Има различни видове патологии, които засягат горните крайници. Повечето хора изпитват неприятен симптом, когато обединят ръцете си. Такива болезнени усещания са не само неприятни, но и стрес за тялото.
Носи ръце - причини
Причините могат да бъдат различни. За да се премахнат неприятните усещания, е необходимо да се установи защо изтръпване, спазми или изтръпване в ръцете. Неизправността в кръвоносната система често води до това и това предполага, че човек има заболяване.
Такъв симптом е характерен за следните заболявания:
ügipoavitaminoz;
ü разширени вени;
интоксикация на тялото;
инфекция, предизвикала възпаление;
ü висока температура (повече от 38,6). В повечето случаи, наблюдавани при деца, по-рядко при възрастни.
Понякога причините, когато тя носи ръцете, могат да бъдат следните: диабет, епилепсия, наличието на тумори, мозъчни заболявания, хипертония, стрес, емоционално пренапрежение. Често такъв неприятен симптом се появява преди инфаркт. Ако спазмът продължава повече от десет минути, трябва да се обадите на линейка и да се подложите на преглед.
Ако конвулсиите не се появяват често и напомнят за себе си от време на време, могат да бъдат разграничени следните причини:
· Преохлаждане Една от основните причини, когато ръцете се гърчат, е дълъг престой в студа. Ако държите ръцете си в ледена вода за дълго време, симптоматиката ще се почувства. Това е нормално. Така реагира тялото, така че не бива да се паникьосвате;
Прищипаният нерв може да доведе до спазми, ако ръцете са в неудобно положение за дълго време;
Прекомерна физическа активност. Такъв симптом се наблюдава по-често при спортисти. Затова е важно да почивате навреме и да не прекалявате;
· Липса на важни вещества в организма. Това са калций, магнезий, калий и витамини. Трябва да следите диетата си и да се храните правилно;
Неизправност на кръвоносната система;
Неврологични заболявания;
· Монотонна работа, когато движенията са едни и същи и често се повтарят. По-често се среща сред тези, които пишат много (например учители или лекари) или по време на продължителна работа пред компютъра;
· При липса на течност в тялото кръвта се сгъстява и това може да доведе до конвулсивен синдром.
Често намалява ръцете на бременни жени. Това е така, защото плодът се развива и расте и се увеличава нуждата от микроелементи и други полезни вещества. В резултат майката има недостиг от тях. Важна роля играят хормоналните промени в организма.
Подава ръце, какво да правя?
Няколко основни упражнения ще ви помогнат да забравите за неприятните крампи. Когато носи ръце: "Какво да правя?" - Първият въпрос, който възниква. Можете да извършите няколко действия, които ще помогнат за подобряване на усещанията в ръцете. Те са насочени към увеличаване на притока на кръв към пръстите поради физическа активност и промени в позицията на ръката. Полезно е да движите пръстите си, да ги стискате и разкопчавате, да правите кръгови удари с четка. Можете да опънете четката, като внимателно я масажирате. Можете също така да използвате два пръста, за да натиснете малката възглавница на палеца на засегнатата ръка и да разкопчавате пръста, където има спазъм.
За облекчаване на състоянието ще ви помогне топла вода със сол, в която можете да спуснете ръката си. Ако по време на работа се открие спазъм и ограничи отдалечеността му, трябва да дадете време на ръка за почивка и едва тогава да се захванете за работа.
За любителите на посещението на парната стая може да се усети конвулсивно свиване на мускулите на пръстите и на цялата ръка. Това води до интензивна загуба на течности. Тогава тялото губи много полезни вещества, има недостиг на калий, магнезий и калций, което допринася за появата на конвулсии. Ако намали лявата ръка, се появява задух, свистене с дрезгавост и задъхване, това може да е началото на сърдечен удар. Лицето трябва да бъде отведено незабавно при лекаря.
Ако спазмите се наблюдават постоянно, редовен масаж на засегнатата област ще помогне. Той помага за облекчаване на спазмите бързо. Самомасажът ще бъде по-полезен, когато използвате етерични масла и балсами. Можете да използвате лавандула, хвойна или розмарин. Това насърчава притока на кръв, засилва метаболитните процеси и облекчава болката.
Принася ръце - нетрадиционно лечение
За да успокоите дискомфорта от спазми, трябва да знаете причината за появата им и какво да правите в тази ситуация. Основното лечение трябва да бъде предписано от лекар. Въпреки това, някои действия ще помогнат да се справите с болестта. Ако тя носи ръцете след продължителна работа, трябва периодично да променяте позицията на тялото и да изпълнявате упражнения. Няколко минути активни движения ще ви помогнат да "разпръснете" кръвта.
Един вариант на лечение при сближаване на ръцете е акупунктурата. Акупунктурата има много предимства. Рефлексологът трябва да има опит и да притежава съответната квалификация, тогава процедурата ще бъде безопасна и полезна. След всяка сесия чувствителността на нервните окончания ще се подобри осезаемо, импулсните сигнали ще се възстановят, а конвулсиите ще се появят много по-рядко или напълно ще изчезнат. Всичко зависи от това колко управлява държавата.
Билковото лечение е друг метод за лечение на тези неприятни симптоми. Лечебните растения помагат за облекчаване на мускулния спазъм и намаляване на болката по време на атака. Тинктурата, приготвена от кора на калина, е отличен спазмолитик. Можете да използвате чаена лъжичка сутрин и вечер или да втривате в проблемната зона няколко пъти на ден.
В алтернативната медицина има различни възможности за лечение. Преди лягане можете да втриете лимонов сок и да го оставите за една нощ. Това ще направи възможно избягването на спазми по време на сън. Можете да разтриете ръцете си с горчично масло или затоплящ мехлем.
Можете да готвите различни отвари и инфузии. Такива растения помагат добре: копър, адонис, момина сълза, къпина. Една лъжица суха трева е достатъчна, за да излеете чаша вряла вода, оставете да вари и консумирате през деня. Полезни са и чайовете от мелиса, лайка и мента.
Друго средство е отвара от конски кестен и индийски лук. Ще ви е необходима супена лъжица суровина, която трябва да се напълни с чаша гореща вода и да къкри на водна баня. Не е необходимо да се вари. След това прецедете бульона и направете вани за проблемни зони.
Ако пръстът ви е сплескан, можете да го увиете с лист хрян. Спортистите твърдят, че магнитът помага. Те трябва да се провеждат върху проблемната зона, която се обедини.
Принася ръце - лечение
Лечението с лекарства може да бъде предписано само от лекар.
Ако причината за гърчовете е стрес, неврологът ще предпише подходящото успокоително средство.
Ако причината за проблема е използването на диуретици, ще трябва да коригирате дозата и да компенсирате липсата на калий.
Ако се появят спазми поради дехидратация, приемът на течности трябва да се регулира, особено в жегата. Ръцете понякога се намаляват много болезнено, така че понякога е възможно да се използват спазмолитици. Но всякакви лекарства трябва да се използват само след консултация със специалист.
Самолечението може само да влоши ситуацията и да допринесе за нежелани последствия.
Носи ръце: какво да правим като превантивни мерки
Всяка болест е по-добре да се предотврати, отколкото да страда дълго време от нейните симптоми. Важно е да следите вашата диета и да водите здравословен начин на живот. Липсата на важни витамини причинява припадъци. Трябва внимателно да следите вашата диета. Менюто трябва да включва зеленина, риба, зеленчуци, млечни продукти, плодове, зърнени храни, мед, ядки. По-добре е да се ограничи употребата на кафе, тъй като тази напитка спомага за измиването на магнезия и калция от тялото.
Дневната схема трябва да се коригира. Работата трябва да се редува с почивка. Това се отнася както за умствения, така и за физическия труд. Свободното време е по-полезно да прекарвате активно, отколкото да лежите у дома в четири стени.
За да предпазите ръцете си от студа, през зимата не трябва да забравяте да носите ръкавици или ръкавици. Студът провокира неволни контракции в мускулите. И хипотермията трябва да се избягва. Поради това могат да се развият хронични форми на крампи на ръцете.
Ако лекарят предписа курс на мултивитамини, акупунктура, масаж, терапевтични вани, това не трябва да се пренебрегва. Защото винаги има риск от по-сериозни и неприятни симптоми. Всички препоръки трябва стриктно да се спазват.
Ако тя обединява ръцете, особено често и болезнено, трябва да се консултирате със специалист. Този проблем не може да бъде пренебрегнат, тъй като в ръцете има точки и нервни окончания, които отговарят за здравето на тялото. Препоръчително е да предприемете действия по-бързо и да се съобразите с всички предписани от лекаря препоръки.
