ХОББ, тютюн и алкохол
Хроничната обструктивна белодробна болест (COPD) се отнася до група белодробни заболявания, които засягат дишането ви. Това включва хроничен бронхит, астма, синдром на припокриване на ХОББ и емфизем.
Хората с ХОББ обикновено са блокирали дихателните пътища и изпитват проблеми, свързани с дишането. Тези проблеми са резултат от намален капацитет на белите дробове, заедно с белодробно възпаление и увреждане. Някои хора също изпитват прекомерна продукция на слуз, която също може да затрудни дишането.
ХОББ е много честа при хората, които пушат. Има още един фактор, който усложнява състоянието. Хората, които пушат, често пият. Това прави разбирането на връзката между пиенето, пушенето и ХОББ трудно да се отрежат.
Тук изследвайте как тютюнопушенето и пиенето могат да причинят и усложняват това състояние на белите дробове.
Какво казва изследването
При пиене и пушене
Връзката между пиенето на алкохол и пушенето е добре установена. Според Националните здравни институти хората с алкохолна зависимост са три пъти по-склонни да бъдат пушачи от средното население. По същия начин хората, които са хронични потребители на тютюн, са четири пъти по-склонни да бъдат зависими от алкохола, отколкото средното население.
На тютюнопушенето и ХОББ
ХОББ обикновено се причинява от дългосрочно излагане на дразнители на белите дробове, които могат да увредят белите дробове и дихателните пътища. Инхалирането на цигарения дим се счита за причина номер едно за ХОББ. Тръбите, пурите и други видове дим - вторични или екологични - също могат да причинят ХОББ.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията посочват, че в момента 15 милиона американци са диагностицирани с ХОББ. От тези 15 милиона, 39% все още пушат, въпреки очевидната връзка между тютюнопушенето и белодробните заболявания.
При пиене и ХОББ
Редовното пиене може да увеличи риска от развитие на ХОББ. Според някои изследователи, тежкото пиене намалява нивата на глутатиона. Този антиоксидант спомага за предпазването на белите дробове от увреждане от дим.
Освен това редовното или хроничното пиене предпазва белите дробове от поддържане на здравословен дихателен път. Вашата мукоцилиарна транспортна система работи непрекъснато, за да изчисти слуз и замърсители от дихателните пътища. Когато пиеш тежко, системата не работи толкова ефективно, колкото би трябвало.
Една трета от възрастните с хронични здравни проблеми, включително ХОББ, съобщават, че пият редовно. От тях почти 7% съобщават, че пият тежко.
Изследване от 2016 г. показва, че диагностицирането с медицинско състояние или началото на лечение за сериозно заболяване, като рак, често подтиква някои възрастни да напуснат пиенето. Това обаче не е така при много хора с ХОББ. Същото проучване установи, че хората, диагностицирани с ХОББ, както и други сърдечно-съдови заболявания, нямат толкова голяма вероятност да се откажат от употребата на алкохол поради диагнозата.
Това предполага, че много хора с ХОББ редовно пили, преди да бъдат диагностицирани с ХОББ. С оглед на това е трудно да се определи дали тяхното потребление на алкохол е допринесло за тяхната диагноза.
Други рискови фактори за ХОББ
Пушенето почти винаги е причина за ХОББ. Почти 90% от случаите на ХОББ са причинени от пушенето на цигари. Всъщност тютюнопушенето в крайна сметка е причина за 8 от 10 смъртни случая, свързани с ХОББ.
Все пак, 1 от 4 американци с болестта никога не пуши. Други причини също допринасят за това кой развива състоянието.
Те включват:
- излагане на вторичен дим
- излагане на токсини и замърсяване на околната среда
- излагане на дим от изгарящи химикали или гориво
- определени генетични нарушения, като дефицит на алфа-1 антитрипсин
Проблеми с дишането и пиенето на алкохол: Това ли е ХОББ?
Ако имате проблеми с дишането и редовно пиете алкохол, обърнете се към Вашия лекар. Това може да е признак за основно заболяване, като ХОББ. При хора с астма алкохолът може да предизвика астматична атака.
Ако единственият път, когато развиете проблеми с дишането, е след консумация на алкохол, все пак трябва да се обърнете към Вашия лекар. Може да имате рядка алергия към съставките, които се намират във виното, бирата или спиртните напитки.
В най-ранните етапи, ХОББ не може да причини никакви симптоми. Най-ранните симптоми на състоянието често са леки.
Те включват:
- задух
- затруднено възвръщане на дишането по време на физическата активност
- хронична кашлица
- стягане в гърдите
- свирещ звук при дишане или хрипове
Тъй като състоянието се влошава, симптомите ще се влошат.
Симптомите на напредналата ХОББ включват:
- сини или сиви нокти, които са знак за нисък кислород в кръвта
- бързо сърцебиене
- затруднено хващане на дъха или говорене, дори без физическа активност
- промени в умствената бдителност
- отслабване
- подуване на глезените и краката
Научете повече: Разпознаване на сериозни усложнения при ХОББ "
Кога да посетите Вашия лекар
Ако не сте виждали Вашия лекар от време на време или ако развиете подозрителни симптоми преди следващото ви посещение, направете среща. Симптомите може да не са очевидни, докато не се развие състоянието. Ето защо диагностицирането и започването на лечение възможно най-скоро са жизненоважни.
Диагностицирането на ХОББ изисква физически преглед, преглед на вашата медицинска история и някои тестове.
Първо, Вашият лекар ще прегледа всички признаци или симптоми, които изпитвате. Трябва да сте честни за това колко често пиете и пушите. Ако сте спрели да пиете или да пушите, трябва да уведомите Вашия лекар колко отдавна сте се отказали и колко сте пили или пушили в миналото.
Трябва да информирате Вашия лекар за всяка фамилна анамнеза за свързани състояния, включително рак на белия дроб, ХОББ, астма или други проблеми с дишането.
За да потвърдите диагностиката на ХОББ, Вашият лекар вероятно ще поиска един от няколко теста. Те включват:
Тест за функцията на белия дроб (белодробен): Този тест измерва колко въздух може да вдишвате и колко издишвате.
CT сканиране: Този преглед на изображения може да изключи други възможни причини за симптомите ви. Той може също да помогне за откриването на определени белодробни проблеми, като емфизем и рак на белите дробове.
Рентгенография на гръдния кош: Този образен тест може да помогне за откриването на възможни причини, включително пневмония и други състояния на сърцето и белите дробове.
Анализ на артериалния кръвен газ: Този тест е мярка за това колко добре вашите бели дробове приемат кислород и движат въглеродния диоксид навън.
Ако сте диагностицирани с ХОББ и продължите да пиете или пушите, симптомите ви вероятно ще се влошат. Най-добрият ви залог за забавяне на прогресията на заболяването е да се откажете от пушенето, да намалите броя на напитките си и да възприемете цялостен здравословен начин на живот.
Долния ред
Хората, които употребяват или употребяват алкохол, са по-склонни да пушат. Хората, които пушат, по-често пият. Тази комбинация увеличава риска от няколко състояния и може да влоши симптомите на ХОББ.
Ако сте били диагностицирани с ХОББ, отказването от тютюнопушене и спирането на употребата на алкохол може да доведе до намаляване на симптомите и да ви помогне да живеете по-здравословен живот.
Продължете да четете: Какви са разликите между злоупотребата с алкохол и алкохолизма? "
Как да се откажете от нездравословно поведение
Ако сте готови да се откажете от пушенето или да намалите употребата на алкохол, тези съвети могат да ви помогнат да започнете:
Уча
Може да мислите, че знаете как да се откажете, но може би се нуждаете от повече информация. Четете, изследвайте и поставяйте под въпрос. Всеки човек се нуждае от различни видове ориентиране и отчетност по време на процеса. Намерете план, който смятате, че ще работи, и го запишете.
Партньор
Получаването на подкрепа от друг човек, който се опитва да напусне, може да не е идеален. Вместо това се нуждаете от партньор за отчетност, на когото можете да се обърнете, когато вашето решение намалява. Това трябва да бъде човек, който може да бъде труден с вас, но също така да ви развесели. Обяснете своя план и решете стъпките за намеса, ако се подхлъзнете или се нуждаете от допълнителна помощ от външни ресурси.
напускам
Денят не е идеален ден да се откажете. Никога не знаеш каква криза ще се случи или вкъщи. Просто изберете един ден - всеки ден. Маркирайте го в календара си, съобщете го на партньора или приятелите си и след това го напуснете. Изхвърлете цигарите си, по-леки и принадлежности. Премахнете всяка бира, вино или алкохол от дома си.
Награди себе си
Задайте цели и след това планирайте награди за постигането на тези цели. След три дни без цигара или питие, купете си нова книга. След една седмица, изчакайте хубава вечеря. Когато достигнете месец, потърсете ново облекло или аксесоар. Награждавайте се за всеки успех и се държите отговорни за всеки неуспех.
Не се отказвай
Много хора, които са успешни бивши пушачи или бивши пиячи, трябваше да опитат няколко пъти, преди да успеят да напуснат в дългосрочен план. Ако продължите да пиете или пушите, винаги можете да се откажете отново. Коригирайте плана си, намерете нов треньор, ако имате нужда от него, правете каквото е необходимо, за да намерите успех. Никога не е твърде късно да се откажете.
Продължете да четете: 15 съвета за отказване от пушенето "
