Дайте тази лесна за следване рецепта за изпичане на вашата собствена сода за вегетация.
Сокът за хляб, който не трябва да се бърка с бакпулвера, има списък на потенциалните ползи за здравето и употребата, благодарение на неговите противогъбични и антибактериални свойства. Можете да го използвате като естествен почистващ препарат за домашна употреба, паста за зъби, дезодорант или дори като дезодорант за вашата торбичка за фитнес. Той дори ще премахне някои от тези нежелани пестициди от вашето производство.
Едно проучване дори установи, че смесването на сода за хляб с вода може да премахне повече пестициди от измиване или изплакване на продуктите само с вода. При накисване на ябълки в продължение на около 8 минути с сода за хляб и вода, беше установено, че остатъка от пестициди е намален на повърхността.
Ако имате достъп до биологични продукти, бих препоръчал това да се избере. Но за времето, когато не го направите, опитайте този прост домашен уред за домашни плодове и зеленчуци.
Изключение от използването на тази измиване са плодовете или други меки плодове и зеленчуци, които могат да станат по-мокър ако се накисват. За тях изплакнете бързо разтвора за печене.
За кореноплодни зеленчуци, като например моркови, картофи или зеленчуци, които могат да имат малко мръсотия върху тях, внимателно изтъркайте с четка.
Как да направите своя собствена домашно пране плодове и зеленчуци в три лесни стъпки:
- Попълнете голяма купа или кухненската мивка със студена вода и добавете 3-4 супени лъжици сода за хляб.
- Потопете плодове и зеленчуци за около 5 минути.
- Изплакнете със студена вода и сушете.
McKel Hill MS, RDN, LDN е регистриран диетолог и основател на Nutrition Stripped, уебсайт за здравословен начин на живот, посветен на подпомагането на жените да се чувстват невероятно, като предлагат модерен, но научен подход към храненето и живота и го правят достъпен, вдъхновяващ и смилаем , С 10-годишен опит Хил разбира решенията за борба с реалния живот, които помогнаха на хората да се почувстват най-добре. Книгата й за готвене "Nutrition Stripped" е най-продаваният в Амазония и тя е включена в "Women's Health", "Bon Appetit" и "Oprah.com".
