Менопаузата е етап от живота, който всички жени ще изпитат, но това не прави опитът по-малко забележителен.
Средната възраст на менопаузата е 51, според Северноамериканското общество по менопауза, въпреки че симптомите могат да започнат далеч по-рано от това. Промените, които носи, могат да варират от незначителни до много неприятни. Ето най-добрите видеоклипове за менопауза онлайн за 2016 година. Те са информативни, задълбочени и в някои случаи хумористични.
APGO: Менопауза
Ако търсите цялостен образователен видеоклип за менопаузата, това е за вас. От Асоциацията на професорите по гинекология и акушерство този видеоклип обсъжда всичко, което трябва да знаете за промяната на живота. Той включва всички симптоми и статистически данни, но и защо се получава менопаузата и промените, които се случват, които не можете да видите.
ASRM: Менопауза
Американското дружество за репродуктивна медицина (ASRM) създаде този видеоклип, за да научи хората за основите на менопаузата. От симптомите до методите на лечение, ще научите какво да очаквате и как да намалите неприятните ефекти.
Привеждане на менопаузата от шкафчето: Сара Джейн Адамс
Не е нужно да сте млади, за да имате личен стил, и не е нужно да мълчите за менопаузата. В този видеоклип, Сара Джейн Адамс показва как е да си безкраен стареене и красота. Тя говори скромно за менопаузата и симптомите, които са променили живота й, болезненият секс е един от тях. Обичаме нейната искреност и послание за самоприемане.
Д-р Кауниц обсъжда менопаузата и рака на гърдата
Менопаузата създава уникални затруднения за жените, които имат анамнеза за рак на гърдата. Това видео идва от Северноамериканското общество по менопауза и обсъжда тези уникални предизвикателства - а именно, че жените с анамнеза за рак на гърдата не трябва да приемат хормонална терапия, за да се справят с менопаузата. За щастие, тъй като подробностите за видеоклипа, съществуват други ефективни възможности за лечение.
Гореща светкавица: Хрониките на Лара Тейт
Не би ли било готино, ако менопаузата те превърне в супергерой? В това хумористично видео от Ейми Брухвалд и Дани Уудбърн, типична американска домакиня става точно това. Лара Тейт е изправена пред разрушителните симптоми на менопаузата и хората в живота й просто не изглежда да разбират.
Как да разпознаете признаците на менопаузата
Въпреки че няма начин да се знае със сигурност кога менопаузата ще започне да ви засяга конкретно, можете да сте наясно с тези ранни признаци и симптоми, които биха могли да показват неговото предстоящо пристигане. Този видеоклип е от Националния институт за здраве и грижа и се отличава с д-р Имоген Шоу, общопрактикуващ лекар, който обяснява на прост език неща, които жените могат да търсят.
Свободните жени се отварят за менопаузата и взаимоотношенията между тях
Трябва ли да говорим за менопаузата и ако да, кога и с кого? Това са някои от въпросите, които жените на британското чат шоу "Loose Women" обсъждат в това видео. Как менопаузата засяга нашите взаимоотношения е донякъде табу, но наистина ги засяга. Това промени вашите настроения, как се чувствате за себе си, и често дали се наслаждавате на интимност или не. Менопаузалните жени, влизащи в нови романтични взаимоотношения, могат да се възползват особено от това.
Природни лечения за менопауза
Това, което ядете, може да играе роля в тежестта на вашите менопаузни симптоми, според това видео от д-р Джон Ак. Той прави многобройни препоръки, които биха могли да намалят симптомите ви без лекарско предписание и хормонални лечения. Сред тях са: изрязване на захарта, изрязване на соята и увеличаване на консумацията на здравословни мазнини.
Майо Клиниката Минута: Три менопауза факти, които трябва да знаете
Ако имаше само три неща, които трябваше да научите за менопаузата, Клиниката на Майо и д-р Стефани Фаубион вярват, че това са тези. Първо, не сте сами - менопаузата се случва на всички жени с редовен менструален цикъл. Няма да дадем другите две, но с малко повече от една минута в това видео, няма да ви отнеме много време да ги откриете.
Менопаузата на 30 ?!
Преждевременната менопауза е менопаузата, която започва преди 40-годишна възраст. И за жените, с които се случва, може да бъде много неприятен ранен гост. И така, защо яйчниците затворили около 10 години по-рано от средното начало? Това видео от Stuff Mom Never Told You говори за това и какви млади жени могат да очакват, ако се случи с тях.
Менопаузата минути: Защо не мога да спя?
Безсънието е често срещан ранен симптом на перименопауза, периодът, водещ до менопаузата. В този видеоклип д-р Анна Гарет говори за този ранен признак на менопаузата и какво можете да направите, за да я облекчите. Обсъжда възможните причини за перименопаузална безсъние и лечение. Нейните предложения включват билкови добавки.
Секс след менопаузата
Не е изненада, че сексуалните промени в менопаузата са някои от най-важните за някои жени. Това видео е напомняне, че вашият сексуален живот не свършва с менопаузата.
Марла Мартенсън разговаря с д-р Меган Флеминг за тези промени. Д-р Флеминг е експерт по секс и отношения и споделя практически съвети и образование, свързани със секс след менопаузата.
Промени в кожата и косата по време на менопаузата
Топли вълни и промени в настроението далеч не са единствените симптоми, които жените изпитват, когато преминават през менопаузата. Вероятно ще забележите промени в косата и кожата си. В този видеоклип д-р Холи Л. Такър от Центъра за специализирано здраве на клиниката в Кливланд разказва как естрогенните промени могат да повлияят върху количеството колаген в кожата по време на менопаузата. Тя също така обсъжда защо някои жени изпитват изтъняване и суха коса.
Какво се случва с нашите органи по време и след менопаузата?
"Sixty and Me" е шоу на YouTube, което обсъжда загрижеността за здравето и начина на живот на по-възрастните жени.В този конкретен епизод домакинът и Джули Дарган, медицинска сестра и натуропат, обсъждат промените, свързани с менопаузата, включително какво да очаквате и какво можете да направите, за да помогнете за намаляване на негативните симптоми. Това, което е уникално за този видеоклип, е дискусията как да адаптирате начина си на живот и хранителните навици към менопаузата и плюсовете и минусите на медикаментите.
Рутинна йога за менопауза
Отделянето на време за отпускане и редовно физическо натоварване е важно за общото здраве и е особено полезно, когато преживявате менопауза. Тази 30-минутна рутинна йога е направена специално за жени в менопаузата. Използва дихателни техники, за да успокои разрушителните симптоми, както и отпускаща музика и пейзажи.
