Нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (съкращение: ADHD) е проблем на много родители и деца, който често се изостря от употребата на напитките за Нова година.
Подсладителите, кофеинът и захарозата са химикали, които могат да пречат на вниманието на бебето. От какви напитки едно дете трябва напълно да откаже?
Увеличават ли сладките напитки безгрижието и хиперактивността на децата?
Изследвания от миналия век потвърдиха концепцията, че увеличеният прием на захар може да играе роля в развитието на ADHD. Основният извод на учените: „децата, приемащи голямо количество захароза, показват силна хиперактивност“.
В друго проучване децата с „чувствителност към захар“ са оценени от родителите си за „сила на хиперактивност“.
Родителите единодушно се съгласиха, че захарозата засилва невниманието и импулсивността на децата.
Въпреки това, научен преглед на клинични изпитвания, проведени преди 15 години, заключи, че захарта не е основната причина за ADHD. Оказа се, че еднократното използване на голяма доза захароза не засяга вниманието на децата. Въпреки това, изследователите стигнаха до други изводи: "Дългосрочният прием на висока доза захар е рисков фактор за ADHD."
Захарта драстично повишава концентрацията на допамин, който е дефицитен при деца с ADHD. Ако е така, тогава децата с ADHD могат да консумират повече захар от други, в опит да коригират недостига на допамин. Потенциалната причинно-следствена връзка между захарозата и ADHD може да бъде пропусната в предишни проучвания.
Най-сладките новогодишни напитки са ябълково греяно вино, удар, безалкохолно мохито и млечен шейк. 1-2 чаши няма да навредят, ако детето не злоупотребява със захарта нормално.
Ако бебето има зависимост към захарта, трябва да го ограничите до сладкото.
Безалкохолно шампанско с подсладители
Спонсори на научни изследвания, учени и клиницисти изучават връзката между подсладителите и ADHD в продължение на около 40 г. Аспартамът и натриевият цикламат са подсладители, които прекъсват вниманието на децата в краткосрочен план.
В проучване корейските учени установяват, че "прилагането на висока доза аспартам засилва симптомите на ADHD."
Потенциална причина е намаляване на чувствителността на допаминовите рецептори, които регулират вниманието на бебето.
Кока-кола без захар, спрайт, безалкохолно шампанско, естрагон - напитки, богати на подсладители.
Кофеинови напитки - възможно ли е или не?
През последните 30 години консумацията на кофеин сред децата се е увеличила със 70%. Основната причина е разработването на енергийни напитки, съдържащи „чист“ кофеин. Средната концентрация на психотропно вещество започва от 45 mg на 100 ml. Енергийните напитки са богати не само на кофеин, но и на високи дози захар.
От 2005 г. насам продажбите на енергийни напитки са нараснали с над 50%. Употребата на кофеин при деца и юноши е проблем по няколко причини.
Малко проучвания са изследвали физиологичните и психологическите ефекти на кофеина в детска възраст. Въпреки че данните за възрастни предполагат, че кофеинът е сравнително безопасен, децата не трябва да се разглеждат като "малки възрастни".
Детството и юношеството е период на бърз растеж и последен етап от развитието на мозъка. За да увеличите максимално растежа и развитието си, са необходими правилен сън и хранене.
Употребата на кофеин нарушава структурата на съня, увеличава риска от наднормено тегло и кариес на зъбите. Проучванията върху животни показват, че кофеинът може да увеличи импулсивността и тревожността при децата.
Юношите са особено уязвими от тези последствия, тъй като мозъкът им все още е в процес на развитие. Проучванията показват, че кофеинът нарушава мозъчните региони, участващи в импулсивен контрол и планиране.
Кола, портокалови и кафе шейкове, млечни шейкове с кафе поръсвания и дори какао или чай са източници на кофеин.
Високите дози не само нарушават вниманието на децата, но и причиняват панически атаки.
За да запазите здравето на децата и настроението на родителите, се препоръчва да се изоставят горните продукти.
