За първите 16 години след диагностиката на псориазис дълбоко вярвах, че болестта ми ме определя. Направих диагноза, когато бях на 10 години. В толкова млада възраст моята диагноза се превърна в огромна част от личността ми. Толкова много аспекти на живота ми се определят от състоянието ми на кожата, като начина, по който се обличах, приятелите, които направих, храната, която ядох, и много повече. Разбира се, че се чувствах като това, което ме направи, мен!
Ако някога сте се борили с хронично заболяване, знаете точно за какво говоря. Хроничната и постоянна природа на вашето заболяване го принуждава да има място в масата ви на живот, в почти всяка ситуация, която можете да си представите. Когато нещо е толкова всеобхватно, то има смисъл да започваш да вярваш, че това е най-важната ти характеристика.
За да промените това, наистина трябва да искате да се видите различно. След това трябва да свършите работата, за да стигнете дотам. Ето как се научих да не позволявам на псориазиса да ме дефинира.
Разделяйки моята самоличност от моята болест
Едва след няколко години след диагнозата ми (след много интроспективна работа върху себе си) осъзнах, че псориазисът ми не определя мен или кой съм аз. Разбира се, моят псориазис ме е оформил в моменти и ме е бутал безброй пъти. Това е красив компас и учител в живота ми и ми показва къде да отида и кога да остана неподвижен. Но има стотици други качества, атрибути и житейски преживявания, които съставляват кой е Нитика.
Колко възмутително е да признаем, че въпреки че нашите хронични състояния могат да бъдат огромна част от нашето ежедневие, те не трябва да имат власт над всеки аспект от тях? Това е нещо, с което се чувствах страхопочитание през годините, тъй като говорех с публиката в цялата страна и ангажирах общностите с моя блог и социални медии.
Понякога ми беше трудно да прегърна, че не бях моята болест, поради вниманието, което бих получили от това, че съм болен. Друг път се чувствах опустошително, за да отделям самоличността си от осакатящата болка, в която се намирах, което непрекъснато ме разтърсваше в сърцевината ми. Ако сте на това място точно сега, където е трудно да видите състоянието ви като отделно Вие, просто знам, че напълно го разбирам и не си сам.
Открих онова, което обичах за себе си
Едно нещо, което наистина ми помогна, активно ме питаше какво ми харесваше и не ми хареса. Започнах да правя това, след като се разведех на 24-годишна възраст и разбрах, че единственото нещо, което ми се струваше, че наистина знам за себе си, е, че съм болен. За да бъда честен, в началото се почувствах глупаво, но бавно започнах да се впускам в него. Имате ли опит за това? Някои от въпросите, с които започнах, са по-долу.
Аз бих си задал въпроса:
- Кой е любимият ти цвят?
- Какво е любимото ти нещо за себе си?
- Коя е любимата ти храна?
- Какъв тип мода обичате?
- Коя е любимата ти песен?
- Къде искате да пътувате?
- Какво е досега един от най-щастливите моменти в живота ви?
- Какво обичате да правите за забавление с приятели?
- Каква е любимата ти спортна или извънкласна дейност?
Списъкът просто продължаваше оттам. Отново тези въпроси може да изглеждат тривиални, но наистина ми позволиха да бъда в пълен режим на откриване. Започнах да се забавлявам с него.
Научих, че обичам Джанет Джаксън, любимият ми цвят е зелен, а аз съм глупачка за безглутенова, без доматено пиле, без млечни продукти (да, това е нещо, а не грубо!). Аз съм певица, активист, предприемач, а когато се чувствам наистина удобно с някого, моята глупава страна излиза (което ми е любимото). Също така се случва да съм човек, който живее с псориазис и псориатичен артрит. Научих стотици неща през годините и за да бъда честен, непрекъснато научавам неща за себе си, които ме изненадват.
Твой ред
Може ли да се отнесете към борбата за това вашето състояние да стане ваша идентичност? Как да се задържите на земята и да избегнете чувството, че вашето състояние ви определя? Отделете няколко минути и списайте 20 неща, които знаете за себе си, които нямат нищо общо с вашето състояние. Можете да започнете, като отговорите на някои от въпросите, изброени по-горе. Тогава просто го оставете да тече. Не забравяйте, че сте много повече от вашия псориазис. Ти имаш това!
Нитика Chopra е експерт по красота и начин на живот, който се ангажира да разпространява силата на самоподдържането и посланието на себелюбието. Живеейки с псориазис, тя е домакин на танцовото шоу "Естествено красиво". Свържете се с нея на нея уебсайт, кикотене, или Instagram.
