Избрахме тези приложения въз основа на тяхното качество, потребителски мнения и цялостна надеждност като източник на подкрепа за хора, които искат да проучат йога или да подобрят уменията си. Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на [email protected].
Йога става все по-популярна в Съединените щати. Приблизително 80 милиона американци вероятно ще опитат йога в даден момент през 2016 г., според доклад на йога вестник.
Йога обединява пози и дихателни техники за култивиране на физическо и психическо благополучие. Има няколко разновидности, включително по-бавни, по-медитативни стилове като hatha, които се фокусират върху дишането и вниманието, както и активните стилове като vinyasa, които интегрират повече физически упражнения за сила и гъвкавост.
Йога има много доказани ползи за здравето, от намаляването на телесната маса и риска от сърдечни заболявания до облекчаване на стреса и подобряване на цялостното благосъстояние. Благодарение на широк спектър от стилове и нива - и факта, че можете да го практикувате почти навсякъде - йога е чудесно за хора от всички възрасти.
Искате ли да опитате йога за първи път или да вземете йога на ново ниво? Разгледайте тези снимки за нашите най-добри приложения през годината и започнете да използвате мобилното си устройство, за да ви донесе малко хора.
Yoga.com
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
Научете правилния начин да направите стотици йога пози с приложението за студио Yoga.com, което ви дава видеоклипове с висока разделителна способност (HD), за да демонстрирате поза и дихателни упражнения. Функцията за търсене ви позволява да намирате пози, базирани на тип, ниво и други фактори. Освен това можете да видите мускулите, които ще използвате във всяка позиция. Има и 37 програми, които да ви помогнат да започнете или да напреднете в практиката си - всичко това в привлекателен интерфейс.
Джобна джоб
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: $2.99
Вашият смартфон се побира в джоба ви. Сега вашият йога хъб може също. Pocket Yoga разполага с аудио и визуални инструкции, за да ви помогне да учите и оптимизирате поза. Интегрирайте и собствената си музика. Това приложение следи вашите практики и колко калории сте изгорили, което улеснява документирането на напредъка ви като йоги. Може би най-доброто от всичко е, че приложението iOS работи с Apple Watch, iPad и TV, което улеснява навлизането на йога навсякъде.
Йога Студио
iPhone Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
Донесете курса навсякъде и практикувайте свое собствено темпо с това приложение за йога. Изберете между една от повече от 80 йога и медитационни програми с различни дължини, цели и интензивност. Полюсните блокове ви позволяват да научите за популярни комбинации, като поздрави на слънце. Също така можете да създадете свой собствен потребителски HD видео клас и да включите собствените си музикални селекции. Инструктивната библиотека разполага с подробности за 280 пози. Приложението ви дава и гъвкавостта да предавате поточни класове на iPad, Apple TV или iPhone.
Глобална йога академия
iPhone Оценка: ★★★✩✩
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
С йога и курсове по медитация, обхващащи от 5 до 60 минути и от начинаещи до напреднали, Йога академия може да ви превърне в истински йоги. Вижте библиотеката с повече от 200 пози и всички подробности, които ще искате да знаете за тях. Той разполага с отделни аудио записи от околна музика, за да ви помогне да се отпуснете. Общността ви позволява да се свързвате с другите, а постиженията могат да ви помогнат да останете мотивирани. Месечният абонамент е $ 7.99, а годишното членство струва $ 47.99.
Универсално дишане - Пранаяма
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: $4.99
Може би най-важният аспект на йога се върти около дишането. Подобрете техниките си с това приложение. Тя има за цел да ви научи как да усвоявате дишането, за да намалите стреса, да намалите кръвното налягане, да облекчите мигрена и да увеличите енергията. Изберете от две различни курсове, където ви водят анимации и музика. Следете напредъка си, като прегледате дневника на историята на програмата си, за да видите личните ви подобрения.
5 минути йога
iPhone Оценка: ★★★★★
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
Искаш ли да докараш хората си в щипка? 5 минути йога има за цел да ви помогне с бързи, ефикасни и целенасочени йога програми, които са идеални за начинаещи. Погледнете позициите за подробно описание и демонстрационно изображение, за да сте сигурни, че постигате правилно положение. Таймер поддържа тренировката в движение, за да може да се побере в натоварения ви график - и все пак да се насладите на малко време "ме". Предлага се месечен или годишен абонамент.
FitStar Йога
iPhone Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
Експертният йогин Тара Щийлс играе ролята на това приложение на FitStar Йога, за да ви тласне, докато практикувате йога. Предлага се безплатна версия, а плащането за достъп до премия ви дава още повече съдържание, както и обратна информация за напредъка ви. Направете йога сесии, за да отговаряте на вашето ниво на умения, и синхронизирайте го с вашия фитнес инструмент за проследяване на напредъка си. Искате ли да превърнете хола си в студио за йога? Приложението работи и с Apple TV, за да можете да разглеждате сесии на по-голям екран.
Ежедневна йога
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
Ежедневната Йога ви насърчава да направите йога част от ежедневието си. Тя ще ви покаже повече от 500 асана в повече от 200 йога, Пилатес и медитация. Тематичните класове включват "Внимание всеки ден" и "Получаване на тонизирана". Комбинирайте йога с други упражнения и дихателни техники, за да извлечете максимума от практиката си. Абонаментите са $ 9.99 на месец и $ 39.99 на година. Приложението също се интегрира лесно с приложението Apple Health. Освен това можете да се свързвате с други йоги, като задълбочавате вашите йога знания и култивирате по-спокоен начин на живот.
Просто йога
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Започнете йога практика в собственото си пространство с Simply Yoga. Видеото ви води през поза от йога гуру, докато завършите 20, 40 или 60 минути. Платената версия Ви дава повече съдържание и функции, включително и реклами. Един прост интерфейс се привежда в съответствие с целта на приложението да ви даде напътствия за практикуване на йога без камбани и свирки.
Намерете какво се чувства добре с Adriene
iPhone Оценка: ★★★★★
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
Adriene е силата зад това приложение, което ви дава много учебно съдържание и привлекателни класове с автентичен усет. Използвайте видеоклиповете, за да гледате как Adriene ви води през йога пози и да ви помогне да намерите това, което се чувства добре за вас. Гледайте видеоклипове на устройства с възможност за работа с устройства Chromecast или AirPlay. Можете да гледате видеоклипове офлайн, когато Wi-Fi не е налице.
Йога Пози
iPhone Оценка: ★★★★★
Цена: Безплатно
Подпомага знанията си за йога с това приложение, което включва повече от 250 пози, заедно с експертни познания как да овладеете всеки един. Това ви дава модификации, така че можете да научите поза като начинаещ и след това да го направите по-трудно - идеално, ако сте нови за йога и искате да се запознаете с поза, преди да посетите студио. Плюс това, по-безопасното навлизане в позата може да намали нараняванията при първото таймер, които са често срещани в йога ... огромен плюс!
Асана Ребел
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно, с покупки в приложение
Това е приложение за фитнес, което е вдъхновено от йога. Изберете от различни тренировки с продължителност от 10 до 30 минути и се насладете на повече от 400 варианта за тренировка, за да запазите нещата свежи. Научните ръководства са подробни, така че потребителите могат да научат правилното привеждане в съответствие, а структурираните програми помагат за въвеждане и напредване на Вашата йога практика. Приложението също така ви позволява да се свързвате с други потребители, като ви давате йога често срещана в студиото.
