Преглед
Главата ви е пълна, гърлото ви е възпалено и тялото ви се бои, както бяхте прегазени от камион. Вие се чувствате достатъчно нещастни, за да останете вкъщи, но се притеснявате, че работните изисквания не ви дават лукс. Преди да опаковате тъканите си и да влезете в офиса, помислете за колегите, които предпочитат да не споделят вашите микроби.
Кихането, треската и хакване на кашлица са признаци, че може да сте заразни. Дори и да се чувствате добре, симптомите ви - или липсата на такива - могат да бъдат мамени. Хората с леки заболявания могат да разпространяват и микроби.
Ето как да разберете дали сте заразни и дали трябва да останете вкъщи.
Аз съм заразен?
Всеки път, когато кихате или кашляте поради инфекция на дихателните пътища, освобождавате в атмосферата зародиш. Тези частици, напълнени с бактерии или вируси, могат да летят до 6 фута - правят всеки, който е близо до вас, цел. Вие също разпространявате бактерии и вируси, когато докосвате очите, носа или устата си и след това докосвате повърхностите с тези пръсти. Някои студени и грипни микроби могат да оцелеят на повърхности като плотове, дръжки на допир и телефони до 24 часа.
По принцип ето колко дълго сте заразни с тези често срещани заболявания:
| заболяване | Когато за пръв път сте заразни | Когато вече не сте заразни |
| грип | 1 ден преди началото на симптомите | 5-7 дни след като се разболеете от симптомите |
| Студ | 1-2 дни преди началото на симптомите | 2 седмици след като сте изложени на вируса |
| Стомах вирус | Преди да започнат симптомите | До 2 седмици след като сте се възстановили |
Може да сте заразни, когато се връщате на работа или в училище. За да защитите хората около вас, направете следните стъпки:
- измийте ръцете си често с топла вода и сапун
- предупреди другите, че сте болни, за да не забравят да си мият ръцете
- кихане или кашлица в лакътя, а не ръцете си
- помислете за носене на респираторна маска
Кога да остана вкъщи
Когато решавате дали да останете вкъщи, обмислете симптомите си. Ако имате леко гадене в гърлото или запушен нос, трябва да можете да отидете на работа. Алергичните симптоми също не трябва да ви предпазват от работа - те не са заразни.
Ако наистина кашляте и кихате или се чувствате като цяло нещастни, останете вкъщи. Също така избягвайте кабинета, ако повръщате или имате диария.
Оставете много почивка, пийте много течности и изчакайте да изчезнат симптомите ви. Центровете за контрол и превенция на заболяванията също препоръчват да останат в къщи 24 часа след появата на треска и други симптоми, подобни на грип (студени тръпки, изпотяване, промита кожа).
Лечение на вашия грип или настинка
Вашият лекар може да препоръча няколко лечения за Вашето заболяване. Важно е да се обмисли кога тези лечения могат да бъдат полезни и потенциалните им странични ефекти.
грип
Грипът е вирусна инфекция, причинена от грипния вирус, която е насочена към главата и гърдите ви. Ще имате симптоми като кашлица, възпалено гърло и хрема. Тялото ви ще боли, ще бъдете уморени и може да имате треска над 37 ° С. Хората често усещат болезнеността и умората, преди да се развият респираторните си симптоми.
Тъй като убиват бактерии, а не вируси, антибиотиците няма да лекуват грип. Остатъците, течностите и лекарствата за облекчаване на болката, като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil, Motrin), могат да ви помогнат да управлявате симптомите си.
За да облекчите по-бързо симптомите, Вашият лекар може да Ви предпише антивирусен препарат като озелтамивир (Tamiflu), перамивир (Rapivab) или занамивир (Relenza).
За да работите с лекарството, ще трябва да започнете да го приемате в рамките на 48 часа от началото на симптомите. Също така, антивирусните лекарства могат да причинят нежелани реакции като гадене, повръщане и диария. Relenza е инхалаторно лекарство, така че не трябва да го използвате, ако имате астма или хронично обструктивно белодробно заболяване.
Ако сте с висок риск от усложнения от грип, защото сте над 65 години, имате хронично заболяване или сте бременна, уведомете Вашия лекар, ако получите грип. Незабавно се обадете на лекаря си, ако имате някой от най-сериозните симптоми на грип, като например затруднено дишане или замайване.
Настинките
Обикновено настинки са причинени от много различни вируси. Тези вируси се разпространяват във въздуха, също като грип. Когато навлязат в носа, очите или устата ви, студените вируси причиняват симптоми, като например хрема или запушен нос, воднисти очи, възпалено гърло и понякога кашлица. Може да получите и треска от ниска степен.
Научете повече: Чести симптоми на настинка
Отнасяйте се към студа, като я облечете лесно. Пийте вода и други некафеинизирани течности и се насладете на почивка, колкото можете.
Можете също така да предприемете лекарство срещу настинка. Някои от тези лекарства се предлагат в многосимптомни (студени, кашлица, треска) сортове. Внимавайте да не лекувате симптомите, които не сте имали, защото бихте могли да приключите със странични ефекти, които не очаквате - или искате. Деконгестантните назални спрейчета облекчават задръстванията, но ако използвате определен тип за повече от три дни, това може да ви даде възвратна пълнена носа. Някои от тези лекарства могат също да причинят скок на кръвното налягане или бърз сърдечен ритъм.
Ако имате високо кръвно налягане, неправилен сърдечен ритъм или сърдечно заболяване, уведомете Вашия лекар, преди да използвате деконгестант. Антихистамините също могат да помогнат за изчистването на запушен нос, но по-възрастните такива като дифенхидрамин (Benadryl) могат да ви събудят.
Студената реакция обикновено е лека, но понякога може да доведе до усложнения като бронхит или пневмония.
Магазин за спрейове за назален деконгестант.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Дихателни алергии
Тъй като кихането, носът ви и водните очи може да не са заразни изобщо. Ако се случват в определени периоди от годината (като пролетта) и се задържат за няколко седмици или месеци, може да имате алергии. Алергиите могат да бъдат предизвикани от тези дразнители във вашата среда:
- цветен прашец
- домашен любимец
- прах акари
- мухъл
Един от начините да разберете разликата между алергиите и заразната инфекция е, че алергиите обикновено не причиняват симптоми като треска и болки в тялото.
Избягването на вашите тригери е най-добрият начин да се предотвратят алергичните симптоми.
За да облекчите симптомите на алергията, когато се случват, опитайте да приемете едно или повече от тези лекарства:
- Антихистамини, които блокират ефектите на хистамин. Вашата имунна система освобождава това химично вещество, когато имате алергична реакция. Някои антихистамини могат да ви накарат да уморите. Те могат също да причинят други странични ефекти като запек и сухота в устата.
- Деконгестанти, които стесняват кръвоносните съдове в носа ви, за да понижат отока и да намалят скоростта на движение. Тези лекарства могат да ви накарат да се разтреперите, да сте будни през нощта и да увеличите кръвното си налягане или пулс.
- Назални стероиди, които контролират възпалението и свързаното с това подуване в носа ви. Някои стероидни разтвори могат да изсушат носа ви или да предизвикат кръвотечение от носа.
перспектива
Повечето респираторни инфекции изчезват в рамките на няколко дни. Останете в къщи, докато не се почувствате по-добре, така че не позволявайте инфекцията да се влоши - или да получите някой друг болен. Също така задръжте на връщане на работа, ако вашето лечение причинява странични ефекти като прекомерна сънливост. Ако симптомите ви не се подобрят или започват да се влошават, уведомете Вашия лекар. Може да имате бактериална инфекция, която се нуждае от лечение с антибиотик.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
