Кивито или „китайската цариградска цариградска грозде“ се нарича плод.
Растението е с произход от Средното кралство и в момента се отглежда в много страни.
Екзотичният плод - кивито поради своите полезни свойства и високи вкусови качества е широко използван както в готвенето, така и в традиционната медицина.
Киви: състав, съдържание на калории и методи за употреба
Светлокафяв плод на киви, на външен вид с нещо наподобяващ картофи, е изключително полезен за организма. Той съдържа двойна дневна доза витамин С, В допълнение, кивито е богато на витамини A, B, E.
Тропически плод - източник на калий, калций, фосфор, магнезий, желязо и др.
Кивито съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, органични киселини, диетични фибри. Продуктът съдържа също вода, наситени мастни киселини, нишесте, моно- и дизахариди и пепел.
Калоричното съдържание на киви не е твърде високо и е 47 kcal на 100 g продукт.
Полезните свойства на киви правят отвъдморските плодове незаменими за укрепване на имунната система. Кивито се използва за профилактика и лечение на различни заболявания, както и в козметологията и като вкусен компонент на различни ястия.
1. Кивито е добро при настинки., Ежедневната употреба само на един нарязан плод (с добавяне на мед) ще укрепи имунната система. Яденето на продукта е най-добре непосредствено преди лягане.
2. При настинки пригответе лечебен коктейл на базата на киви. За целта хвърлете едно киви в миксера, няколко малки моркови и ги накълцайте. Към състава се добавя течен мед (1 голяма лъжица) и се излива чаша кефир. Те пият вкусен и здравословен коктейл от киви преди лягане.
3. За почистване на тялото от вредните вещества, достатъчно е да ядете 1-2 малки плодове киви преди хранене.
4. Продукт помага да се отървете от киселини, оригване, тежест в стомаха. С тези симптоми, след всяко хранене, те консумират зрънце.
5. Пюре от киви Полезно с изгаряния и измръзване, В случай на увреждане на кожата, смесете натрошените плодове в каша, комбинирайте ги със зехтин (1 ч.л.) и нанесете върху възпалени места.
6. Продуктът съдържа вещество благоприятно за артериите, Ежедневната употреба на 2-3 киви намалява нивото на вредния холестерол.
7. Полезните свойства на кивито позволяват да се прилага плодове при кашлица, В този случай пригответе плодова салата. Нарязаното киви поръсено с канела на прах и добавете лъжица мед. Леката витаминна салата се яде през нощта, забравяйки за кашлица и безсъние.
8. Кивито е изключително полезно за организма при продължителни пристъпи на кашлица и задух. Правят сироп с добавка на мед и смлян анасон. Консумирайте състава горещ преди лягане.
9. За да възстановите силата след заболяване, приложете ястие с киви, което се приготвя по следния начин: нарежете 4 меки плода, поръсете ги със сусамово семе, канела, джинджифил на прах. Натрошена мента се добавя към състава. Яжте здравословна салата, поливайте неподсладено кисело мляко.
10. Кивито се използва широко. в козметологията, С него подгответе маски за почистване и подхранване на кожата. За суха кожа например използвайте тази маска: нарязваме плодовете, добавяме към него няколко супени лъжици извара с ниско съдържание на мазнини. Сместа се нанася върху чисто лице и се държи в продължение на 15 минути, след което всичко се отмива с топла вода.
Друга маска за лице, Питателна. Нарежете кивито и банана в каша. В състава се добавя малко домашно кисело мляко. Сместа се нанася върху лицето, както е обичайно, в продължение на 15 минути, след което се отмива с топла вода.
Кивито се използва за нежен пилинг. Меките плодове се смилат, нанасят се с кръгови движения върху кожата на лицето, оставят се за няколко минути и след това се отмиват (първо топла, после хладна вода).
Нанесете киви и в състава на медената маска. За приготвянето му омесете плодовете и го свържете с малка лъжица течен мед. Маската се нанася върху чисто лице и се оставя за около 20 мин. След това се извършва измиване. Медовата маска с киви придава на кожата свеж вид, елиминира признаците на стареене.
11. Киви полезно за здравето на хората с псориазис, Плодът се яде като яйце, като първо се отстранява част от кората и се избира каша с лъжица. Самата кора се използва за смазване на засегнатата кожа. Продължителността на процедурата е 4-5 часа, след което кожата се измива с вода.
12. Прилага се киви за терапевтично гладуване, При липса на противопоказания дните на гладно се прекарват на киви, когато през деня изяждат 1-1,5 кг вкусни плодове в 4-5 дози. В същото време не забравяйте да пиете много чиста негазирана вода.
Един гладен ден помага да се изчисти тялото от токсини и да отслабнете с 1 кг.
Сок от киви - по-добри средства за нормализиране на теглото. Съставът на продукта включва глюкоза и фруктоза, които увеличават максимално енергийното снабдяване на тялото. Растително вещество актинидин насърчава бързия метаболизъм, подобрява храносмилането.
Фибрите и диетичните фибри дават дълго усещане за ситост. Задокеанските плодове са богати на ензими - естествени горелки за мазнини.
Киви върви добре със зърнени храни, млечни продукти, месо, риба.
13. Тропическият плод е широко използван. в готвенето, Правят десерти, коктейли, салати и т.н.
Сладкото и киселото киви е идеално за приготвяне на пикантни месни и рибни ястия. Кивито не само ги украсява, но и придава специален вкус на познатите продукти.
Кивито се използва за печене на бисквити, торти, кифли. Използва се като пълнеж или декорация.
Задокеанският зрънце се измива старателно преди консумация, разрязва се на две части и с помощта на малка лъжица те изяждат месото.
Ако се приготвят салати и сладкиши, те предварително обелват кивито и нарязват продукта на кубчета, ивици и кръгчета.
А за приготвяне на сосове прекалено меките плодове просто се натрошават с вилица, по-стегнати с пасатор.
14. Китайските лекари отдавна използват сок от киви за медицински цели. Приложението на продукта в наше време не е загубило своята актуалност. Сокът от киви намалява ревматичните болки, предотвратява образуването на камъни в бъбреците, подобрява храносмилането и до известна степен успокоява.
Невероятно, но редовна употреба Сокът от киви предупреждава ранната сива коса.
Жените, които имат затруднения със зачеването, използват сок от киви, за да поддържат здравето си. Благодарение на богатия витаминен състав на продукта (ако се консумира постоянно) значително увеличава шанса да забременеете.
Киви: каква е ползата за тялото?
Кивито е продукт, върху изследването на полезните свойства на който са работили учени от различни страни. Те открили, че плодът е в състояние активно да изгаря мастни киселини.
В допълнение, експериментално е доказано, че кивито помага за намаляване на дрезгавост, кашлица, задух, хрема.
Бери съдържа ензими, които ускоряват метаболитните процеси в организма, а също така разграждат подкожните "депозити".
Кивито е добро заради хранителните му свойства. Препоръчва се за диабетици..
„Китайската цариградска цариградска грозде“ поради съставния си колаген, витамин С, лутеин, отлага процеса на стареене. Плодовете са просто необходими за запазване на женската красота.
В допълнение към горното, Киви е в състояние да:
• укрепват имунната система
• благоприятен ефект върху костната и мускулната тъкан
• неутрализират ефектите на токсините
• укрепват нервната система
• имат антимикробно и антиоксидантно действие
• подобряват усвояемостта на протеини
• възстановяване на физическата сила
• облекчаване на проблеми със изпражненията
Киви: каква е вредата за здравето?
При всички ползи от здравето на кивито, все още има някои ограничения за употребата на продукта, знаейки, че можете да избегнете нежелани последици.
Първо, с Киви не трябва да се злоупотребява. Достатъчно количество плодове на ден - 1-2 броя.
Второ, Бери не се препоръчва при язви и хора, страдащи от гастрит. Кивито съдържа плодови киселини, които могат да повлияят негативно на болната стомашна лигавица.
Трето, заради слабителните му свойства на кивито не трябва да се използва при диария за да не утежняват и без това неприятните симптоми.
Бери - истинско хранилище на витамини. Високото съдържание на витамин С може да провокира алергии при хора, предразположени към такива.
Киви за деца: добро или лошо?
Кивито е изключително полезно за здравето на децата. Богатият витаминен състав на продукта ви позволява да:
• укрепване на имунитета на детето
• повишаване на устойчивостта на организма към вируси
• намаляват високото кръвно налягане
• укрепват сърцето
• облекчаване на запека
• предотвратяване на камъни в бъбреците
• за разнообразяване на менюто на диабетиците
Препоръчителната възраст, при която кивито може да се дава на деца, е 2 години. Родителите, инжектирайки отвъдморски плодове в диетата на детето, трябва да следят внимателно реакцията на бебето към него.
Киви давайте в случай, че детето вече е вкусило банан и няма отрицателна реакция. Количеството изяден плод на ден не трябва да надвишава 1-2 плода.
На малките деца се дава киви с лъжица като десерт, а на по-възрастните се дава закуска. Киви върви добре със зърнени храни, млечни продукти, месо, риба.
Зрели, леко меки плодове без видими дефекти ще донесат максимална полза за детето. Зрелите плодове не могат да се съхраняват повече от 2 седмици в хладилник. Започвайки да ги давате по-добре с малка порция, наблюдавайки реакцията на детето.
Кивито е вредно за деца със заболявания на храносмилателната система, алергии.
Не забележим на външен вид, но се характеризира с висок вкус, богат състав и ниско съдържание на калории - Кивито отдавна се използва от хората.
Една грозна, но изключително вкусна и здравословна ягода - кивито придоби популярност в цял свят. Редовната консумация (не повече от 3 плода на ден) забележимо подобрява имунната система, допринася за бързото възстановяване, служи като отлична превенция на много заболявания.
