Твърдата вода може да задръсти чайника ви, но има силни доказателства, че помага да защитите сърцето си. Определени примеси във вода могат да бъдат много полезни за здравето и имунитета на тялото ви.
Какво се нарича твърда вода?
Твърдата вода е просто вода, която съдържа голямо количество минерали. Тези минерали са главно магнезиев карбонат, калций и манган. Сковаността обаче може да бъде причинена от няколко други разтворени метала; тези форми са двувалентни или многовалентни катиони, включително алуминий, барий, стронций, желязо, цинк и манган. Обикновено едновалентните йони, като натрий и калий, не причиняват твърдост. Но двувалентните катиони са склонни да се комбинират с аниони във вода и образуват стабилни соли. Типът анион, който се намира в тези соли, разграничава два вида: карбонатна и некарбонатна твърдост.
Карбонатната твърдост се дължи на метали, комбинирани с алкалност. Алкалността - способността на водата да неутрализира киселини се приписва на съединения като карбонат, бикарбонат, хидроксид, а понякога и борат, силикат и фосфат. За разлика от тях, карбонатната коравина се образува, когато металите се комбинират с каквото и да било.
Твърдостта на карбонатите се нарича временна, защото може да се отстрани чрез варене. Некарбонатната твърдост не може да бъде отстранена чрез кипене, поради което е известна също като постоянна скованост.
Най-очевидното доказателство за наличието на твърда вода в чешмата е, че сапунът и шампоанът се мият лошо, ваните, умивалниците и лъскавите водопроводни части са плаки, прането е замърсено и се натрупват отлагания в чайника.
Минералите, които най-често се намират във водата, са калций, магнезий и манганови карбонати. Тези минерали естествено се оказват във водата, тъй като водата прониква през минерали, съдържащи калций или магнезий. Най-често срещаните източници са варовик (който въвежда калций във водата) и доломит (който въвежда магнезий). Те обикновено са полезни за човешкото тяло. Подземните води често имат по-голяма твърдост от повърхностните.
Класическа мярка за концентрацията на калциеви и магнезиеви катиони във вода е mol / m3; на практика обикновено се използват степени на твърдост и милиграм еквиваленти на литър (mEq / l). От 1 януари 2014 г. в Русия бе въведен стандарт, според който твърдостта се изразява в степени на твърдост (° W), 1 ° W = ½ mmol / l = 1 mEq / l.
Разграничете меката вода (10 ° W).
Какви са ползите от пиенето на твърда вода?
Ползи за твърда вода
Прием на калций
Калцият е от съществено значение за вашето здраве. Едно от най-важните свойства на този минерал е укрепването на костите; неговото количество, съдържащо се в тялото, определя силата на скелета.
Калцият и витамин D се препоръчват, ако вие или членовете на вашето семейство, включително деца, искате здрави, здрави кости. Тъй като калцият е един от основните йони в твърдата вода, употребата му помага да се добави необходимото количество минерали в тялото.
Възрастен, който е лишен от калций в тялото си, изпитва големи трудности, особено при изпълнение на сложни задачи, които изискват допълнителни усилия. Това е така, защото той има слаби кости (хипокалцемия). Последното води до тежки последици, включително фрактури.
Твърдата вода допринася значително за цялостното снабдяване с калций в организма.
Освен това проучванията, проведени от СЗО, показват, че калцият има тенденция да понижава риска от рак на дебелото черво. Въпреки че твърде високото количество калций може да доведе до рак на простатата, нивото на калций в твърдата вода е много по-ниско, следователно, достатъчно е да се предотвратят заболявания, а не тяхното възникване.
Друго предимство на калция във водата е намален риск от сърдечно-съдови заболявания. Все още обаче се провеждат проучвания за определяне на количеството калций, подходящо за профилактика на заболявания на ССЗ.
Прием на магнезий
Пиенето на магнезий през вода също може да бъде превантивна мярка за някои заболявания. Магнезият регулира около 350 клетъчни ензими в организма. Тези ензими контролират важни функции като регулиране на кръвното налягане, стабилизиране на сърдечните ритми и свиване на мускулите. Приемът на магнезий понижава артериалната хипертония (високо кръвно налягане), рискът от диабет и подобрява здравето на сърцето.
Според проучване на СЗО през 2009 г .: "Ниските нива на магнезий са свързани с хипертония, коронарна болест на сърцето, захарен диабет и метаболитен синдром."
В един метаанализ изследователите стигат до заключението, че добавката на 100 mg магнезий е свързана с 8% намаляване на риска от инсулт, особено исхемични инсулти.
Като цяло бъдещите изследвания в тази област ще ни дадат по-добро разбиране на значението на магнезия за защита на сърцето ни.
Както калцият, така и магнезият са от съществено значение за човешкото тяло. В допълнение, твърдата вода води до по-малко корозия на тръбата, при условие че не е твърде твърда. По-вероятно е меката вода да започне да разтваря металните стени на тръбите, през които тече.
Недостатъци на твърдата вода
Твърдата вода не оказва неблагоприятно влияние върху здравето на организма. Въпреки това, ежедневната употреба на твърда вода може да доведе до проблеми в ежедневието, по време на измиване и готвене.
Някои от проблемите, свързани с твърдата вода, са:
• Запушване на тръби;
• Повишена консумация на сапун и перилни препарати;
• Леко увеличение на износването на домакински уреди и водопровод (това е особено вярно за фитинги в тоалетни чинии);
• Петна по лъскави повърхности и стъкло.
Със запушени тръби вашето оборудване ще работи по-малко ефективно. Това често води до по-високи сметки за ток и дори до повредени устройства. Блокажите могат да доведат до изтичане на тръби и да съкратят живота на вашето оборудване. Освен това са възможни постоянни петна по мивки, душове, вани, стъкло и дори мебели.
Също така, едно от най-забележимите ефекти на твърдата вода е дразнене и сухота на кожата. Екзема при деца просто свързан с този фактор.
Твърдата вода е много полезна за човешкото тяло. Не може да се пренебрегне положителното му въздействие и то напълно обхваща проблемите, свързани с него. Пиенето на мека вода ви лишава от ценни минерали, които лесно можете да получите от пиенето на твърда вода. Тези минерали ще ви помогнат да увеличите цялостното си здраве и да намалите риска от определени заболявания.
Тези, които смятат, че твърдата вода е досадна, когато става въпрос за домакински дела, може да има устройства за омекотяване на водата за такива цели като миене, миене на съдове, приготвяне на чай, поливане на растения и др. В същото време можете да имате твърда вода за пиене у дома. Това ще ви помогне да получите ползите от пиенето на твърда вода и да избегнете негативността.
