Спиналната мускулна атрофия (SMA) засяга мускулите по цялото тяло, особено дишащите мускули и води до слабост в ръцете и краката. Да останеш активен при тези условия може да бъде трудно. Физическата активност спомага за поддържане на здрави стави и дишаща функция и може да предотврати затлъстяването.
Ако не останете активни, това може да влоши симптомите на SMA. Липсата на мобилност може да доведе до:
- проблемът остава в изправено положение
- мускулна стягане и контракции
- болка в ставите
- лошо храносмилане
- затруднено дишане
Ето някои съвети как детето ви може да остане активно, въпреки че е с увреждане като SMA.
Яжте здравословна диета
Поддържайте здравословно тегло. Една диета, богата на плодове, зеленчуци, чист белтък и пълнозърнести храни, може да поддържа Вашето дете активно за по-дълго време.
Храненето е важно за поддържане на мускулната маса и определена степен на здравина. Опитен диетолог или диетолог може да помогне. Те могат да осигурят, че вашето дете получава необходимите витамини, минерали и хранителни вещества, за да остане възможно най-здравословен, както и с необходимия брой калории, които да поддържат теглото си.
Не пропускайте срещи с екипа си за грижа за SMA
Важно е Вие и вашето дете да извлечете максимума от посещенията в екипа си за грижа за SMA. Професионалните и физическите терапевти помагат на детето ви да изпълнява набор от упражнения за движение. Тези упражнения могат да спомогнат за подобряване на гъвкавостта и функцията.
Ако ставите на детето ви не се движат често през целия си диапазон на движение, мускулите може да станат стегнати. Това се нарича контрактура. Договореностите водят до дискомфорт, ограничаване на движението и влошаване на гъвкавостта.
Работниците и физическите терапевти могат да препоръчат използването на ортези. Ортезите могат да намалят дискомфорта на ставите и неправилното привеждане в съответствие и да намалят контрактите. Тези терапевти могат да ви напътстват чрез резистентни упражнения и тренировки за сила. Можете да ги изпълнявате у дома с детето си. Работата с екипа за грижа за SMA може да помогне на детето ви да се изправи за успех.
Инвестирайте в нови технологии
Напредъкът в медицинското оборудване и компютърните инструменти позволи на хората с SMA да извършват физически дейности сами. Инвалидните колички, скобите и екзоскелетите могат да подобрят мобилността. Те могат също така да насърчават активното участие в дома и в училище.
Много възможности за адаптация на инвалидни колички като футбол или тенис са възможни благодарение на подобрената технология за инвалидни колички. Адаптивните триколки могат също да помогнат на детето да се упражнява и да играе с връстници. Много общности имат цели адаптивни спортни организации.
Асоциацията за мускулна дистрофия (MDA) има национална програма за оборудване за тези, които не могат да си позволят доставки. Те могат да ви заемат внимателно с инвалидни колички и друго медицинско оборудване в добро състояние. Свържете се с MDA, за да поискате услуги или да научите повече.
Опитайте аква терапия
Аква терапията е чудесна физическа активност за хората с SMA. Подвижността на водата помага за облекчаване на натиска върху ставите. Той също така осигурява по-голям обхват на движение на ръцете и краката.
Дейности като разпенващ балон във водата могат да спомогнат за укрепването на дихателните мускули. Упражненията за резистентност към флотация и скокове могат да подобрят мускулната сила. Разхождането напред, назад и отстрани до водата също може да укрепи мускулите.
Регистрирайте се в летния лагер
Летните лагери за деца с увреждания са чудесен начин да се включите в забавни дейности с други деца в безопасна среда. Летните лагери на MDA, например, дават на децата с SMA и други заболявания свободата да се наслаждават на приключения като конна езда и плуване. Децата могат също така да изградят приятелства с други деца, които споделят едни и същи видове увреждания.
Предотвратяване на инфекции на дихателните пътища
Хората, живеещи в SMA, са изложени на по-висок риск от сериозни инфекции. Това се дължи на факта, че те имат по-слаби дихателни мускули. Да останеш активен е още по-трудно, ако детето получава инфекции на дихателните пътища, които затрудняват дишането.
Уверете се, че работите с специалист по респираторни грижи или пулмолог. Също така, уверете се, че имате достъп до подходящо медицинско оборудване. Оборудването като машина за подпомагане на кашлица може да предотврати инфекциите. Също така трябва да избягвате контакт с болни хора.
Вратата
Физическите ограничения, причинени от SMA и други мускулни състояния, не означават, че вашето дете не може да остане активно. Работата с диетолози и физически и професионални терапевти може да помогне за успех. Аква терапията, спортът за инвалидни колички и летните лагери позволяват на децата с увреждания да вземат участие в забавни дейности със свое собствено темпо в безопасна и достъпна среда.
