Отдавна подозираме, че сандвичите за закуска не са толкова прости, колкото изглеждат.
От една страна, това е бързо, лесно и често е благоприятно за бюджета, можете буквално да сглобите от това, което е под ръка. Например, направете студен сандвич с остатъчно месо от вечерята.
Но от друга страна млечните зърнени храни, омлетите и другите ястия с яйца, палачинките, гранолата се считат за традиционни ястия за закуска ... А сандвичите приличат на бърза храна, която днес е горещо осъдена.
Така че си струва да започнете сутринта с тях?
Диетолозите казват, че именно през тези часове тялото е конфигурирано да съхранява енергия от въглехидрати (кок), да се възползва от мазнини (масло) и протеини (сирене, шунка).
Храносмилателните ензими също се произвеждат активно и затова дори след обилна закуска обикновено не трябва да има дискомфорт в стомаха.
Сандвичите са сладки (например с шоколадова паста, конфитюр) в допълнение, „събуждат“ мозъка и придават добро настроение.
Накратко, сутринта за сандвичи е най-доброто време.
И така, че удоволствието и ползата са пълни, няколко тайни ще бъдат полезни за това как да приготвите най-добрите сандвичи в света:
• за да не се уморите от обикновеното масло, във фризера трябва да поддържате снабдяването му с нарязани пресни билки;
• хлябът в горещ (във фурната) сандвич няма да се намокри от мокри продукти, ако се постави върху листа от маруля;
• Изварата може да бъде заменена с мляно меко сирене (например фета сирене или рикота).
Вярваме, че подобни закуски са достоен избор, при който удоволствието, ползата и спестяването на вашето време са хармонично балансирани.
Поради факта, че всеки хляб става много по-полезен в сушен вид, на любителите на сандвичи може да се препоръча да получат тостер или печене.
И накрая, нож с вълнообразно острие идва по-удобно - с него масло, паста и много повече красиво ще лежат върху филия хляб.
