Нашите баби приписват появата на киселини по време на бременност на факта, че косата започва да расте в плода по това време. Днес има и други мнения по тази тема.
Киселини по време на бременност: причини
Сърдечните киселини са неприятно явление, често при бременни жени се усеща на около 20 седмици от бременността. Причината може да е отпускане на долния сфинктер за храна. Именно той е клапан, който не позволява на съдържанието на стомаха да навлезе в хранопровода. Но при бременни жени, тонусът на гладката мускулатура намалява, поради действието на хормона прогестерон, който се простира до клапата. Така тя се отваря леко и цялото киселинно съдържание се издига нагоре, което води до киселини.
Киселини по време на бременност: колко опасно е за неродено бебе?
За щастие киселините няма да донесат никаква вреда на плода, дори ако тя притеснява бъдещата майка доста често. Но постоянното усещане за парене за бременната се превръща в истинско изпитание и такъв дискомфорт влошава психологическото състояние на жената, което може да повлияе на бебето. Но честите пристъпи на киселини могат да доведат до възпаление на лигавицата на хранопровода. Как да предотвратим това, ще разберем по-нататък.
Какво трябва да бъде храненето при киселини при бременни жени
Бременните жени не трябва да се увличат от отвари и хапчета, тъй като от тях няма много полза, а вредата за нероденото бебе може да бъде нанесена дори в утробата. При поява на киселини основното е правилното хранене. Трябва да изберете онези продукти, които могат да успокоят лигавицата и да "загасят" огъня в стомаха. Някои продукти са в състояние да поддържат алкална среда в стомашно-чревния тракт, докато други могат да я неутрализират не по-лошо от скъпите лекарства. Ако използвате такива продукти, можете да забравите за киселини.
На следващо място, ние обмисляме по-конкретно кои продукти влияят върху начина на решаване на този проблем.
зеленчуци
Моркови, картофи, цвекло върху стомаха имат обгръщащ ефект, поддържат киселинно-алкален баланс, намаляват болката. С постоянната им употреба киселините ще започнат да се проявяват в по-малка степен и евентуално ще изчезнат напълно. Можете да ядете зеленчуци както пресни, така и варени, задушени. Препоръчва се да се пекат или варят зеленчуци и плодове поради причината, че за да ги смилате сурови, ще ви трябва повече стомашен сок. А причината за киселини може да бъде огромно количество. Но в никакъв случай не трябва да се пържите, защото тогава те не само ще донесат никаква полза, но и могат да провокират киселини.
Чаша сок от цвекло или моркови, изпита преди хранене, ще има добър ефект, това значително ще намали риска от киселини след хранене.
Такива зеленчуци не се препоръчват при киселини:
• лук;
• зеле;
• чесън;
• кисели ябълки.
плодове
Основното, на което трябва да обърнете внимание, когато избирате плодове, е, че те трябва да са сладки. Печените ябълки ще помогнат за утоляване на киселините за известно време. Но след това стомашният сок ще започне да се откроява по-силно, така че след час трябва да ядете. Круши, папая, хурма - онези плодове, които няма да донесат вреда.
Бананите не носят никаква опасност. Те имат способността да предпазват стените на стомаха и хранопровода от киселина, като по този начин потушават болката. Също така в тези плодове има минерали, които могат да неутрализират солна киселина, да намалят нейната агресивност. Бананите в своето действие се приравняват с лекарства срещу киселини.
Но цитрусовите плодове с киселини могат само да го засилят.
Мляко и млечни продукти
Съществува мнение, че кефирът не трябва да се пие за страдащи от киселини. В крайна сметка по отношение на вкуса е кисело, тази ситуация може да се влоши. Но това мнение е погрешно, тъй като кефирът, подобно на млякото, съдържа много калций и е необходим за тялото на бъдещата майка и нейното бебе, той също има способността да свързва стомашната киселина, да обгръща стените на хранопровода. Плюс това, кефирът нормализира работата на стомаха. Поради тези причини лекарите препоръчват на бременните жени да използват кефир при киселини.
Млякото също има добър ефект при това заболяване. Тези, които са изпитали ефектите на млякото и кефира, знаят, че това помага. Но е необходимо да се обърне внимание на толерантността от този продукт от организма, тъй като млякото се усвоява добре средно до двадесет години. С възрастта отделянето на ензими, които разграждат този продукт, намалява. Има болки след хранене, подуване на корема, тежест, киселини. Това може да се случи след консумация на млечна каша.
Каши
Бременните жени с киселини се препоръчват при превантивни мерки да ядат овесени ядки, елда и оризова каша. Изключение правят храни, които се готвят дълго време, както и незабавни продукти. Това са перлен ечемик, овесени ядки, царевична каша и просо каша.
Също така може да се появи киселини от изгоряла каша. Смята се, че изгорелите храни са полезни, защото почистват тялото като активен въглен. Но в този случай от изгоряла каша ще се получат само канцерогени, които ще раздразнят лигавицата на стомаха и хранопровода.
Също така, наскоро има тенденция да се готвят зърнени храни по необичаен начин: пържете зърнени храни преди готвене. Но, както знаете, такава храна дразни стомашната лигавица, така че се отделя повече солна киселина. Пърженото влияе негативно на стомашно-чревния тракт, може да увеличи или да задейства киселини. Най-често това се случва от елда каша. Същата реакция на организма ще има и при пресушен продукт.
вода
Бременните жени, които имат това заболяване, трябва да пият най-малко 1,5 литра вода на ден: добре, изворна, филтрирана. Трябва да пиете по малко през целия ден, особено когато започва киселината и започва да се проявява. Водата може да разрежда стомашната киселина, да я измие от стените на хранопровода, като по този начин намалява риска от нейния ефект върху лигавицата на стомашно-чревния тракт.
Но имайте предвид, че не можете да пиете сладки, кисели, твърде горещи напитки.
ядки
Бадемовият орех е продукт, който не само не вреди, но и неутрализира стомашния сок. Ако възникне киселини, те могат да "угасят огъня", като внимателно дъвчат тази ядка. Резултатът няма да е дълъг. Преди това ядката трябва да се изплакне с вряла вода, след което кожата ще се отстрани лесно. По същия начин ореховите ядки могат да помогнат.
зеленина
Положителен ефект върху стомаха ще има магданозът и копърът. А също и листа от маруля.
Безопасни средства за киселини
Ако киселините са толкова силни, че ако спазвате правилното хранене, не можете да постигнете никакви промени към по-добро, ще трябва да се обърнете към лекарства. Но във всеки случай, без назначаването на гастроентеролог, не бива да ги купувате.
Вашият лекар ще Ви предпише антиациди, които са съставени от магнезиеви и алуминиеви соли. Сред тях са:
• Maalox;
• Рени;
• Gaviscon;
• Алмагел.
Те образуват защитен филм по стените на стомаха, а също така неутрализират киселината в стомашния сок. Но трябва да бъдете внимателни с приема, тъй като техният страничен ефект е появата на запек. И ако трябва да приемате някои други лекарства, трябва да си направите почивка между тях, тъй като антиацидите абсорбират други лекарства.
Други препоръки, които да помогнат да се отървете от киселини по време на бременност
За да се отървете от киселини, както и предотвратяването му трябва:
• бъдещите майки трябва да ядат малки хранения 5-6 пъти на ден;
• първите 2 часа след хранене се правят най-добре в хоризонтално положение;
• отделете достатъчно време за сън, за предпочитане от лявата страна;
• не правете наклони за пореден път;
• Дрехите не трябва да са плътно в стомаха.
Правилното хранене помага за предотвратяване на киселини по време на бременност. Изключването на нежеланите продукти не само ще излекува този неприятен симптом, но и ще има благоприятен ефект върху организма като цяло.
