Понякога хората мислят, че да си сам е ужасно; това унищожава планирания им живот и ги кара да се съмняват в своята полезност. Понякога, когато нямате партньор, започвате да се тревожите твърде много и дори да се паникьосвате за състоянието си, задавайки си плашещи въпроси: „Ще открия ли някога любовта в живота си?“, „Наистина ли съм обречена на самота?“ И това е грешно! Временният период на самота може да бъде шикозна възможност да опознаете себе си и да използвате това време в своя полза. Как да го направя?
- Успокойте се и не се измъчвайте с лоши мисли!
Самотата е просто временна ситуация. Това, че сега сте сами, не означава, че ще останете сами завинаги. Затова се успокойте, отпуснете се и се възползвайте максимално от него. Позволете си да се насладите на живота. Насладете се на нови познанства и чат със стари приятели, както и инвестирайте в себе си.
- Отнасяйте се към уединението като възможност да опознаете себе си по-добре
Точно така! Това е чудесна възможност за самопознание. Започнете с най-важния въпрос: "Обичате ли се?" Обичате ли да прекарвате време със себе си? Ако отговорите ви са отрицателни, тогава трябва да преразгледате отношението си към себе си и към живота си. Ако не обичате себе си и не харесвате собственото си общество, наистина ли очаквате другите да се отнасят с вас по различен начин?
- Отговарят на вашите нужди
Какво те кара да се усмихваш? Какво те прави щастлив? Какво харесваш? Правете неща, които са ви приятни и се забавлявайте. Слушайте вътрешния си глас. Какви са вашите нужди? Какво е важно за теб? Време е да станете себе си и да стигнете до извода, че нямате нужда от някой друг, който да ви направи щастлив и цялостен човек.
- Научете нещо ново
Оставайки в статуса „няма двойка“, не се крийте под завивките, пасивно чакайте, докато този етап приключи. Не се страхувайте да се ангажирате със себе си и своите интереси. Излезте при хората и получете нови преживявания. Намерете занимания, които харесвате, нещо, към което можете да се увлечете, и отделете свободното си време за тях. Научаването на нещо ново също ще ви позволи да научите нещо ново за себе си.
- Направи нови приятели
Сега имате голям шанс да разширите кръга си от приятели. Затова спрете постоянно да се срещате със същите стари приятели, като им се оплаквате от злополучните им отношения, горчивата съдба и самотата. Спрете да обсъждате вашите проблеми и трудности. Обърнете рамене и вдишайте въздуха с пълни гърди! Време е да срещнете нови и интересни хора, които да разширят своя хоризонт.
- Привържете се с тялото си
Независимо от вашата фигура, размер на облеклото или общо физическо състояние, не забравяйте да се свържете отново с тялото си. Приемете го и започнете да го обичате! Ако искате да подобрите нещо, тогава работете върху него. Насочете се към фитнес или басейн. Вземете сутрешни джоги и прегледайте диетата си. „Напълнете“ тялото си с положителна енергия.
- Слушайте вътрешния си диалог
Какво си казваш на себе си, когато имаш вътрешен диалог? Говориш ли за себе си като малко и неинтелигентно дете или за най-добрия си приятел? Или се обиждате и унижавате? Прегледайте отношението си към себе си и се научете да говорите тихо, но честно. И не забравяйте да поддържате мотивацията си.
- Научете се да бъдете благодарни
Ако усетите, че животът е труден, че преминавате през труден период, че самотата е ужасна несправедливост, веднага спрете да мислите негативно. Вместо това се съсредоточете върху своите плюсове и постижения - това, което се случва в живота ви в момента. Защо можете да й бъдете благодарни? Променете ъгъла на видимост и пребройте целия си късмет. Да се чувстваш благодарен е прост, но мощен начин да се почувстваш щастлив отново.
- Поставете цели за себе си
Вместо да се фокусирате върху самотата и постоянно да мислите за намиране на партньор, направете почивка и оставете мислите си да се съсредоточат върху нещо друго. Кажете си: „Ще срещна любовта си в точния момент“ и след това насочете цялата си умствена енергия към поставяне на нови цели. Създайте план за действие и започнете да го прилагате. Насладете се на момента, в който постигнете целта си!
- Излезте от обичайната си, но застояла зона на комфорт
Може би смятате, че самотата е добра причина да останете в рамките на това, което вече е удобно и предвидимо. Не, не трябва да бъде! Признайте, че това е само един аспект от живота ви и вие сами трябва да създадете условията на живот, които искате за себе си. Позволете си да излезете от зоната си на комфорт и направете друг избор - да правите това, което обикновено не правите, да станете по-креативни, изобретателни, гъвкави и предприемчиви от обикновено. За какво мечтаеш? Напред! Опитайте се да го направите!
