Изкълчванията са една от най-често срещаните наранявания в света. От това заболяване страдат не само спортисти, гимнастици, хореографи, но и хора, които са минимално свързани с физическата активност. Но как да избегнем това неприятно нараняване и какво да направите, ако вече е възникнал проблем?
Основна информация за навяхване
Навяхването се отнася до травма, при която има леко увреждане на лигаментните влакна. Често страдат връзките на ставите на крайниците: ръка, подбедрица, стъпало, рамо. Такова неразположение може да изпревари представител на всяка възраст и пол, който води активен начин на живот.
Лечението на навяхване е доста продължително, тъй като отнема средно около един месец. Пълният период на рехабилитация може да продължи до два месеца.
Чести причини за навяхване
Стратегията на лечението зависи преди всичко от произхода на проблема. Изкълчвания - съвместно движение, което далеч надхвърля физическите му възможности. Следните причини могат да доведат до такъв резултат:
· Физическа активност
· Носенето на неудобни обувки
· Метеорологични фактори (лед, снеговалеж)
· Остеоартроза
· Тежка физическа работа
· Условия на живот
· Затлъстяването
Инфекциозни и вирусни заболявания
· Плоски стъпала
· Фрактури
Вродена патология
Повечето от горните причини за навяхване могат да бъдат избегнати чрез правилно разпределение на натоварването и коригиране на съпътстващи заболявания.
Симптоми и признаци на навяхване
Колкото по-рано човек забележи нараняване, толкова по-скоро ще получи лечение. Важно е да обръщате редовно внимание на състоянието си, особено с активен начин на живот. Някои прояви на човешкото тяло може да сигнализират за навяхване, но кои от тях?
Като начало трябва да се разгледа навяхването от гледна точка на травматологията, да се изучат етапите на развитие на нараняването и симптомите, присъщи на всяка степен. Разграничават се три степени на навяхване:
1. При първа степен се появява забележим оток, без никакъв кръвоизлив. Човек може да функционира като повредена част от тялото, но тя е доста ограничена, докато се усеща толерантна болка.
2. Втората степен се характеризира с появата на доста силен оток и кръвоизлив. Трудно е човек да се движи независимо, има силна болка. От гледна точка на медицината, има разпадане на лигаментните влакна на няколко места наведнъж.
3. В трета степен лигаментът е напълно счупен. Травмата е придружена от остра внезапна болка, силно подуване, множество кръвоизливи. Функционирането на увредената част на тялото е напълно ограничено, преобладава силната болка.
В допълнение към горните признаци, които са характерни за всеки от трите етапа на навяхване, има общи симптоми, които ще помогнат да се създаде по-точна картина на нараняването:
· Болка
· Зачервяване
· синини
· Оток
· Изтръпване в областта на нараняването
· Изтръпване в областта на нараняването
· Ограничено движение
Ставна хрупка
· тръпки
· Повишаване на телесната температура
Познавайки симптомите на навяхване, можете да ускорите процеса на оказване на първа помощ и да улесните по-нататъшното лечение.
Пръскане за първа помощ
Успехът и продължителността на по-нататъшното лечение зависи от качеството на първата помощ, която ще бъде оказана в конкретна ситуация. Освен това, добре организираните действия, насочени към оказване на първа помощ, могат значително да облекчат състоянието на засегнатото лице. Така че, ще разгледаме алгоритъма на действията за оказване на първа помощ при навяхване:
1. Пълен мир
Веднага след получаване на нараняване жертвата трябва да бъде положена или поставена на място, където външната експозиция е изключена. Категорично е забранено да пипате, докосвате, усуквате, тоест да извършвате всички възможни действия за проверка на функционалността на повредената става. Мини-диагностика ще бъде извършена от травматолог или фелдшер скоро на помощ, без да причинява вреда на човешкото здраве.
2. Фиксиране на ставата
След организацията на почивка е необходимо да се наложи превръзка под налягане на пациента - еластична превръзка, като по този начин се фиксира повредената става. Разбира се, такова нараняване се случва, често когато изобщо не го очаквате. Следователно, еластична превръзка може лесно да бъде заменена с шал, обикновена превръзка, кърпа. Основната задача на този етап е да се фиксира ставата и да се изключи възможността за повтарящи се повреди.
3. Охлаждане
Мерките за охлаждане на увредената зона ще помогнат за намаляване на кръвоизлива и облекчаване на отока. В идеалния случай нанесете лед, но ако това не е възможно, тогава студена вода, сняг, замразени храни са напълно подходящи. Такива компреси трябва да се прилагат при отока в продължение на 15 минути веднъж на всеки един до два часа.
4. Изтичане на кръв
За да се облекчи състоянието на жертвата, е необходимо да се организира отливът на кръв. За да намалите кръвния поток, внимателно повдигнете ранената част на тялото над нивото на тялото. За целта можете да поставите възглавница, сгънати неща и всичко, което може да се навие под краката или ръцете на човек.
5. Анестезия
Преди да получите квалифицирана медицинска помощ, състоянието на жертвата може да бъде значително облекчено от всякакви болкови лекарства. Разбира се, че е необходимо да се изясни с пострадалия за поносимостта на лекарството, което е „под ръка“.
Усложнения, дължащи се на навяхване: защо трябва да видя лекар?
Лечението с навяхване трябва да бъде осигурено на травмиращия хирург, който ще избере индивидуален курс и метод на лечение за пострадалия и ще определи сроковете на рехабилитационния период.
Самолечението на такова нараняване е изпълнено с появата на усложнения. Като минимум болката в областта на увреждането може да възникне в хронична форма.
Какво не може да се направи със навяхване?
Има нещо, което помага, но е възможно някои действия да нанесат сериозни вреди на човешкото здраве. И така, какво абсолютно не може да се направи със навяхване?
· Загрейте ранената зона
Става, която страда от навяхване, никога не трябва да се нагрява първите 3-5 дни след нараняване. Избягвайте гореща баня, подложки за отопление, топли компреси. Неспазването на това правило може да провокира гнойно възпаление.
· Упражнение
Извършвайки физическа активност по време на лечението на навяхване, човек се излага на нова опасност - пълно разкъсване на лигаментите. За да се избегне такъв тъжен изход, е необходимо по време на лечението напълно да се изключи тежката физическа работа, спорт, хореография, гимнастика. Също така не трябва да правите пътувания, експедиции, дълги разходки.
· Масажирайте увредената зона
Масажът и разтриването на увредената става може да доведе до обилно кръвоизлив и засилена болка. За да се избегнат сериозни усложнения, е необходимо да се изоставят тези манипулации по време на лечението.
· Пийте алкохол
Алкохолът разширява кръвоносните съдове и това е факт. С навяхване е по-добре да не провокирате обилно кръвоизлив и ускорен приток на кръв, тъй като това не само ще влоши състоянието на пациента, но и може да доведе до някои усложнения.
Как да избегнем навяхване?
За да не се срещнете с нараняване или лицева болест, можете да се ръководите от елементарните правила за предотвратяване на определено заболяване. Навяхването не е изключение. Травматолозите изучиха това нараняване, неговия произход и събраха редица препоръки, за да се предотврати появата на навяхване:
· Контролирайте физическата активност в съответствие с индивидуалните характеристики
· Изключете бягането с тежести в ръцете
· Ограничете дългите разходки, дългите експедиции
· Редовно се преглежда от лекар в случай на заболявания, свързани със ставите и опорно-двигателния апарат
· Изберете специални обувки за спорт
· Вървете внимателно в петите
Следвайки всички горепосочени препоръки, можете да окажете първа помощ на човек, който е страдал от навяхване. Важно е да се отбележи, че лечението на такива наранявания трябва да бъде осигурено на травмиращия хирург, който не само ще проведе висококачествена диагноза, но и ще избере индивидуален метод на лечение.
