Изследванията показват, че повечето хора не посещават редовни физически упражнения, въпреки че такива годишни посещения при лекаря могат да бъдат от жизненоважно значение, за да помогнат за идентифицирането на здравословните проблеми. Най- Архив на вътрешната медицина публикувани констатации, които показват, че само един на всеки пет души получават годишна физическа година всяка година.
Защо хората пропускат физиката?
Има много причини, поради които хората могат да вярват, че не се нуждаят от годишен преглед. Някои хора избират да прескочат физическите данни, защото вярват, че "никога няма да се разболеят". Други са притеснени да обсъдят здравословните проблеми с лекар. Много хора също имат объркване относно разликата между превантивните изпити като физически упражнения и продължаващата специализирана грижа за определени медицински състояния. Дори ако редовно се консултирате с специалист - като кардиолог или дерматолог - се препоръчва посещение на общопрактикуващ лекар веднъж годишно.
Значението на физиката
Физическите средства са важен здравен инструмент, който може да ви помогне да създадете цялостна пътна карта за вашето здраве. Всъщност Болница за медицински център Cypress Fairbanks (CFH) съобщава, че ежегодните медицински прегледи могат да бъдат животоспасяващи. Физиците обикновено включват проверка на вашите жизнени показатели. Това означава, че лекар, медицинска сестра или друг доставчик на здравни услуги ще провери височината, теглото, кръвното Ви налягане и кръвта. Вашият лекар може също да предложи някои превантивни прожекции.
Прожекциите могат да уловят потенциалните проблеми рано. Те също така могат да помогнат на Вашия лекар да идентифицира проблемите, свързани със здравето, преди да се превърне в нещо по-сериозно. Консултирайте се с Вашия лекар относно типа прожекции, които трябва да получите въз основа на възрастта, пола и медицинската си история.
Някои типични прожекции за жени могат да включват:
- Тазов изпит
- Пап тест (на всеки три години)
- Изпит за гърдата
- Мамограма (след 40-годишна възраст се консултирайте с Вашия лекар кога да започнете)
Някои често срещани прожекции за мъже включват:
- Кръвно налягане (поне на всеки две години)
- Холестерол (на всеки пет години)
- Кожен тест (на всеки три години до 39-годишна възраст, всяка година след 40-годишна възраст)
Здравната система в университета в Мичиган съобщава, че годишните физически упражнения също предоставят възможност за обсъждане между пациенти и лекари. Тези назначения са идеалният момент да повдигнете важни проблеми с Вашия лекар. Вашият лекар може да ви помогне да координирате грижите си и да ви помогнем да останете здрави.
Не забравяйте децата
Ако имате деца, не забравяйте, че те също трябва да посещават годишни физически упражнения. Началото на всяка нова учебна година е подходящо време, за да планирате посещението на детето заедно със семейния лекар или педиатър, за да оцените физическото им здраве и развитие.
Най- Американски семеен лекар че рутинното изследване на детето ви е подходящо за родителите и децата да говорят за здравословни навици и предотвратяване на злополуки.
Маркирайте календара си
Необходимо е да имате годишен физически, дори ако вярвате, че нямате нужда от такъв. Не само, че ежегодният преглед е шанс за вас да научите за превантивни прожекции, но също така е и възможност да обсъдите вашите здравни проблеми с Вашия лекар. Що се отнася до вашето здраве, не можете да си позволите да бъдете нетърпеливи. Защитете себе си и вашето семейство и насрочете време за ежегодни физически упражнения.
