Леченията за плодовитост са направили многократните раждания по-чести през последните години. Това означава, че тройните вече не са рядкост.
Лекарите все още смятат, че са бременни с краткотрайни рискове. Но има ясни и прости неща, които очакват от майките да стоят удобно и добре.
Ето как да увеличите шансовете си за здрава триплодна бременност.
Изберете вашия екип
За начало изберете добър лекар и медицински екип. Те ще станат вашите най-добри приятели през следващите няколко месеца.
Жените, които са бременни с триплети, трябва да очакват да посещават своя лекар на всеки две седмици, казва д-р Димитри Зиберман, директор на пренаталния диагностичен ултразвуков център на университета в Джорджтаун.
Това ще продължи, докато вашите фетуси достигнат 24 седмици. След това посещението на лекар е веднъж седмично, за да се увери, че всичко е наред до раждането.
Хранене за четирима?
Лекарите могат да предписват свръхестествени пренатални витамини, допълнителна фолиева киселина или железни хапчета, за да се уверят, че майките, които трябва да бъдат, получават достатъчно хранителни вещества. Размерът на допълнителните калории, от които се нуждаете, зависи от това колко сте активни. Майките на кратни могат да се нуждаят от до 600 допълнителни калории на ден, за да получат подходящо количество тегло. Но Вашият лекар може да препоръча много по-малко, в зависимост от обстоятелствата.
Такъв беше случаят с Рупал Шах, когато беше бременна с тризнаци преди пет години. Имаше киселинен рефлукс, който я остави да не яде много. Лекарите й казали да яде каквото може да понесе и да я остави.
Тя спечели 20 паунда по време на бременността. Нейните бебета се раждат здрави на 32 седмици.
Симптоми
В много отношения майките на тризнаци ще имат по-интензивни симптоми по време на бременност. Те са по-склонни да се чувстват изтощени и да усетят растежа в телата си по-рано.
Мария Дамян, майка на 2-годишни тризнаци и 4-годишно момиче, казва, че усеща матката й да се разширява в деня, когато тя разбра за триплодната си бременност. Тя си спомня, че се нуждае от майчинство през осем седмица. Това беше около три месеца по-рано, отколкото тя се нуждаеше от първото си дете.
Много жени също задържат вода, особено в глезените си.
"Аз буквално бях на кръста, една голяма купа - казва Шах. Тя си спомня, че подуването е толкова болезнено, че няма да позволи на никого да я докосне. Душовете й дадоха временно облекчение.
Задържането на водата е нормално. Но това също може да е знак за прееклампсия, животозастрашаващо състояние. Това е една от причините, поради които лекарите наблюдават многократно бременностите толкова внимателно.
Упражнение
Зилбърман казва, че жените, които носят триплети, могат да се занимават с обичайната си ежедневна практика, стига да са удобни.
Упражнението трябва да е наред, но първо се съгласява с Вашия лекар. Някои жени избират да носят бебешки колани за допълнителна подкрепа. Може да се наложи да извършвате чести прекъсвания от дейността.
"Слушайте тялото си", казва Зилбърман. "Ако нямате дъх или движението е много трудно, отидете от бягане или колоездене или ходене."
Един от пациентите му, Лаурена Лиу, спира да тече около 18 седмици в бременността си. Но тя си спомня, че в деня, в който отиде в болницата, взе курс за въртене. Тя препоръчва на жени, които са бременни с триплодни, да останат активни толкова дълго, колкото могат.
"Тя помага да се направи комфорта на цялата бременност и възстановяването по-бързо", казва тя. "Това каза, не прекалявайте. Бях толкова развълнуван, че не можех повече да бягам, но трябваше да мисля за най-доброто за бебетата, а не само за мен.
Почивка на легло
Зиберман не препоръчва почивка на леглата за повечето от пациентите си. Но той признава, че това е спорна тема сред високорисковите лекари за бременност.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Лекарят на Дамян заповяда да си почине на леглото на 20 седмици от изобилие от предпазливост. Дамян, който се описва като здравословен, казва, че е свикнала да упражнява редовно. Но тя е на 47 години и е претърпяла два спонтанни аборта преди това. Не искаше да има никакви шансове.
Тя прекара следващите 15,5 седмици на почивка в леглото, а последните три седмици в болницата. Две от бебетата й се прибрали от болницата с нея. Третият остана в NICU само за няколко дни.
Рискови фактори
Ако обмисляте преминаването през IVF или друго лечение на фертилитета, говорете с Вашия лекар за рисковете от доставяне на многократни препарати преди да забременеете. Около 20% от трикратните бременности водят до доставка на едно дете с голям дългосрочен проблем. Говорете с Вашия лекар за това как можете да останете здрави по време на бременност и раждане.
Направи си сам
Всяка бременност идва с неговия дял от нервите. Имайки предвид повишените рискове, не е изненада, че майките на мнозинството може да се чувстват особено притеснени.
Двама лекари препоръчаха Дамян да намали бременността си на един плод, нещо, което не искаше да обмисли. После намери специалист. С внимателно наблюдение той й каза, че вярва, че може да носи три бебета безопасно. Екипът му стана шампион, казва тя. Тя извлече сили от доверието им.
Шах си спомня, че се е влошило по време на бременността си поради физическия дискомфорт. Направи дихателни упражнения и слушаше индийски химни, за да се отпусне.
"Най-добрият съвет, който някога съм имал, е да запазя спокойствие, да се отпуснете и да се наслаждавате на мига", казва тя. - В края на тунела има светлина. Толкова си заслужава да минеш, когато доставиш и виждаш децата си.
