Предпазните средства за зъби са устройства, използвани за защита на зъбите ви от шлайфане или затваряне, докато спите или сте наранявали, докато играете спорт. Те могат също да помогнат за намаляване на хъркането и облекчаване на обструктивна сънна апнея.
Въпреки това, не всички mouthguards са едни и същи. Има три основни типа, в зависимост от вашите нужди. Продължете да четете, за да научите за различните типове, включително кои са най-подходящи за определени ситуации.
Какви са видовете охрана?
Предпазни очила
Апаратът за уста е най-широко достъпният и достъпен тип охрана. Можете да ги намерите в повечето магазини за спортни стоки и магазини за наркотици.
Те обикновено идват в малки, средни и големи размери и се намират над зъбите ви. Повечето охранителни кутии покриват само горните ви зъби.
Докато запасите на уста са лесни за намиране и евтини, те имат някои недостатъци. Поради ограничените си размери, те обикновено не се чувстват удобно и не осигуряват плътно прилягане. Това може да е трудно да се говори, докато носите една.
Американската стоматологична асоциация е дала своя печат за приемане на CustMbite Mouth Guard Pro.
Спринцовки за варене и захапка
Подобно на складовете за охрана на устата, запечатъците за варене и захапка се продават в повечето аптеки и са сравнително евтини.
Вместо да идват в няколко размера, овлажнители за варене и захапка идват с един размер, който можете да персонализирате, за да се поберат в зъбите ви. Това включва вричане на предпазителя на устата, докато се омекне, след което се постави върху предните зъби и се ухапа.
За да получите най-доброто прилягане, не забравяйте да следвате инструкциите, които идват с него.
Персонални предпазни средства за уста
Можете също така да получите ортодонт по поръчка от вашия зъболекар. Те ще вземат формата на вашите зъби и ще ги използват, за да създадат охрана специално за структурата на зъбите и устата.
Това осигурява много по-добро приспособление, отколкото едно от тях, което прави ги по-удобни и по-трудни за случайно разтоварване, докато спите.
Ако сте успокоявате зъбите си, хъркате или имате сънна апнея, най-добрият вариант е да направите по поръчка патронник. Докато те са по-скъпи от over-the-counter mouthguards, много зъболекар застрахователни планове покриват някои или всички разходи.
Какъв тип да използвам?
Въпреки че различните видове охрана изглеждат еднакво една с друга, те могат да имат много различни функции.
спортен
Някои спортове и дейности носят висок риск от падане или в резултат на наранявания, които могат да повлияят на вашето лице. А устата може да помогне за защита на вашите зъби и да ги предпази от увреждане на устните или езика си.
Особено важно е да използвате предпазител за уста, ако участвате в някое от следните:
- футбол
- футбол
- бокс
- баскетбол
- Хокей на трева
- хокей на лед
- Гимнастика
- скейтборд
- онлайн пързаляне с кънки
- Колоездене
- волейбол
- софтбол
- борба
В повечето случаи или оръжеен стол или спринцовка за ухапване е добър избор за защита, докато играете спорт. Предпазителите на склад са най-евтините и може да са добър вариант, ако трябва да носите един понякога.
Макар и малко по-скъпи, овлажнителите за варене и хапване предлагат по-добро прилягане, което им помага да останат на място. Ако участвате в спортове с голямо въздействие, това може да е по-добра опция за вас.
Зъби за смилане
Зъбите, които се смилат и затварят, са част от състояние, наречено бруксизъм, което е свързано със съня разстройство на движението, което може да предизвика различни проблеми, като болка в зъбите, болка в челюстта и възпаление на венците. Тя също може да увреди зъбите ви.
Носенето на предпазител за уста, докато сънят ви може да ви помогне да държите горните и долните зъби разделени, така че да не се повредят помежду си от натиска на шлайфане или затваряне.
В повечето случаи ще ви пожелаем персонализирано овлажняващо средство за бруксизъм. Складовете на устата са трудно задържани и неприятни, което може да затрудни съня. Докато овлажнителите за варене и захапка предлагат по-добра форма, те стават крехки и слаби с честа употреба.
Ако не сте сигурни дали имате нужда от охрана за бруксизъм, винаги можете да изпробвате за няколко дни носа на уста. Ако изглежда, че ви помага, говорете с вашия зъболекар за получаване на охрана.
Сънна апнея
Спящата апнея е потенциално сериозно нарушение на съня, което кара човек временно да спре да диша, докато спи. Това може да попречи на мозъка ви да получава достатъчно кислород и увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Той може също да причини прекомерен хъркане и да ви остави да се чувствате глупаво на следващия ден.
Някои хора със сънна апнея използват машина CPAP, която държи дихателните пътища отворени докато спите. Въпреки това, ако имате само леко сънна апнея, персонализирана охрана може да осигури подобен ефект.
Вместо просто да покривате зъбите си, предпазител за сънна апнея действа, като натиска долната си челюст и езика напред, като държите дихателния път отворен. Някои видове имат каишка, която се движи около главата и брадичката, за да регулирате долната си челюст.
За тази цел можете да пропуснете запасите и запушалките, които няма да направят нищо за дишането ви.
Хъркането
Мъчните предпазни средства също могат да помогнат за намаляване на хъркането, което се случва поради вибрации на меките тъкани в горните дихателни пътища. Те са склонни да работят подобно на охрана за сънна апнея. И двата вида работят, като дърпате долната си челюст напред, за да сте отворени дихателните пътища.
Ще намерите множество очни предпазители, предлагани в магазините и в интернет, които твърдят, че предотвратяват хъркането. Въпреки това, не са направени много изследвания по тях и не е ясно дали те всъщност са ефективни.
Ако хъркането ви пречи на ежедневието, консултирайте се с вашия зъболекар за опциите за защита на устата. Те може да са в състояние да ви направят овлажнител или да препоръчате някой, който е работил за другите си пациенти. Можете също да опитате тези 15 дома средства за хъркане.
Има ли предпазител за скоби?
Q:
Мога ли да нося ордьовър със скоби? Ако е така, какъв вид?
A:
Да, можете да носите охрана със скоби. В действителност е много важно да носите охрана, ако играете спортове или меле или зъби. Най-добрият вид охрана е по поръчка, който вашият зъболекар прави. Има няколко охрана специално за скоби, които покриват както горните, така и долните зъби за спорт. Много е важно да защитите зъбите, устните, езика и бузите си и не искате да повредите скобите. Охрана за шлайфане или затваряне може да покрива само горните или долните зъби. Най-важната част е правилното прилягане - трябва да е удобно, за да го носите.
Кристин Франк, DDSAnswers представят мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.Как да се грижим за вашия mouthguard
Важно е да предпазите предпазителя от повреда и да го поддържате чист, тъй като прекарва много време в устата ви.
За да извлечете максимума от вашия mouthguard, следвайте тези стъпки:
- Почистете и зърнете зъбите си, преди да поставите предпазителя на устата си.
- Изплакнете устата си с хладка вода или вода за уста, преди да я поставите и след като я извадите. Избягвайте да използвате топла вода, която може да изкриви формата си.
- Използвайте четка за зъби и паста за зъби, за да я почистите след всяка употреба.
- Проверявайте редовно за дупки или други признаци на повреда, което означава, че трябва да бъде заменено.
- Донеси охраната си на всички зъболекарски срещи, които имате. Те могат да се уверят, че все още се вписват правилно и работят.
- Съхранявайте предпазителя в твърд контейнер с известна вентилация, за да го предпазите и да го изсушите между употребите.
- Дръжте предпазителя на устата далеч от достъпа на всички домашни любимци, дори ако пазачът е в контейнер.
Имайте предвид, че писалката не издържа вечно. Сменете охраната веднага, щом започнете да забележите дупки или признаци на износване или на всеки две до три години. Може да се наложи по-често да се заменят складовете и запечатайте устата.
Долния ред
Независимо дали играете спорт или имате разстройство на съня, охранителят може да ви предложи защита и да ви помогне да се насладите на лека нощ.
Ако все още не сте сигурни какъв тип охранител имате нужда, говорете с вашия зъболекар. Те могат или да работят заедно с вас, за да създадете персонализирана охрана на устата, или да препоръчите устройство без рецепта.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
