Понякога може да се почувствате, че сте единственият с атопичен дерматит (AD). Когато лягаш буден в леглото през нощта, като се надраскаш и се притесняваш, че събуждаш партньора си, лесно е да се чувстваш сам.
AD може да предизвика голям емоционален стрес. Може да се почувствате неудобно, за да бъдете забелязани по време на възпаление, или може да се притеснявате, че приятелите ще мислят, че вашият обрив е заразен.
Няма причина да се занимавате само с AD. Според Националната асоциация по екзема (NEA) над 30 милиона американци имат екзема и почти 18 милиона от тях имат хронична AD. Така че, дори и да не познавате никого в кръга от приятели с AD, определено не сте сами.
Подкрепа групи
Физическото въздействие на цикъла на сърбеж и драскотини може значително да повлияе на качеството ви на живот. Разстройството на съня и кожните инфекции са физически и емоционално взискателни.
Родителите на бебета с AD могат да се борят дори повече, отколкото ако са имали AD сами. Трудно е да наблюдавате бебето ви и да плачете, когато лосиони и кремове усещат чувствителна кожа.
Ето защо подкрепата е толкова важна за управлението на AD. Стресът може да предизвика появата на AD, така че стресирането за AD може да влоши нещата!
За щастие, сега повече от всякога е лесно да се свържете с други хора, управляващи техните AD чрез групи за подкрепа. Просто казано, група за подкрепа е група от хора, които споделят общ интерес или притеснение. В зависимост от вашите нужди можете да намерите специфична група за поддръжка на AD или група за подкрепа на хора с различни кожни състояния като екзема, псориазис и себореен дерматит.
Като участвате в група за поддръжка, можете да:
- споделете съвети и успешни истории
- се чувстват по-изолирани
- говорете честно и открито за вашите борби
- намаляване на безпокойството
Американската академия по дерматология (AAD) насърчава лекарите да препоръчват групи за подкрепа на пациентите си.
Онлайн ресурси
Когато имате въпрос за екземата си, първото място, което най-вероятно ще направите, е интернет. NEA е един от най-добрите онлайн ресурси за екзема и AD подкрепа. Тяхната страница за поддръжка предлага гореща телефонна линия и формуляр за контакт по имейл, където можете да се свържете със специалист за вашите проблеми. Те също така са отличен ресурс за намиране на местна група за подкрепа.
Други източници, които могат да бъдат разгледани, включват Екамейското общество на Канада (ESC) и Националното общество по екзема (НЗО).
Местни групи за поддръжка
Понякога просто не можете да победите подкрепата от среща лице в лице с хора. Посъветвайте се с Вашия лекар или болница за групи във вашия район. Вашата местна библиотека или читалня може да поддържа списък с ресурси за местните групи за поддръжка.
Лидерът на местната група за подкрепа може да донесе експерти, да предложи техники за намаляване на стреса и да позволи на членовете да споделят своите успехи. Поддръжниците на вашата група трябва да ви напомнят, че не сте сами и че дори най-лошите симптоми на AD могат да бъдат управлявани.
Някои местни глави дори могат да бъдат домакини на специални сесии като йога или медитация.
За вкъщи
Ако смятате, че е необходимо да говорите или да научите повече за AD, група за подкрепа може да бъде чудесно място за пътуване. Свързването с други хора може да се извърши лично или онлайн.
Не се страхувайте да помолите за помощ, когато имате нужда от нея. Много медицински специалисти ще се радват да Ви насочат към добра група за подкрепа.
