Бременността е периодът, в който женското тяло, както никога досега, грижата е важна.
В този случай трябва да се обърне специално внимание на здравословното състояние и благополучието на бъдещата майка. А въпросът за нивото на кръвното налягане в тази ситуация е толкова важен, колкото нивото на хемоглобина в кръвта или правилното хранене и здравословния начин на живот на бременната жена.
Понижението на налягането по време на бременност е много честа поява, особено през първия триместър. Но това не го прави по-малко опасен за здравето на бъдещата майка и нейното неродено бебе.
Ниско кръвно налягане по време на бременност: причини
Дори ако жена преди това не е била притеснена от ниско кръвно налягане, всичко може да се промени по време на бременност. Това се дължи на промените в хормоналния фон и се счита за нормален физиологичен процес, но при условие че налягането не падне под минималния диапазон и не представлява заплаха за бременността. Важно е да запомните, че минималното ниво на кръвно налягане при здрав човек е от 100 до 60. По време на бременност е допустимо отклонение от нормата с максимум 10%.
Намаляването на налягането през първите 16 седмици от бременността е процес, който самата природа е създала. Наистина в този момент в тялото на жената се образуват нови мрежи от кръвоносни съдове и малко по-ниско налягане допринася за този процес, тъй като кръвта не им уврежда и без това тънките стени.
Налягането може да намалее поради стресове и преживявания, продължителна умствена работа, преумора, липса на сън. Освен това, ниският активен начин на живот и недостигът на чист въздух допринасят за понижаване на налягането. Следователно, не трябва да забравяме за разходки на улицата и особено по време на бременност.
Въпреки това, ниското кръвно налягане по време на бременност може да бъде резултат от различни заболявания: стомашни язви, надбъбречна недостатъчност или щитовидна жлеза и дори с алергични реакции.
Ако налягането падне много по-ниско от нормалното, незабавно трябва да се свържете с вашия лекар, за да вземете необходимите мерки.
Ако бременната жена няма тонометър, пониженото налягане може да се прецени по следните признаци:
• резки пристъпи на слабост и сънливост;
• бърза умора;
• потъмняване в очите, замаяност, припадък;
• звънене или шум в ушите;
• тъпа болка в тилната част на главата;
• безпричинно гадене и повръщане, особено ако бременната жена не страда от токсикоза;
• недостиг на въздух и усещане за липса на чист въздух.
Ниско кръвно налягане по време на бременност: диагностика на възможни заболявания
Постоянното ниско кръвно налягане по време на бременност може да доведе до сериозни усложнения. Поради намаляване на скоростта на кръвния поток, недостатъчно количество хранителни вещества и кислород се доставят на плода чрез плацентата. В този случай последствията могат да бъдат тъжни, започвайки със забавяне на развитието на плода и завършвайки със замръзване на плода и прекратяване на бременността. Освен това при жени с ниско кръвно налягане в повечето случаи има слаба радова активност, в резултат на което е необходимо цезарово сечение.
Постоянното ниско кръвно налягане при бременна жена може да показва наличието на определени заболявания. За да изключите тази опция, трябва да се консултирате с лекар, провеждащ бременност и да говорите за вашия проблем. Това е особено вярно в ситуации, в които освен ниско кръвно налягане са смущаващи и други признаци на заболяването.
По време на надбъбречната недостатъчност се наблюдават следните симптоми:
• намаляване на налягането под допустимите норми;
• раздразнителност, умора, сънливост;
• загуба на апетит, загуба на тегло, нарушен изпражнения;
• цвета на кожата се променя на опушен или бронзов;
• промени в цвета на лигавиците в синьо-черни нюанси;
• появата на старчески петна по кожата.
При недостатъчност на щитовидната жлеза се наблюдават признаци:
• намаляване на налягането под допустимите норми;
• апатия, раздразнителност;
• дневна сънливост и нощно безсъние;
• нарушаване на точността на движенията;
• липса на проявление на емоции с помощта на лицевите мускули на лицето, „маска” на лицето.
Това са само две основни заболявания, които са придружени от понижаване на кръвното налягане. За да установите точна диагноза, трябва незабавно да отидете при вашия лекар, който ще ви даде указания за вземане на тестове и, ако е необходимо, ще избере подходящо лечение.
Ниско кръвно налягане по време на бременност: лечение
Няма толкова много лекарства, които могат да повишат кръвното налягане. Най-популярните сред тях:
1. Елеутерококов екстракт.
Използва се от времето на СССР и е в състояние бързо да повиши налягането.
Противопоказания: предизвиква мускулен тонус, включително матката. Затова по време на бременност се предписва само в спешни случаи.
2. Тинктура от женшен.
Лекарството е известно като тоник. Трябва да се приема според инструкциите.
Противопоказания: повишава възбудимостта, може да причини проблеми със съня. Не се препоръчва на бременни жени и деца под 12 години, така че можете да го приемате само след назначаването на лекар.
3. Тинктура от лимонена трева.
Ефективен инструмент на достъпна цена. Приемайте тинктура преди хранене, 25 капки. Това е слабо токсично лекарство.
Противопоказания: не можете да приемате лекарството по време на остри респираторни инфекции, безсъние и сърдечни проблеми.
4. Препарати с шипки.
Има няколко вида, но най-удобните са лекарства под формата на сиропи. Страничните ефекти не са открити, с изключение на алергия към самата шипка.
5. Кофеин.
Може да се приема като част от кафе или под формата на таблетки. Не трябва да забравяме, че кофеинът възбужда нервната система и приемът му следобед може да причини безсъние.
По време на бременността употребата на всички тези лекарства е възможна само според указанията на лекар, тъй като само опитен човек е в състояние да оцени адекватно ситуацията и да реши необходимостта от приема на това или онова лекарство. Във всеки случай негативните последици, дължащи се на постоянно ниско кръвно налягане по време на бременност, са много по-големи, отколкото от приема на лекарства.
Преди да приемате лекарства, можете да опитате да повишите налягането по начини, които са безопасни за мама и бебе:
1. Кафе.
Обикновено тази напитка не се препоръчва да се пие по време на бременност поради наличието на кофеин в нея. Но в случай на понижаване на налягането, все пак можете да направите изключение от общите правила и да си позволите да изпиете една чаша слабо кафе.
Ако отношението на бременната жена към кафето е категорично отрицателно, тогава то може да бъде заменено със сладък черен чай с лимон.
2. Билкови такси.
Има много рецепти за билкови отвари, които помагат да се разбере натиска. Но поради състава си, много от тях са противопоказани по време на бременност.
Едно от разрешените е билковата колекция, която включва ягоди от лисица, шипка, равнец, жълт кантарион и цикория. За готвене трябва да изсипете три чаени лъжички билки в термос с три чаши преварена вода и да го оставите да вари. Вземете отварата, от която се нуждаете, по 1 чаша 20 минути преди хранене 3 пъти на ден.
3. Незначителна физическа активност.
Разбира се, ходенето на фитнес и бягането на дълги разстояния до бременни жени е противопоказано. Но това не означава, че трябва да лежите на дивана с дни без излишни движения! Освен това има специална гимнастика за бременни, която спомага за подобряване на благосъстоянието на жените и в същото време подготвя организма за предстоящото раждане. По време на физическа активност хормонът адреналин се отделя в организма, поради което кръвното налягане се повишава.
4. Ядене на храни, които повишават кръвното налягане.
Този метод за повишаване на налягането, понижено по време на бременност, е не само ефективен, но и полезен, тъй като допълнителни витамини влизат в тялото.
И така, какви продукти могат да увеличат налягането:
• от горски плодове и плодове: касис, нар, морски зърнастец;
• от зеленчуци: чесън, лук, картофи, моркови;
• млечни продукти: извара, масло, сирене;
• хайвер;
• черен дроб;
• червено месо.
5. Контрастен душ.
Редувайки топла и студена вода, можете да увеличите налягането и да развеселите едновременно, без да навредите нито на здравето, нито на здравето на нероденото бебе. Задължителен нюанс: контрастният душ трябва да завършва със студена вода.
6. Акупресура.
За да го провеждате, трябва да редувате с пръсти върху областта между горната устна и носа, а след това между долната устна и брадичката. Този метод помага на мнозина не само да повишат налягането, но и да се отпуснат.
7. По време на рязко намаляване на налягането, трябва да вземете следните мерки: легнете и повдигнете краката си, докато главата трябва да е малко под нивото на тялото. Това ще помогне на притока на кръв към мозъка по-бързо. След това е необходимо да приложите студен компрес на челото и да масажирате шията си в областта на каротидните артерии. След такива мерки налягането обикновено се връща в нормално състояние. Ако това не се случи, трябва да се обадите на линейка за хоспитализация и допълнителен преглед, за да установите възможни сериозни заболявания.
Ниско кръвно налягане по време на бременност: профилактика
Както знаете, всеки проблем е по-лесен за предотвратяване, отколкото да се справите с него по-късно. Особено що се отнася до здравето.
За да предотвратите намаляване на налягането по време на бременност, струва си да предприемете няколко прости мерки.
1. Организация на деня, По-специално този елемент се отнася до пълноценен 9-часов сън. Ето колко време е необходимо на бременната жена, за да може тялото й да се отпусне правилно и да се възстанови напълно.
2. Веднага след събуждане имате нужда легнете в леглото няколко минути, Забранено е рязкото скачане от леглото! Това ще помогне да се избегне замаяност и придружаващото гадене.
3. Да облекчаване на сутрешната болестпричинени от ниско налягане след сън и токсикоза, преди да станете от леглото, трябва да хапнете няколко бисквити, сушени плодове или галета.
4. В никакъв случай не може да откаже закуска! Нека се състои дори от бъркани яйца и чай, но трябва да бъде!
В допълнение, препоръчително е да се яде няколко пъти на ден по едно и също време. Така хранителните вещества ще бъдат доставени на тялото навреме, няма да има време за преумора и вероятността от спад на налягането значително ще намалее.
5. Стресът не трябва да се толерира. или тежка физическа и психологическа преумора. Не се препоръчва обаче да се приемат никакви успокоителни лекарства, дори ако те са на базата на билки.
6. Трябва да опитате колкото е възможно повече прекарват по-малко време в градския транспорт, задушни стаи, претъпкани места, в жегата при пряка слънчева светлина.
Вместо това е по-добре да прекарвате повече време на открито, в идеалния случай разходките трябва да се извършват в парк или гора.
И последното: в никакъв случай не трябва да пропускате месечните прегледи при вашия гинеколог. Само по този начин ще бъде възможно да забележите проблема навреме и да започнете да го решавате още на етапа на възникване.
