до дома. Може да се наложи да опитате няколко различни овлажнители и сапуни, преди да намерите точния. Но след като ги направите, те могат да поддържат кожата ви по-удобна, където и да отидете.
