Д-р Лиза М. Мастърсън е Еми®-номиниран съ-домакин на спечелената награда дискусия Докторите, Тя е съветник по акушерство, гинекология, безплодие, юношеска гинекология и семейно планиране и е назначен в Медицинския център на Кедърс-Синай в Лос Анджелис, в болница "Санта Моника" в Санта Моника и в UCLA. Тя е наградена с Хуманитарна награда "Червения кръст" и наградата "Златна дрънкалка" "Димес", която признава застъпническата си дейност за подобряване на здравето на бебета и майки по света. Нейните новаторски изследвания са публикувани през 2006 г Зеленият вестник и Журнал по акушерство и гинекология, Д-р Мастерсън е член на Американския съвет по акушерство и гинекология и поддържа частна практика в Санта Моника.
Д-р Masterson предлага на здравните читатели съвети за управление на симптомите на менопаузата, поддържане на добро здраве, справяне с горещи вълни и говорене с вашия гинеколог.
Защо някои жени са склонни да се чувстват по-стресирани, след като са влезли в менопаузата?
Що се отнася до стреса, всеки пациент е различен. Някои жени казват, че чувстват много по-малко стрес в менопаузата, докато други се оплакват от това, че имат повече стрес. Това наистина зависи от тяхната гледна точка по менопаузата и колко здрави са те.
Стресът е свързан с много различни неща; няма нищо хормонално, което да обяснява различни стресови фактори при менопаузата. Справянето със стреса по време на менопаузата е повече за отношението ви и механизмите за справяне с проблемите, които изпитвате. Важно е жените да се чувстват комфортно да говорят с лекар за това, което става в телата им.
Има ли някакви механизми за справяне, които препоръчвате на жени, които се чувстват претоварени с промени в тялото си, когато навлязат в менопаузата?
Като гинеколог най-доброто, което една жена трябва да направи, е да говори с нейния гинеколог за това, което се случва. Като гинеколози имаме много в нашия арменияум, за да помогнем на жените да преминат през менопаузата и да помогнат за овладяване на симптомите им.
Менопаузата е сегмент в живота. Някои жени са абсолютно развълнувани от това, защото вече няма да имат бебета и това отнема много стрес, когато правят секс. Други жени са много загрижени за промените, които се случват в тялото им, а някои страдат от много симптоми като вагинална сухота и горещи вълни. Най-голямото нещо, което можете да направите, е да съобщите на Вашия лекар какво става, за да може Вашият лекар да Ви помогне.
Има ли някакви техники за естествено намаляване на стреса, които бихте препоръчали на пациентите?
Техниките за намаляване на стреса за менопаузата са същите като за всичко друго. Трябва да отделите време за себе си. Уверете се, че имате здраво тяло и че се чувствате добре за себе си. Упражнението е страхотно облекчаване на стреса по всяко време на живота ви. Важно е да се храните здравословно и да поддържате здравословна комуникация. Искаш да се почувстваш добре къде си в живота си.
Като гинеколог, как третирате горещите вълни?
Като гинеколози знаем от проучванията, че хормонозаместителната терапия е най-добрият начин за облекчаване на горещите вълни. Някои жени могат да се възползват от естествени методи като акупунктура или лекарства без рецепта, които са опции, които те трябва да обсъдят с гинеколога. Нашата работа като гинеколози е да помагаме на жените през този период и чрез каквито и да било симптоми или проблеми, които те имат. Що се отнася до горещите вълни, искаме нашите пациенти да знаят, че те се подобряват във времето.
Каква е вашата гледна точка относно връзката между диета, упражнения и горещи вълни?
Ако имате тежка диета или ако имате наднормено тегло, ще се потите повече от някой, който не е такъв. Здравословното хранене и упражненията ще помогнат за намаляване на симптомите и ще помогнат за намаляване на стреса, свързан с горещите вълни.
Най-голямото решение е да се свържете с вашия гинеколог. Има толкова много неща, които имаме в набора от инструменти като гинеколози, за да помогнем на жените да се справят със симптоми и стрес по време на менопаузата. Говорете с нас за това, което се случва, за да можем да работим заедно, за да ви накараме да се почувствате по-добре.
