Защо недостигът на желязо предизвиква косопад?
Косопадът има много причини и може да засегне възрастни и деца от всички полове. Загубата на коса не се дължи само на плешивост при мъжете. То може да бъде причинено и от липсата на хранителни вещества. Когато нямате достатъчно желязо, тялото ви не може да произведе хемоглобин в кръвта ви. Хемоглобинът носи кислород за растежа и ремонта на клетките в тялото ви, включително клетките, които стимулират растежа на косата.
С лечението можете да помогнете за обръщане както на дефицита на желязо, така и на загубата на коса.
Как изглежда?
Отделянето на желязо може да изглежда като традиционна загуба на коса при мъжете и жените. Изследване, публикувано в Journal of Korean Medical Medical, установява, че желязото може не само да играе роля при косопада, но може да причини изпадане на косата по начин, подобен на този на генетичната плешивост при мъжете и жените.
Ако изпитвате загуба на коса, може да забележите повече коса, отколкото обикновено в душ канализацията или в четките за коса. В по-напреднали случаи може да забележите плешиви петна по скалпа.
Как лекувате дефицита на желязо и косопада?
Повечето косопад, свързани с недостига на желязо, не е постоянен. Най-добрият начин за лечение на косопад е да се обърне внимание на основната причина за проблема. Ако смятате, че загубата на коса е свързана с недостиг на желязо, консултирайте се с лекар, за да измерите нивата на желязото. Вашият лекар най-вероятно ще поръча кръвен тест на феритин, който измерва нивата на протеин, наречен феритин, който спомага за съхранението на желязо.
Ако резултатите от теста ви показват ниски нива на желязо, можете да го лекувате с железни добавки. Може да почувствате промяна в движенията на червата като страничен ефект на допълнителното желязо, така че кажете на Вашия лекар, ако сте склонни да разстроите стомаха.
Прераждане
Хората в Съединените щати харчат над 3,5 милиарда долара за продукти за лечение на косопад и според изчисленията около 99% от тези продукти не работят. Придържайте се към лечения, препоръчани от Администрацията по храните и лекарствата в САЩ и медицинските специалисти. Те включват:
- Миноксидил (Rogaine): Използвате тази популярна течност без рецепта като шампоан. Втривате го в главата си два пъти на ден, за да стимулирате растежа на косата и да предотвратите по-нататъшна загуба на коса. Ефектите на Rogaine продължават около 16 седмици, след което скоростта на растежа трябва да се забави. Въпреки това, можете да продължите да го прилагате след 16 седмици, за да се възползвате от допълнителни ползи. Rogaine е на разположение на мъжете и жените.
- Финастерид (Propecia): Предлага се само за мъже под формата на хапчета. Тя забавя загубата на коса, а за някои мъже стимулира възстановяването на косата.
- Хирургия: Въпреки че хирургичната намеса не насърчава възстановяването, тя е опция, достъпна за тези, които изпитват постоянна загуба на коса. Трансплантацията и реставрацията на космите включва премахване на малки конектори на кожата, които съдържат косми и имплантиране към плешивите области на главата.
Какви са перспективите за загуба на коса, причинени от дефицит на желязо?
Загубата на коса поради дефицит на желязо трябва да продължи само временно. Винаги е добра идея да посетите Вашия лекар, за да обсъдите възможностите за лечение и бързо да стигнете до оптималното здраве. Вашият лекар може да ви помогне да промените диетата си, за да получите нужното количество желязо за вашите нужди.
Можете ли да предотвратите недостиг на желязо и косопад?
За да предотвратите бъдеща загуба на коса, трябва:
Яжте здравословна, балансирана диета. Уверете се, че сте напълнили храни, които са богати на желязо, като спанак, грах, бедни протеини - като свинско и сьомга - и сушени плодове. Също така трябва да потърсите фразата "обогатени с желязо" етикети на опаковани храни като зърнени храни.
Добавете храни с високо съдържание на витамин С към вашата диета. Тези храни позволяват на тялото ви да абсорбира желязо по по-ефективен начин. Не забравяйте да ядете повече портокали, ягоди, пъпеши, броколи и домати.
Носете косата си надолу. Носенето му здраво в лентата за глава може да доведе до счупване и загуба на коса.
Защитете косата си от елементите с шалове и шапки. В изключително слънчеви и ветровити дни поддържайте косата си покрита.
Четкайте и мийте косата нежно. Да бъдете нежни може да ви помогне да избегнете издърпването на излишната коса по време на рутинната поддръжка.
Избягвайте да използвате химикали и бои за коса. Ако използвате химикали и коса, потърсете помощ или напътствие от обучен професионалист.
Избягвайте топлинно базирано оборудване като сушилни машини и навиващи се ютии. Ако трябва да ги използвате, добавете защитен слой с гел или мус, който можете да закупите от всеки супермаркет или магазин за лекарства.
