Колко дълго мигрините са минали? Какво да очаквам

Send

Колко ще продължи това?

Мигрена може да продължи от 4 до 72 часа. Може да се окаже трудно да се предвиди колко дълго ще продължи индивидуалната мигрена, но прогнозирането на напредъка може да помогне.

Мигрена обикновено може да бъде разделена на четири или пет различни етапа. Те включват:

предупредителна (предварителна) фаза
аура (не винаги присъства)
главоболие или основна атака
период на разрешаване
възстановяване (постдромен) етап

Някои от тези фази могат да продължат само за кратко време, докато други могат да продължат много по-дълго. Може да не преживявате всяка фаза с всяка мигрена, която имате. Поддържането на списанието за мигрена може да ви помогне да проследявате всички модели и да се подготвите за това, което ще дойде.

Продължете да четете, за да научите повече за всеки етап, какво можете да направите, за да намерите облекчение и кога да посетите Вашия лекар.

Какво да очаквате във фазата на предупреждение

Понякога мигрена може да започне със симптоми, които нямат абсолютно нищо общо с главоболие.

Тези симптоми включват:

жаден за някои храни
повишена жажда
схванат врат
раздразнителност или други промени в настроението
умора
безпокойство

Тези симптоми могат да продължат навсякъде от 1 до 24 часа преди началото на фазите на аурата или главоболието.

Какво да очаквате с аурата

Между 15 и 25 процента от хората, които имат мигрена, изпитват аура. Симптомите на аурата ще се появят преди главоболието или основната атака.

Аурата включва широк спектър от неврологични симптоми. Може да видите:

цветни петна
тъмни петна
искри или "звезди"
мигащи светлини
зигзагови линии

Може да почувствате:

изтръпване или изтръпване
слабост
виене на свят
безпокойство или объркване

Възможно е също да имате нарушения на говора и слуха. В редки случаи са възможни припадане и частична парализа.

Аурата симптоми най-малко навсякъде от 5 минути до един час.

Въпреки че тези симптоми обикновено предхождат мигренозно главоболие при възрастни, възможно е те да се появят едновременно. Децата по-често изпитват аура едновременно с главоболието си.

В някои случаи симптомите на аурата могат да идват и да отиват без да водят до главоболие.

Какво да очаквате от мигренозно главоболие

Повечето мигрени не са придружени от аура симптоми. Мигрена без аура ще се премести директно от предупредителния етап в етап на главоболие.

Симптомите на главоболието обикновено са еднакви при мигрена със и без аура. Те могат да включват:

пулсираща болка от едната или от двете страни на главата ви
чувствителност към светлина, шум, миризми и дори докосване
замъглено зрение
гадене
повръщане
загуба на апетит
замаяност
влошаване на болката с физическа активност или друго движение

За много хора симптомите са толкова тежки, че не могат да работят или да продължат с обичайната си ежедневна дейност.

Тази фаза е най-непредсказуемата, като епизодите траят някъде от няколко часа до няколко дни.

Какво да очаквате след симптоми на аура и главоболие

Много мигренозно главоболие постепенно постепенно намалява. Някои хора смятат, че приемането на 1 до 2 часа дрямка е достатъчно, за да облекчи симптомите им. Децата могат да се нуждаят от няколко минути почивка, за да видят резултатите. Това е известно като фазата на разрешаване.

Тъй като главоболието започва да се повдига, може да почувствате фазата на възстановяване. Това може да включва чувство на изтощение или дори на възбуда. Може да се чувствате мрачни, замаяни, объркани или слаби.

В много случаи симптомите Ви по време на фазата на възстановяване ще се съчетаят със симптомите, които сте изпитали по време на фазата на предупреждение. Например, ако сте загубили апетита си по време на фазата на предупреждение, сега може да откриете, че сте грозен.

Тези симптоми може да продължат за един или два дни след главоболието.

Как да намерим облекчение

Няма един подходящ начин за лечение на мигрена. Ако вашите мигрени са редки, може да сте в състояние да използвате лекарства без рецепта (OTC) за лечение на симптоми, както се случват.

Ако симптомите Ви са хронични или тежки, лечението с извънборсови лекарства може да не е от полза. Вашият лекар може да предпише по-силни медикаменти за лечение на съществуващи симптоми и да помогне за предотвратяване на бъдещи мигрени.

Начало средства за защита

Понякога промяната на средата може да е достатъчна, за да облекчи по-голямата част от симптомите.

Ако можете, потърсете утеха в тиха стая с минимално осветление. Използвайте лампи вместо осветление нагоре и издърпайте щорите или завесите, за да блокирате слънчевата светлина.

Светлината от телефона, компютъра, телевизора и други електронни екрани може да влоши симптомите ви, така че да ограничите времето на екрана, ако изобщо е възможно.

Прилагането на студен компрес и масажирането на храмовете може също да осигури облекчение. Ако не се чувствате гадене, увеличаването на приема на вода може да бъде от полза.

Трябва също така да се погрижите да идентифицирате и избягвате какво причинява симптомите ви. Това може да помогне за намаляване на симптомите, които изпитвате в момента, и да им попречите да се повтарят.

Общите задействания включват:

стрес
определени храни
прескочих ястията
напитки с алкохол или кофеин
някои лекарства
разнообразни или нездравословни модели на сън
хормонални промени
промени в атмосферния въздух
сътресения и други наранявания на главата

OTC лекарства

Излишните болкоуспокояващи могат да помогнат при леки или редки симптоми. Обичайните опции включват аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve).

Ако симптомите ви са по-тежки, може да искате да опитате лекарства, които съчетават болкоуспокояващо средство и кофеин, като например Excedrin. Кофеинът има потенциала както да задейства и да лекува мигрена, така че не трябва да опитвате това, освен ако не сте сигурни, че кофеинът не е задействан за вас.

Предписание лекарство

Ако офталмологичните опции не работят, обърнете се към Вашия лекар. Те може да са в състояние да предписват по-силни лекарства, като триптани, ерготипове и опиоиди, за да облекчат болката. Те могат също да предписват лекарства, които да помогнат за облекчаване на гаденето.

Ако вашите мигрени са хронични, Вашият лекар може също да предпише лекарства за предотвратяване на бъдещи мигрени. Това може да включва:

бета-блокери
блокери на калциевите канали
антиконвулсанти
антидепресанти

Кога да посетите Вашия лекар

Ако изпитвате мигрена за първи път, може да сте в състояние да облекчите симптомите си с вътрешни лекарства и извънборсови медикаменти.

Но ако сте имали множество мигрена, може да искате да се срещнете с Вашия лекар. Те могат да оценят вашите симптоми и да разработи план за лечение, съобразен с Вашите индивидуални нужди.

Трябва незабавно да посетите Вашия лекар, ако: