Какво представлява високото кръвно налягане?
Кръвното налягане е силата на кръвта, която натиска вътрешната облицовка на артериите. Високото кръвно налягане или хипертония възниква, когато тази сила се увеличи и остане по-висока от нормалното за определен период от време. Това състояние може да увреди кръвоносните съдове, сърцето, мозъка и други органи. Около 1 на 3 американци има високо кръвно налягане.
Разсей митът
Хипертонията често се счита за здравен проблем за мъжете, но това е мит. Мъжете и жените на 40-те, 50-те и 60-те години имат подобно ниво на риск от развитие на високо кръвно налягане. Но след появата на менопаузата жените всъщност са изправени пред по-висок риск от мъжете, развиващи високо кръвно налягане. До 45-годишна възраст, мъжете са малко по-склонни да развият високо кръвно налягане, но някои проблеми, свързани със здравето на жените, могат да променят тези коефициенти.
"Безмълвият убиец"
Кръвното налягане може да се увеличи без забележими симптоми. Може да имате високо кръвно налягане и да нямате очевидни симптоми, докато не получите инсулт или сърдечен удар.
При някои хора тежкото високо кръвно налягане може да доведе до кървене от носа, главоболия или замайване. Тъй като хипертонията може да ви се промъкне, особено важно е редовно да наблюдавате кръвното Ви налягане.
Усложнения
Без правилна диагноза може да не знаете, че артериалното ви налягане се увеличава. Неконтролираното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за инсулт и бъбречна недостатъчност. Увреждането на кръвоносните съдове, което се случва поради хронично високо кръвно налягане, също може да допринесе за сърдечни пристъпи. Ако сте бременна, високо кръвно налягане може да бъде особено опасно както за вас, така и за вашето бебе.
Проверка на кръвното ви налягане
Най-добрият начин да разберете дали имате хипертония е да проверите кръвното си налягане. Това може да се направи в кабинета на лекаря, у дома с монитор за кръвно налягане или дори с помощта на монитор за кръвно налягане, като тези, които се намират в молове и аптеки.
Трябва да познавате обичайното кръвно налягане. Ако забележите значително увеличение на този брой при следващото проверка на кръвното Ви налягане, трябва да потърсите допълнителна оценка от вашия доставчик на здравни услуги.
Родителските години
Някои жени, които приемат хапчета за контрол на раждаемостта, могат да забележат леко покачване на кръвното налягане. Обикновено това се случва при жени, които преди това са имали високо кръвно налягане, са с наднормено тегло или имат семейна анамнеза за хипертония. Ако сте бременна, кръвното Ви налягане може да се повиши, затова препоръчваме редовни прегледи и мониторинг.
Жените, които никога не са имали високо кръвно налягане, могат да получат хипертония, причинена от бременност, която е свързана с по-тежкото състояние, наречено прееклампсия.
Разбиране на прееклампсия
Ппреклампсия е състояние, което засяга около 5 до 8% от бременните жени. При жените, които то засяга, обикновено се развива след 20 седмици от бременността. Симптомите включват високо кръвно налягане, проблеми с пикочния мехур и понякога внезапно повишаване на теглото и подуване.
Ппреклампсия е сериозно заболяване, което допринася за около 13% от всички смъртни случаи при майката по целия свят. Обикновено това е трудно усложнение. Обикновено тя изчезва в рамките на два месеца след раждането на бебето. Следните групи жени са най-застрашени от прееклампсия:
- тийнейджъри
- жени в 40-те си години
- жени, които са имали многоплодна бременност
- жените, които са с наднормено тегло
- жените, които имат анамнеза за хипертония или бъбречни проблеми
Управление на рисковите фактори
Експертните съвети за предотвратяване на високо кръвно налягане са еднакви за жените и мъжете:
- Упражнявайте около 30 до 45 минути на ден, пет дни в седмицата.
- Яжте диета, която е умерена в калории и с ниско съдържание на наситени мазнини.
- Останете в течение с назначенията на лекарите си.
Говорете с Вашия лекар за риска от високо кръвно налягане. Вашият лекар може да ви информира за най-добрите начини за поддържане на кръвното ви налягане в нормален диапазон и здраво сърце.
