Могат ли етеричните масла да третират конусите на синусите?

Преглед

Синът на задръстванията е неудобно да кажем най-малкото. Това може да Ви затрудни да дишате или да спите. Тя може също да причини болезнен натиск зад очите, да накара носа ти да тече постоянно или да причини досадна кашлица. Някои етерични масла могат да изчистят носните канали и да облекчат синусовото налягане и други симптоми на задръстване.

Ползите от етерични масла

Ползи

Етеричните масла се използват векове наред като естествен начин за подпомагане на емоционалното и физическото здраве. Когато хората се притесняват от синтетичните медикаменти, те често се обръщат към естествени средства като етерични масла.

Някои хора използват лекарства без рецепта (OTC) или антибиотици за лечение на задръствания на синусите и инфекции на синусите. Тези средства не са за всички. Извънредните деконгестанти могат да взаимодействат с лекарства, отпускани по лекарско предписание, и не се препоръчват при хора с множество заболявания като бременност или високо кръвно налягане.

Те могат да причинят нежелани реакции като:

• сънливост
• главоболие
• безпокойство
• високо кръвно налягане
• бърз сърдечен ритъм

Етеричните масла са алтернативно лечение на претоварването на синусите, което се дължи на:

• алергии
• бактерии
• възпаление
• обикновена настинка

Някои масла могат да облекчат симптомите като:

• задръствания
• възпаление
• кашлица

Какво казва изследването

Не съществуват много надеждни проучвания за есенциалните масла и задръстванията на синусите. Някои изследвания показват, че специфичните етерични масла могат да облекчат симптомите.

Изследването от 2006 г. установи, че масло от чаено дърво или мелалеука има антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тъй като възпалението на синусите и бактериите често са виновни за задръстванията на синусите, масло от чаено дърво може да помогне.

Изследователи в проучване от 2009 г. установиха, че 1,8 cineole, който е основният компонент на евкалиптното масло, е ефективно и безопасно лечение на синузит, който не включва антибиотици. Според Националната асоциация за холистична ароматерапия (NAHA), 1,8 cineole спомага за изчистването на въздуха от бактерии и други микроби. Той също така може да помогне за изчистване на дихателните пътища на слуз и е естествен кашлив подтискащ агент.

Основното съединение в ментовото масло е ментолът. Ментолът е в някои OTC средства, като парна прах, бонбони и назални инхалатори. Проучванията показват, че ментолът е по-вероятно да увеличи задръстванията, отколкото да ги намали. Ментолът създава усещане за охлаждане, което води потребителите да вярват, че техните носни проходи са по-ясни и дишат по-добре, въпреки че пасажите все още са претоварени.

Тъй като риганното масло има антибактериални и противогъбични свойства, то може да помогне на теорията за задръстванията на синусите. Няма публикувани проучвания. Доказателство, подкрепящо ефективността на петрола, е анекдотично.

Как да използвате етерични масла за облекчаване на задръстванията

Най-добрият начин да използвате етерични масла за облекчаване на запушен нос е чрез вдишване. Можете да вдишвате масла по няколко начина.

Парата чрез вдишване включва смесване на етерични масла с гореща вода за създаване на терапевтична пара. NAHA препоръчва добавянето на три до седем капки етерично масло към кипяща вода в голяма саксия или топлинен съд. Използвайте кърпа, за да покриете главата си и дишайте през носа си за не повече от две минути в даден момент. Дръжте очите си затворени, за да предотвратите дразнене на очите.

Директното вдишване се отнася до вдишването на етеричното масло от бутилката. Можете също така да добавите капка масло към кърпичка, памучна топка или тръба за инхалатор и да я вдишате.

Дифузьорите разпръскват етерични масла във въздуха, като им позволяват да се разреждат, преди да бъдат вдишани. Това е по-малко мощен метод за вдишване.

За баня с ароматерапия добавете няколко капки етерично масло към Вашата вана.

За масаж с ароматерапия добавете няколко капки етерично масло към любимия си масажен масаж или масажно масло.

Рискове и предупреждения

Рискове

Не трябва да прилагате етерични масла директно върху кожата си. Винаги трябва да ги разреждате с носещо масло, вода или лосион. Популярни носещи масла включват масло от жожоба, сладко бадемово масло и зехтин. Използването им директно върху кожата може да причини:

• изгаряния
• раздразнение
• обрив
• сърбеж

Извършете тест за кръпка преди употреба.

Етеричните масла са мощни. Когато се вдишват в малки дози за кратки периоди, повечето се считат за безопасни. Ако ги вдишвате във високи дози или продължително време, може да се появи замайване, главоболие и гадене.

Не трябва да поглъщате етерични масла. Те съдържат силни съединения, които могат да причинят токсични странични ефекти. Някои нежелани реакции може да не са забележими веднага. Етеричните масла могат също да взаимодействат с рецепта и лекарства без рецепта.

Тези масла не трябва да се прилагат при деца. Жените, които са бременни, не трябва да ги използват.

Други лечения за претоварване на синусите

Етеричните масла и деконгестанти не са единственият начин за лечение на задръстванията на синусите. Другите опции включват използването на:

• овлажнител за добавяне на влага към въздуха
• парна душ или физиологичен разтвор за назален спрей за тънка назална слуз
• Нети гърне за изплакване на носната слуз
• топла компресия на челото и носа, която може да облекчи възпалението
• алергични лекарства, ако претоварването е причинено от сенна хрема или други алергии
• носни ленти, които могат да помогнат за отваряне на носните ви пасажи

Ако имате хронично натоварване на синусите, дължащо се на назални полипи или тесни носни канали, може да се наложи операция.

Научете повече: Назални напоителни и нети саксии "

Какво можете да направите сега за облекчаване на задръстванията

Ако имате конгестия на синусите, уверете се, че ядете здравословна диета. Избягвайте млечни продукти, шоколад и преработени храни.Те могат да увеличат производството на слуз. Уверете се, че пиете достатъчно течности, за да облекчите носната му слуз. Поставете овлажнител в спалнята си, за да увеличите влажността, докато спите.

Ако имате някое от тези етерични масла на ръка, опитайте да ги вдишвате пара няколко пъти на ден:

• чаено дърво
• евкалипт
• мента
• риган

Ако е възможно, консултирайте се с обучен ароматерапевт, за да научите как да комбинирате етерични масла за бързо облекчаване на задръстванията на синусите.

Продължете да четете: 5 средства за отстраняване на синусите "

Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.