Прави 4 порции
Сервирайте тези лесни яйца с ръжени препечени филийки и сезонни пресни плодове или тортили с топло брашно. Нагоре яйцата със салса зелени от буркана за успокояващо усукване.
Съставки
- 8 големи яйца
- 1/4 чаша намалено мазнини (2%) мляко
- 1/2 чаена лъжичка кошер сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 1 супена лъжица масло
- 1/3 чаша крема сирене, нарязано на кубчета
- ¼ чаша настъргано сирене Asiago или пармезан
инструкции
Разбъркайте заедно първите четири съставки.?
Разтопете маслото в огромен тиган на средна температура; добавете яйцата и гответе, без да бъркате, докато яйцата не започнат да се оставят на дъното. Поръсете кубчета сметана и сирене Asiago равномерно върху яйчната смес; издърпайте шпатула в долната част на тигана, за да образувите големи извара. Гответе, докато яйцата се сгъстят, но все още влажни.
хранене
На порция: Калории: 240; Мазнина: 17.7 g; Наситена мазнина: 8,2 g; Холестерол: 455 mg; Протеин: 16 g; Влакно: 0,8 g; Натрий: 421 mg; Калций: 149 mg.