Може да изглежда, че елитните спортисти никога нямат астма. В крайна сметка, спортистите се нуждаят от силна доставка на кислород по време на състезанията си. И симптоми като хрипове и кашлица може да изглежда да възпрепятстват някого от тренировка и да се представят на върха си.
За щастие за следващите спортисти, диагностицирането на астма не беше новина, завършваща с кариера. Тези футболисти, звездни писти и плувци успяха да управляват състоянието си и да разбият записите. Проверете профилите на само няколко вдъхновяващи спортисти, които са сред близо 24 милиона американци, живеещи с астма.
1. Дейвид Бекъм
Световноизвестната футболна звезда и сърдечен удар не бяха публично достояние за случая на астма. Той бе установен, че е получил условието, след като е бил сниман с инхалатор в МЛС купата през 2009 г., когато играе за LA Galaxy. След играта Бекъм каза, че е имал условие от години, но не е имал нужда да го обсъжда.
"Понякога имам добри дни и лоши дни", каза Бекъм, според The Telegraph. "Аз никога не съм го скрил, но това е нещо, което съм имал в продължение на няколко години. Надявам се, че това ще се превърне в положителен, защото съм бил в състояние да играя в продължение на много години с това състояние. Знам, че има много други играчи, които са го преодолели, като Пол Шоли. "Пол Шолс е друг известен футболист.
Сега пенсиониран, изчерпателният списък с отличия на Бекъм включва шест титли от Висшата лига, две победи в MLS Cup и една победа на Шампионската лига на УЕФА.
2. Джаки Джойнър-Керзи
Като баскетболист и състезател в UCLA, Джаки Джойнър-Кърси има тежка диагноза астма. Страхувайки се, че състоянието й ще се отрази на спортното й положение, Джойнър-Керси държи диагнозата от треньорите си. В интервю за NIH MedlinePlus Joyner-Kersee каза: "Винаги ми беше казано като младо момиче, че ако имате астма, няма начин да бягате, да скачате или да правите нещата, които правя в атлетично отношение. Значи просто знаех, че ми е невъзможно да го имам. Отне ми известно време, за да приема, че съм астматична. Отне ми известно време дори да започна да вземам лекарствата си правилно, за да върша нещата, които лекарят ме моли да направя. Просто не исках да вярвам, че съм астматичен. Но след като престанах да живея в отрицание, аз получих астмата си под контрол и разбрах, че това е болест, която може да бъде контролирана. Но имаше неща, които трябваше да направя, за да го контролирам.
Joyner-Kersee спечели шест олимпийски медала, включително три златни, един сребърен и два бронзови. По-късно тя е наречена "Най-великата женска спортистка на 20-ти век" на Sports Illustrated - всичко това, докато живее с астма.
3. Грег Луганис
Почитан като един от най-добрите мъжки водолази в историята, Louganis не позволи на астмата да получи по пътя си пет олимпийски медала, пет титли на Световното първенство и 47 национални титли. Диагностициран с астма и алергии от детството си, Луганис каза, че е прекарал време в болници за тежки астматични атаки. Но това не го спре.
"Прекарах известно време в болницата с доста тежки астматични атаки, но лекарят ми насърчи майка ми да ме поддържа активно, за да увелича капацитета си на белите дробове", каза Луганис в интервю за Бризбейн Таймс.
4. Паула Радклиф
Английската бегач по маратон и олимпийската атлетичка Паула Радклиф започва в детството си това, което ще се превърне в страст за цял живот. Тя започна да тича. След това, като тийнейджър, тя е диагностицирана с ЕИБ. Диагнозата не пречи на Радклиф да се откаже от обувките си. "Не мисля, че астмата засегна моята кариера - ако нещо ме накара да бъда по-решен да достигна потенциала си", каза Радклиф в интервю за Астма Великобритания. "Ако се научите да управлявате астмата си и да вземете правилното лекарство, няма причина да не сте най-добрият."
Сега тя завърши четири отделни олимпийски игри и спечели злато за женския маратон на Световното първенство през 2005 г. Тя също е настоящият световен рекордьор на женския маратон с време от 2:15:25.
5. Джером Бетис
Футболните играчи понякога срещат и трудни противници от полето. Бившият питсбърг Стийлър и шампионът на Супер Купа Джером Бетис са диагностицирани с астма, когато е на 15 години. В интервю за USA Today Bettis каза, че се притеснява, че никога няма да може отново да играе спорт. Родителите му го насърчаваха да се придържа към лечебния план на лекаря си, за да може да бъде толкова активен, колкото искаше.
След успешна кариера в гимназията, Бетис посещава колежа и играе футбол в Университета на Нотр Дам. През 1993 г. той е включен в NFL и играе за Лос Анджелис Рамс и след това Питсбърг Стийлърс.
През 1997 г. той е имал астматична атака по време на национално телевизионна игра "Стийлърс", което е "най-страшното му преживяване". Но този ден послужи като събуждане за Бетис: "От този ден се научих да се отнасям с моя противник с уважение ", каза той." И добрата новина е, че щом го направя, открих, че имам опонента си под контрол. "
6. Петър Вандеркайе
Питър Вандеркайе се разхожда и се състезава с един от най-големите американски плувци, Майкъл Фелпс. Заедно те спечелиха злато в Пекинските игри през 2008 г. Това е забележителен подвиг, който е още по-вдъхновяващ, когато научите, че Вандеркейе има астма. Когато е навършил 10 години, започва да изпитва астматични симптоми и по-късно е диагностициран с ЕИБ. Той следи ежедневно астмата и белите дробове, за да може да продължи да се наслаждава на времето си в басейна.
"След като намеря подходящия дългосрочен план за действие, успях да стигна дотам, където съм днес. Моят лекар, родители, работихме като екип, за да продължа обучението си ", каза той в интервю."И когато стигнах до по-високо ниво на конкуренция в колеж, разбрах, че много спортисти имат астма и това е нещо, с което те се справят ежедневно. Това не е нещо, което ме държеше назад.
7. Ейми Ван Дикен
Като малко дете, Ейми Ван Дикен бе диагностицирана с астма, предизвикана от физически упражнения (EIA), сега известна като предизвикана от упражняване бронхоспазъм (ЕИБ). Нейната астма се предизвиква и от алергии и респираторни инфекции. По това време лекарите й предложили да се занимава със спорт като начин да укрепи дробовете си и да предотврати бъдещи атаки. Предложено е упражнението да има противовъзпалително действие при деца с астма. На 6-годишна възраст родом от Колорадо реши, че иска да бъде плувец. Отне шест-шест години, заедно с управлението на астмата, за да може най-накрая да плува по цялата дължина на басейна.
Когато задава въпроси за астмата си в чат със Си Ен Ен, Ван Дикен каза: "Обикновено го правя само на крачка. Нещото за мен е, че съм толкова упорит. Ако някой ми каже, че не мога да направя нещо, ще намеря начин да го направя. И правя всичко, което мога да направя, за да се уверя, че астмата ми не ме задържа да върша нещо, което искам да направя.
Тя спечели шест златни медала на Олимпийските игри в Атланта и Сидни.
8. Том Долан
Едно нещо е да се конкурираш с астмата. Друго нещо е да имате и отделно условие, което допълнително ви предпазва от пълно и пълно дишане. Това е препятствието на американския плувец и олимпийският медалист Том Долан, който се сблъска и победи.
Долан има астма заедно с необичайно тесен трапчин, който ограничава дишането му. Той е в състояние да вземе само 20% от кислорода, който обикновеният човек може. Но дори и тогава той се състезава на най-големите сцени в света.
В лично есе за "Вашингтон пост", Долан отразява своята астма и кариера, като казва: "Не знам дали съм станал по-добър човек заради здравните проблеми, които имах, но станах различен човек. Разбрах, че пътят, който вземаш, е много по-важен от крайната цел. Това беше една перспектива, която бих искала да имам цялата си кариера.
Сега има два олимпийски златни медала и титлата на световен рекордьор.
Не позволявайте на астмата да ви ограничава
Както тези известни спортисти могат да докажат, астма диагнозата не е краят на пътя за вашите конкурентни мечти. В действителност, това е доста често за спортистите да имат астма, предизвикана от упражнения. Упражнението е често срещана причина за астматична атака. Смята се, че около 90% от хората с астма имат ЕИБ, но не всички хора с ЕИБ също имат астма.
По време на тренировка тялото Ви изисква по-високи нива на кислород. Завършваш дишането по-бързо и по-дълбоко, обикновено през устата си. Дишането през устата ви увеличава количеството сух, по-хладен въздух в сравнение с дишането през носа. Ако сте чувствителни, този въздух задейства вашите дихателни пътища, за да се стесни и да причинят обструкция на въздушния поток. Ефектите на околната среда, като замърсяване и прашец, могат също да влошат симптомите на астма.
Симптомите, като кашлица, хрипове и задух, могат да варират от леки до тежки. Те обикновено започват по време на тренировка и могат да продължат 10 до 15 минути след спиране. Фондацията за астма и алергия на Америка (AAFA) казва, че тези симптоми обикновено се прекратяват в рамките на 20 до 30 минути. Важно е да се диагностицира ЕИБ, за да може да започне правилното управление. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако получите някой от тези симптоми.
Превантивни стратегии за астма
Като атлет с астма, тук са някои превантивни мерки, които ЕИБ да ви помогне да участвате във вашия спорт. Ако обаче имате влошаване на симптомите, консултирайте се с Вашия лекар за по-нататъшно лечение.
Ключовете за конкуриране с астма са:
- като научите как да контролирате астмата си
- предотвратяване на атаки
- избягване на задействанията
- лечение на симптомите, които се появяват
Въпреки че упражнението може да е задействащо средство, то може също така да помогне на вашата астма чрез подобряване на белодробната функция, подобряване на качеството на живот и намаляване на симптомите. Работете с Вашия лекар, за да научите ограниченията на тялото си. С правилното упражнение и контрол можете да сте толкова активни, колкото искате.
Научете повече: Как да се движите с астма, предизвикана от физически упражнения "
