Ръководство за грижа за кожата си

Вашият тип кожа е от значение

Може да подозирате, че имате суха, мазна или чувствителна кожа, но наистина знаете ли вида на кожата си? Знаейки истинския ви вид кожа, може да ви помогне следващия път, когато сте в козметичната пътека. Всъщност, използването на неправилни продукти - или дори популяризирани интернет хакове - за вашия тип кожа може да влоши акнето, сухота или други кожни проблеми.
Вземете теста по-долу, за да откриете кой тип кожа имате. След това прочетете, за да научите:

• как да създадете своя собствена рутинна грижа за кожата
• как да третирате специфични проблеми на кожата като акне или белези
• които хапчета за грижа за кожата не са здрави, дори ако изглежда, че работят

Тест: Какъв е видът на вашата кожа?

Изграждане на ежедневна рутинна грижа за кожата

Независимо от вида на кожата ви, ежедневната грижа за кожата може да ви помогне да поддържате цялостното здраве на кожата и да подобрите конкретни проблеми като акне, белези и тъмни петна. Ежедневната рутинна грижа за кожата има четири основни стъпки, които можете да правите веднъж сутрин и веднъж преди да заспите.

1. Почистване: Изберете почистващ препарат, който не издържа кожата ви след измиване. Почистете лицето си не повече от два пъти дневно или само веднъж, ако имате суха кожа и не носите грим. Избягвайте измиването за това усещане, което ви се струва, защото това означава, че естествените масла на кожата ви са изчезнали. Почистващи средства, за които е известно, че работят добре за всички типове кожа, включват Cetaphil и почистващ препарат за почистване на Zero Sherbet.

2. Серуми: Серум с витамин С или растежни фактори или пептиди би бил по-добър сутрин под слънцезащитни продукти. През нощта ретиноидите с ретинол или рецепта работят най-добре. Изборът на художник на грим има ефективен витамин С и Е серум и ретинол.

3. Овлажняващ агент: Дори мазната кожа се нуждае от овлажнител, но използвайте лека, гел-базирана и не-комедогенна, или не блокирайте порите, като крем за лице на CeraVe. Сухата кожа може да се възползва от повече кремообразни овлажнители като MISSHA Super Aqua Cell Renew охлюв крем. Повечето марки ще маркират продуктите си като гел или сметана на опаковката им.

4. Слънцезащитни продукти: Нанесете слънцезащитен крем с най-малко 30 SPF 15 минути преди да се отправите на открито, тъй като отнема известно време, докато слънцезащитните продукти се активират. По-тъмните тонове на кожата всъщност се нуждаят от повече защита от слънце, защото хиперпигментацията е по-трудна за коригиране. Опитайте слънцезащитните продукти на EltaMD, които предлагат широкоспектърна UVA / UVB защита и се препоръчват от Фондацията за рак на кожата.

Изберете продукти, които отговарят на вида и чувствителността на кожата Ви, и не забравяйте да четете етикетите. Някои продукти, като ретиноли или рецептурни ретиноиди, трябва да се прилагат само през нощта.

За всички типове кожа

• Останете хидратирани.
• Сменете калъфките за възглавници поне веднъж седмично.
• Измийте или обвийте косата преди леглото.
• Носете слънцезащитни продукти всеки ден и нанесете 15 минути преди да излезете.

Започнете с основна и проста рутинна процедура, за да видите как реагира кожата ви. Веднъж, когато се чувствате комфортно, можете да добавите допълнителни продукти, като например ексфолианти, маски и лечения за подобряване на здравето на кожата.

И не забравяйте да залепите новите продукти, особено ако подозирате, че имате чувствителна кожа. Това може да ви помогне да идентифицирате потенциалните алергични реакции.

За да промените теста на нов продукт:

1. Нанесете малко количество продукт върху кожата си в дискретна област, като вътрешността на китката или вътрешната ръка.
2. Изчакайте 48 часа, за да видите дали има реакция.
3. Проверявайте областта на 96 часа след приложението, за да видите дали имате забавена реакция.

Алергичната реакция може да включва дразнене, зачервяване, малки удари или сърбеж. Ако забележите тези симптоми, измийте тестваната област с вода и нежно почистване. След това върнете продукта и опитайте друг, който е по-подходящ за вашия тип кожа.

DIY хакове да се избегне (дори ако всеки го прави)

Хората съобщават за чудеса от използването на DIY хакове като лимонов сок и паста за зъби за често срещани кожни проблеми, като алергии и тъмни петна. Дори и наградената актриса Ема Стоун твърди, че нейната грижа за кожата е тайна сода. Но истината е, че тези хакове могат да причинят повече вреда, отколкото полза, защото могат да повредят бариерата на вашата кожа.

Избягвайте тези хапчета за домашни любимци

• Лимонов сок: Той може да има лимонена киселина, но е твърде кисел и може да предизвика появата на тъмни петна след излагане на слънце. Също така може да изсуши и да дразни кожата ви.
• Сода за хляб: При рН ниво 8, содата за хляб ще подчертае вашата кожа, значително ще намали водното съдържание на кожата и ще предизвика суха кожа.
• Чесън: В сурова форма, чесънът може да причини кожни алергии, екзема, възпаление на кожата и воднисти мехури.
• паста за зъби: Съставките в пастата за зъби могат да убият микроби и да абсорбират маслото, но също така могат да изсушат или да дразнят кожата ви.
• захар: Като ексфолиант, захарта е прекалено твърда за кожата на лицето ви.
• Витамин Е: Локалното приложение на витамин Е може да дразни кожата ви и не е доказано, че подобрява външния вид на белега.

Някои от тези съставки могат да бъдат всички естествени и рентабилни, но те не са формулирани за вашата кожа. Дори ако не почувствате незабавни странични ефекти, тези съставки могат да причинят забавени или дългосрочни увреждания. Най-добре е да използвате продукти, формулирани за вашето лице. Говорете с Вашия лекар или дерматолог, преди да опитате приложения на DIY върху кожата си.

Как да третираме кожни проблеми

Има начини да се справите с кожни проблеми, без да навредите на кожата си. Просто помнете правилото номер едно за грижата за кожата: Не избирайте! Избирането при акне, черни точки, струпеи или други кожни проблеми може да предизвика открити рани или по-тъмни петна на кожата, известни като хиперпигментация. Откритите рани могат да доведат до инфекции, повече акне или белези. Колкото по-дълбока е раната, толкова по-вероятно е кожата ви да е белег.

Ето някои научно подкрепени начини за лечение на проблемни области.

Акне

Лечението на акне зависи от това колко дълбоко или сериозно е Вашето акне.Цялостната грижа за кожата е най-важната стъпка в лечението на акне, но за леко акне можете да използвате непубликувани лекарства от местната аптека като:

• салицилова киселина (Stridex максимум здрави акне тампони)
• бензоил пероксид (Clean & Clear Persa-Gel 10 лекарства за акне)
• алфа хидрокси киселини
• адапален
• масло от чаено дърво

Винаги прилагайте слънцезащитни продукти след употреба на тези продукти сутрин, тъй като те могат да причинят допълнителна чувствителност към кожата.

За непосредствени, възпалени и индивидуални пъпки, можете също да опитате акне петна или стикери. Това са ясни, дебели лепенки, които работят като лечения на място, за да спомогнат за насърчаване на лекуването на недостатъци и предотвратяване на инфекциите. Подобно на блистерни бинтове, петна от акне изтласкват течността, понякога и през нощта. Най-добре е да ги използвате преди да заспите, тъй като гримът не може да ги покрие.

Маслени филаменти

Мастните филаменти са малки цилиндрични тръби в порите, които са белезникаво жълти. Те често са объркани с черни точки, но черни точки са всъщност вид акне, която е окислена. Мастните филаменти могат да накарат порите ви да изглеждат по-големи и може да бъдете изкушени да ги премахнете, като прилепите кожата си или използвате порционни ивици. Но тези методи могат да имат повече странични ефекти, отколкото ползи за вашата кожа, особено ако не ги направите правилно.

При извънреден труд можете също да причините:

• раздразнение
• отворени пори и инфекция
• сухост
• червенина
• белене

Топичните препарати, съдържащи ретинол или ретиноиди, могат да помогнат за запазването на чистите и чисти пори. Може да намерите и предимства от масажирането на лицето си с минерално или рициново масло в продължение на една минута.

Друг начин за отстраняване на мастните филаменти е чрез екстракция. Това е малък метален инструмент с малък кръг в края.

Най-безопасният начин е да ги премахнете от естетик или дерматолог, но можете да го направите и у дома:

1. Започнете с чисто лице и инструмент.
2. Леко натиснете кръга около бум, за да видите дали нишката излиза. Бъдете внимателни, тъй като прекомерното налягане може да причини синини и белези.
3. Обработвайте областта с тонер и овлажняващ след това.
4. Винаги дезинфекцирайте инструмента си с алкохол преди и след употреба, за да предотвратите инфекции.

Може да видите допълнителни ползи, като използвате бензоил пероксид след измиване преди екстрахиране.

Блеми, белези и хиперпигментация

Петна, белези и тъмни петна могат да отнемат от няколко седмици до шест месеца, за да се излекуват и избледняват. Непосредственото лечение на белези и дефекти включва използването на грим и слънцезащитен крем, за да се избегне по-нататъшно увреждане от слънцето и хиперпигментация.

Други съставки, известни, за да помогнат за избледняване на белези, включват:

Силиконова: Проучванията показват, че локалният силикон може да подобри дебелината, цвета и структурата на белезите. Можете да прилагате силиконов гел за осем до 24 часа на ден. Потърсете продукти със силиконов диоксид, изброени като съставка.

Пчелен мед: Предварителните проучвания показват, че медът може да излекува рани и белези. Може да искате да използвате мед, ако търсите домашно лечение.

Витамин Ц: Потърсете тази съставка, когато пазарувате за кремове и овлажнители. Витамин С работи по-добре, когато се комбинира с други изсветляващи съставки като соя и женско биле.

ниацинамид: Проучванията показват, че ниацинамид може да помогне за намаляване на дефекти и тъмни петна, особено от акне. Два процента до пет процента ниацинамид е ефективен за хора с по-леки тонове на кожата. Възможна е опция за обикновен Niacinamide 10% + цинк 1% серум, който струва $ 5.90.

Ретиноева киселина: Едно проучване установи, че белезите от акне се подобряват при 91,4% от хората, които прилагат комбинация от ретиноева киселина и гликолова киселина. Обикновеният има и продукт, който е два процента ретиноид за $ 9.80. Използвайте продуктите с тази съставка само през нощта.

Потърсете продуктите с тези съставки и ги добавете към вашето рутинно след измиване на лицето. Не забравяйте винаги да носите слънцезащитни продукти след прилагане, за да избегнете увреждане от слънцето и хиперпигментация.

Как да тествате вида на кожата си у дома

Ако не сте сигурни за резултатите от теста, можете също да направите физически тест, за да проверите типа на кожата си. Тестът за дома измерва продукцията на себум. Себум е восъчна, мазна течност, която идва от вашите пори. Количеството себум, което кожата ви произвежда, може да определи дали кожата ви е:

• сух
• мазен
• нормален
• съчетание

Изпробването на производството на мазнини на чисто лице е най-точният начин да се определи какъв вид кожа имате. Следвай тези стъпки:

1. Измийте лицето си и го подсушете. Изчакайте 30 минути.
2. Леко натискайте върху лицето си хартия или тъкан с мастило. Натиснете хартията върху различни части на кожата, като челото, носа, бузите и брадичката.
3. Задръжте листа на светлината, за да видите колко прозрачна е хартията.

Заедно с горепосочените видове кожа, можете също така да имате чувствителна кожа, която не следва критериите за себум. Чувствителната кожа зависи от:

• колко бързо кожата ви реагира на приложението на продукта
• колко добре кожата ви се предпазва
• колко лесно кожата ви става червена
• вероятността от алергия на кожата

Кога да посетите лекар или дерматолог

Трябва да видите дерматолог, ако проблемите с кожата ви не изчезнат с продукти, които не са на борсата. При по-тежко акне, белези или други проблеми може да се наложи лечение с рецепта, като перорални антибиотици, контрол на раждаемостта или ретиноиди с актуална рецепта. Вашият дерматолог може да извърши екстракция за по-дълбоки кисти или акне петна, които са останали под кожата ви.

Не забравяйте, че типът на вашата кожа може да повлияе на начина,Използването на грешен продукт, дори и когато е естествено, може да причини пробив, да влоши дефектите или да причини зачервяване. Най-добре е да разберете какъв тип кожа имате и да изградите грижата за кожата си. Можете също да си отбелязвате съставките на продукта, за да видите дали някои съставки причиняват нежелани кожни реакции.

Гледай видеото: VIP-Ultrasonic от Vision - Уред за лице с йонна технология за домашна употреба (Юли 2024).