Какво е тест за витамин В-12?

Какво представлява недостигът на витамин В-12?

Витамин B-12 е важен витамин за много телесни функции, като здравето на мозъка, производството на кръвни клетки и правилното функциониране на нервите. Има няколко начина за тестване на нивата B-12. Можете да вземете кръвта си или да вземете у дома уринен тест. Тези тестове ще разглеждат нивата на вашите:

• общ витамин В-12
• метилмалонова киселина (ММА)
• хомоцистеин
• холотрансвобаламин (holoTC)

Изследванията показват, че MMA и holoTC могат да бъдат по-точни при четене на ниски нива на B-12, тъй като представляват активен В-12. Ниските нива на B-12 могат да доведат до:

• трайни увреждания на нервите
• влошаване на функциите на мозъка
• загуба на паметта
• временно безплодие при жените

Хората, които са с наднормено тегло или ядат много месо също са склонни да имат по-високо от нормалното ниво. Високите нива на витамин В-12 могат да бъдат признак на чернодробно заболяване, някои видове левкемия или диабет.

Дефицитът на витамин В-12 е често срещано условие. Между 1,5 и 15% от американците имат ниски нива на витамин В-12, според Националните институти по здравеопазване. Много хора, особено възрастните хора и хората с чревни нарушения, имат проблеми с абсорбирането на витамин В-12 от хранителни добавки и добавки за орална употреба.

Може ли витамин B-12 да увеличи енергийните ви нива? "

Кога Вашият лекар Ви назначи тест за витамин В-12?

Вашият лекар може да Ви препоръча тест B-12, ако имате:

• изтръпване в ръцете и краката
• проблеми с равновесието
• сърдечно сърце
• объркване
• деменция
• слабост
• загуба на апетит

Можете също да вземете този тест, ако вашият лекар подозира, че може да имате злокачествена анемия. Злокачествената анемия е намаляване на червените кръвни клетки. Това се случва, когато вашите черва не могат да абсорбират витамин В-12, който е необходим за производството на червени кръвни клетки. Симптомите не се наблюдават често при хора на възраст под 30 години. Средната възраст на диагнозата е 60.

Симптомите на това състояние включват:

• диария или запек
• изтощение
• загуба на апетит
• бледа кожа
• възпален червен език или венците, които кървят

Високи нива на серумния фолат

Вашият лекар може също така да тества нивата Ви на витамин В-12, ако имате високи нива на фолиева киселина в серума. Високите серумни нива на фолиевата киселина могат да маскират дефицита на витамин B-12 и да влошат симптомите, според Националните институти по здравеопазване (NIH). Серумният фолат измерва нивото на фолиевата киселина в кръвта. Фолиевата киселина е необходима за растежа и развитието на организма ви и за производството на червени и бели кръвни клетки и тромбоцити.

Кой трябва да вземе тест за витамин В-12?

Вашето тяло естествено не произвежда витамин В-12. Той идва от животински продукти като риба, месо и млечни продукти. Хората, които са изложени на риск от недостиг на витамин B-12, са:

• възрастните хора
• деца
• вегани
• строги вегетарианци
• хора с диабет
• хора, които са имали стомашна байпас

Новите майки, които кърмят, може да искат да тестват нивата на витамин В-12, ако имат симптоми или са в рискова група по-горе. Ако кърмещата майка има ниски нива на B-12, нейното дете е изложено на повишен риск от неврологични увреждания и проблеми с развитието, според Харвардски здравни публикации.

Някои състояния също могат да повлияят на способността на организма ви да абсорбира B-12. Говорете с Вашия лекар, ако имате:

• злокачествена анемия
• колаиаева болест, при която имунната система на тялото ви реагира на глутена, като уврежда лигавицата на червата
• Болест на Crohn, автоимунно състояние, което причинява персистиращо възпаление на стомашно-чревния тракт
• атрофичен гастрит, състояние, при което стомашната лигавица се стеснява и ограничава производството на стомашна киселина

Медикаменти, които могат също да повлияят на нивата на витамин В-12 в организма, включват:

• хлорамфеникол или хлормоцетин
• инхибитори на протонната помпа, като Prilosec и Prevacid
• Блокери на H2 рецепторите, като Tagamet, Pepcid и Zantac
• метформин, за диабет

Странични ефекти и рискове от тест B-12

Може да почувствате болка, когато Вашият лекар или медицинска сестра вкарват иглата в ръката ви. Но привличането на кръв е с нисък риск и обикновено е безболезнено. Възможно е също да се почувствате леко болезнено или да наблюдавате синини на ръката си няколко дни след това. Уведомете лекаря си, ако болката е пулсираща или ако ръката ви подуе след теста.

Говорете с лекаря си преди теста, ако имате нарушение на кръвосъсирването, като хемофилия или ако сте имали проблеми с кръвосъсирването в миналото. Възможно е да претърпите прекомерно кървене, когато иглата пробие кожата ви.

Важно е също така да уведомите Вашия лекар за всички лекарства или лекарства, които не приемате, тъй като някои лекарства могат да повлияят на резултатите от теста.

Видове тестове B-12 и как те се изпълняват

Подготовка за кръвен тест

Вашият лекар ще ви каже да не ядете или пиете около 6-8 часа преди теста. Ще трябва да сте сигурни, че сте добре хидратирани в дните преди теста.

По време на теста, Вашият лекар ще почисти малка част от ръката или лакътя ви с антисептично кърпа или алкохолна подложка. Те могат да обвият еластична лента около върха на ръката ви, за да увеличат потока на кръвта. Вашият лекар ще вкара иглата във вената ви и ще събере кръвта ви.

Веднъж изтеглени достатъчно кръв, лекарят ще премахне иглата и ще приложи бинт. След това кръвната ви проба се взема в лаборатория за измерване на витамин В-12 или други маркери, като holoTC.

Подготовка за домашни тестове

Възможно е да тествате своите нива B-12 у дома. Домашните тестови комплекти струват около $ 50.00 всеки и могат да бъдат закупени онлайн. Повечето домашни комплекти тестват урината ви за наличието на ММА, което е свързано с ранните етапи на дефицит на витамин В-12.

Може да се наложи да изпратите пробата от урината в лаборатория. Тези комплекти ще включват инструкция за изпращане и изпращане на пощенски пратки.Други ще включват тестови ленти, които сами потапяте в урината си, като ви позволява да прочетете резултатите си веднага.

Тълкуване на резултатите от теста на B-12

Както високите, така и ниските нива на витамин В-12 може да показват основен проблем. Ниските нива на В-12 могат да предполагат анемия, вътрешен паразит и хипертиреоидизъм. Високите нива на B-12 могат да увеличат риска от рак, според Медицински дневник.

Високите нива на B-12 също могат да бъдат знак за:

• чернодробно заболяване
• някои видове левкемия
• диабет
• бъбречна недостатъчност

Също така е възможно да имате ниски или високи нива на витамин В-12 без други опасения за здравето. Повечето здравословни условия ще имат допълнителни симптоми, различни от анормалните нива на витамин В-12.

Нормалните диапазони също могат да варират от лабораторни до лабораторни, така че е важно да обсъдите резултатите си с Вашия лекар.

Резултатите от витамин B-12

При тестовете за урина нормалният диапазон за MMA е под 3,8 mcg / mC. Ако имате по-високи нива, може да имате недостиг на B-12.

Нормалният обхват за holoTC е 23-100 pmol / L. Ниският holoTC е ранен индикатор за ниска B-12.

Как да управлявате своите нива B-12

За хората с високи нива на B-12, лечението включва коригиране на вашата диета. Това може да означава хранене на по-малко животински продукти като месо, млечни продукти и морски дарове.

Ако сте диагностицирани с недостиг на B-12, целта на лечението е да увеличите нивото на витамин B-12. Вашето лечение може да включва:

• витамин В-12 инжекция, с по-чести инжекции за тези с тежки недостатъци
• дневни добавки на витамин B-12, като цианокобаламин, който е изкуствен витамин В-12
• редовното приложение на течност B-12 през носа
• придържайки се към диета, богата на витамин В-12

Ако Вашият недостатък B-12 е резултат от основно медицинско състояние, Вашият лекар ще третира това състояние първо.

Държавите, в които добавките на витамин В-12 са най-предписани

Какво да ядете, за да предотвратите недостиг на витамин В-12

Много случаи на недостиг на В-12 се дължат на основните здравословни проблеми, но е възможно да се предприемат превантивни мерки. Превантивните мерки включват внимателно внимание към вашата диета, особено ако сте вегетарианци или вегетарианци.

Една порция уморена зърнена закуска може да изпълни 25 до 100 процента от дневната Ви стойност, в зависимост от марката. Три унции сварена сьомга имат около 80% от дневната стойност на приема.

Можете да намерите и B-12 в:

• Морска храна
• черен дроб, свинско месо и говеждо месо
• пиле и птици
• узрели соево мляко
• млечни продукти, като мляко, кисело мляко, сирене
• витаминни добавки

Вегетарианците и веганите също могат да намерят някои соеви продукти, miso и морски зеленчуци с B-12, но те не съдържат значителни количества B-12.

Колко витамин В-12 ви трябва?

Колко B-12, от което се нуждаете, зависи от вашата възраст и ако сте бременна или кърмите. Таблицата по-долу показва колко

Докато високият витамин В-12 може да бъде знак за други състояния, консумирането на излишък от витамин В-12 изглежда не предизвиква неблагоприятни здравни ефекти.

Гледай видеото: Жить здорово! Где взять витамин В12 зимой. (16.01.2018) (Може 2024).