Когато става въпрос за намаляване на теглото, определено няма недостиг на начини да се направи. От екстремни диети до най-новите фитнес мания, американците са отчаяни да паднат паунда си. Така че, не е чудно, че нови продукти навлизат на пазара всеки ден.
Обвивките на тялото са един от най-популярните продукти, за които се твърди, че ви помагат да изгубите инчове, да намалите теглото си и да отолите свободната си кожа.
Но как може да се направи обвивка за всичко това? Ние обясняваме какво трябва да знаете.
Как се твърди, че тялото ви помага да отслабнете?
Подобно на повечето продукти за отслабване, тялото обозначава, че е "отговор" на вашата битка с издутината. И в зависимост от вида на обвивката, претенциите варират от загуба на няколко килограма и инчове в рамките на 30 до 90 минути, до няколко размера на дрехите за по-дълъг период от време.
Макар че те могат да направят кожата ви приятна и гладка, идеята, че обвивката на тялото може да удари на няколко сантиметра от кръста или бедрата ви, е спорна.
Повечето от твърденията са анекдотични и идват от хора, които са се опитали да използват тялото тайна за загуба на тегло. Може да е трудно да се доверите на тези резултати, защото не знаете какви други методи използват, за да отслабнете по едно и също време.
Някои хора използват неопрен за обвиване на тялото, което е подобно на опаковането на пластмасова обвивка около средата на профила. Производителите на тези опаковки твърдят, че губите тегло чрез увеличаване на телесната температура. С други думи, ти много пот - особено ако го носите докато тренирате.
Това може да доведе до загуба на теглото на водата, така че ако се качите на скалата веднага след като сте я използвали, броят може да е по-малък, отколкото предишния ден.
Но това дори ли е безопасно? Не е задължително.
Ето защо: Когато се потите, тялото ви губи течности. Ако не замените тези течности, можете да станете дехидратирани. Освен това повишаването на температурата на тялото може да доведе до прегряване, което не винаги е безопасно.
Други видове обвивки на тялото
Други методи за използване на обвивки за тяло включват лечения, които можете да получите в СПА център. Лицето, което прилага обвивката, може да бъде масажист или естетик, но може и да бъде служител, обучен да използва тези обвивки. Има много различни видове обвивки за тяло, използвани в минерални извори, включително:
- топлинни тайни, които изискват да нанесете топлинен крем върху кожата си и след това да увиете тялото си с пластмасов филм
- които използват лосиони или локални билкови продукти
- инфрачервени тела обвивки
- "Детоксикация" обвива със съставки, за които се казва, че изтласкват токсините от кожата ви
Ленти от материал, които са покрити с билкови съставки, са увити здраво и теглени около тялото ви в опит да детоксикарате вашата система. Тези топични билки се казва, че намаляват инча и се отърват от тялото ви от целулит.
След като обвивката е извадена, кожата ви може да има по-строг външен вид. Това може да е една от причините, поради които хората мислят, че тялото работи за отслабване. Но за съжаление, този страничен ефект е често временен.
Има ли някаква наука, която да я подкрепи?
По-голямата част от доказателствата, които съществуват, идват директно от компаниите, които пускат на пазара тези обвивки. Има много малко - ако има такива - безпристрастни изследвания или проучвания за ефективността на обвивката на тялото за загуба на тегло.
Как използвате обвивка на тялото?
Можете да си купите самозалепващи се парчета от частни продавачи или да посетите спа център, който ги използва. Ако използвате обвивка за тяло у дома, уверете се, че оставате хидратирани, особено ако имате намерение да го носите, докато тренирате. Следвайте всички инструкции и не използвайте обвивката по-дълго, отколкото е предназначено.
Много от луксозните SPA и DIY Body Wraps са билкови тайни, които можете да използвате на определени части на тялото си, като например стомаха или като цяло тяло обвивка. Опаковките се нанасят и остават на кожата ви за известно време. Някои от неопренови опаковки остават за по-дълги периоди от време.
Опаковките, които изискват ексфолирането преди прилагане, обикновено остават за по-кратък период от време (30-90 минути). Тези тела често имат съставки като кал, глина, билки и кремове или лосиони.
След като бъде достигната времевата граница, опаковката излезе, изплакнете кожата и нанесете овлажнител.
Какво трябва да знаете, преди да опитате обвивка на тялото?
Ако ще опитате някое от тези обвивки на тялото, има някои неща, които трябва да знаете, преди да се увиете.
- Ако опаковката съдържа билкови съставки, ексфолианти или овлажнители, трябва да знаете какво представляват и дали те са безопасни за употреба.
- Тъй като много от тези тайни изискват от вас или служител в СПА да увиете плътно материала около тялото си, може да имате някои неприятни странични ефекти от компресията.
- Рискът от дехидратация също е вероятно, тъй като обвивката на тялото работи, за да увеличи вътрешната температура на сърцето. Пийте много течности.
- Няма данни, че обвивката на тялото ще ви помогне да отслабнете. Докато може да сте надолу няколко килограма, след като използвате една, това се дължи главно на загубата на вода. Веднага след като хидратирате и ядете, номерът на скалата ще се върне обратно.
- Единственият доказан начин да отслабнете е чрез правилна диета и адекватно упражнение.
Долната линия е следната: Докато кожата Ви може да се чувства гладка и мека след лечение с обвиване на тялото, шансовете ви да преживеете дълготрайна загуба на тегло след няколко ушивки не са във ваша полза.
