Защо да използвам авокадово масло?
Авокадовото масло е чудесно средство за приготвяне на ароматни и здравословни ястия. Той е отличен източник на антиоксиданти, есенциални мастни киселини, минерали и витамини. Но някога сте решили да използвате този вкусен плод, за да успокоите и излекувате кожата си?
Абсорбиращото масло се смята, че има многобройни ползи за вашата кожа, като овлажняващи сухи ръце или действа като естествен слънцезащитен крем. Можете да използвате маслото от авокадо директно върху кожата си или да го смесвате с любимите си продукти за красота.
Има ли ползи от използването на авокадово масло за кожата ми?
Антиоксидантите и противовъзпалителните средства в маслото от авокадо помагат на кожата да остане гладка, здрава и еластична. Можете да си купите масло от авокадо във всеки здравен или магазин за хранителни стоки и да го използвате, за да:
- спокойна сърбеж на кожата
- излекувана напукана кожа
- допълнете сухата кожа
- хидратира и овлажнява кожата
- защитава кожата от ултравиолетово лъчение
- защита срещу увреждане на кожата
Някои хора могат да се позовават на маслото от авокадо като етерично масло, но това не е съвсем точно. Дебелият и зелен цвят, авокадовото масло всъщност се счита за носител на масло.
Етеричните масла са силно концентрирани смазващи вещества, дестилирани от ароматните части на растението като корена или листата. Носещите масла се пресоват от семена, ядки или други мастни части на плода и се използват за подпомагане на разреждането на етерични масла. Етеричните масла се изпаряват и имат силни аромати, докато не носят масла.
Основните предимства на маслото от авокадо са да успокоявате и добавяте влага, така че няма да работи и ако имате мазна кожа. Използването на масло от авокадо няма да остави много грес зад себе си.
Разгледайте: Какви са ползите от масло от шипка? "
Какво казва изследването
Изследователите са документирали как естествените масла като авокадовото масло могат да бъдат полезни за вашата кожа. Това работи независимо дали използвате авокадово масло сами по себе си или го комбинирате с друг агент като любимия крем за кожата.
Бета каротинът, протеинът, лецитинът, мастните киселини и витамините A, D и E, открити в маслото от авокадо, подпомагат овлажняването и предпазването на кожата от увреждащи ултравиолетови лъчи и увеличават метаболизма на колагена. Изследване от 2015 г. установява, че крем за локална кожа, състоящ се от авокадо, чаено дърво, ему и маслини от жожоба, има положителни антимикробни ефекти.
Авокадовото масло също може да помогне за излекуване на рани. Проучване от 2013 г. установи, че линолевата киселина, олеиновата киселина и други мононенаситени мастни киселини в маслото от авокадо могат да ускорят заздравяването на раните.
Резултатите по-горе идват от проучвания върху животни. Необходимо е да се направят още изследвания, за да се проучат тези ефекти на авокадовото масло върху хората.
Някои данни сочат, че маслото от авокадо може да помогне за лечение на кожни заболявания като плакатен псориазис, хронично автоимунно заболяване, което причинява дебели, люспести, червени петна по кожата. Изследване от 2001 г. показва, че маслото от авокадо, смесено с витамин В-12, може да облекчи симптомите на псориазис за по-дълъг период от традиционната терапия с витамин D-3. Изследователите смятат, че крем от витамин В-12, съдържащ авокадово масло, може да се използва като дългосрочно тропическо лечение на псориазис.
Как да използвате маслото от авокадо на кожата си
Можете да използвате маслото от авокадо в рутинната ви грижа за кожата по различни начини. Можете да масажирате маслото на кожата си, да го разтривате на лицето като маска или да го добавите към вашия лосион за душ. Може да се използва всеки ден или няколко пъти месечно, без никакви нежелани ефекти. Не сте сигурни откъде да започнете? Опитайте да използвате авокадовото масло по следните начини:
- Като лосион за напукана кожа: Масажирайте добро количество авокадово масло в кожата си, след като се къпете. Можете да използвате авокадото масло само по себе си или добавете няколко капки към едно от ежедневните лосиони за тяло.
- Като овлажнител за лице с масло: Напълнете 2/3 от 1-унция бутилка с авокадо масло. Изберете друго подхранващо масло като таману или ему и го използвайте, за да напълнете последната трета от бутилката. Добавете три до четири капки от любимото ви етерично масло като лавандула или роза. Обърнете се на капачката и разклатете добре.
Изсипете малко от домашното си масло върху дланта си, сложете пръстите си в маслото и го нанесете върху лицето си. Можете също така да използвате маслото като овлажнител за ръце. Маслото може да продължи до една година, ако държите бутилката навън от слънчевата светлина.
- Като домашна маска за лице: Нарежете зрели авокадо в кубчета и добавете малко количество авокадово масло. Използвайте вилица или лъжица, за да я превъртите в равномерна паста. Нанесете пастата на лицето си и я оставете да фиксира за 10 до 15 минути. Можете да измиете авокадовата маска с топла вода или почистващ препарат за лице, в зависимост от вида на кожата.
- Като естествен крем против стареене на кожата: Смесете 1/4 чаша авокадово масло с 2 супени лъжици кокосово масло, 2 супени лъжици пчелен восък, 1/2 чаена лъжичка витамин Е масло и 1 супена лъжица шоково масло в стъклен буркан. Поставете буркана, без капака, в саксия, пълна с около 4 сантиметра вода. Доверете се на кънки. Разбъркайте съставките, докато се разтопят в буркана. След като се разтопи, изсипете сметаната в по-малък буркан и го оставете да седи, докато сместа се втвърди. Поставете капака върху буркана и поставете крема на хладно място.
Разгледайте: Всичко, което трябва да знаете за какаовото масло "
Рискове и предупреждения
Проучванията за страничните ефекти на авокадовото масло са оскъдни. Както при всеки продукт, е добра идея да направите тест за кръпка първо на кожата си, за да изключите всякакви алергии.
За да направите това, разтрийте малко количество от маслото във вътрешността на предмишницата. Ако в рамките на 24 часа нямате никакво възпаление или възпаление, маслото трябва да е безопасно за употреба.
Ако сте алергични към авокадо, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате авокадово масло.
Какво можете да направите сега
Ако сте готови да включите масло от авокадо в рутинната ви грижа за кожата, няма да ви се налага да изглеждате твърде далеч. Авокадото масло се предлага онлайн само за $ 5 за малка бутилка. Можете да закупите и авокадово масло в местния магазин за биологични храни или в здравната верига магазини като GNC.
При употреба можете да почувствате ползите от маслото от авокадо почти моментално върху кожата си. За да видите дългосрочни резултати, обаче, ще трябва да използвате авокадовото масло последователно с течение на времето.
Продължете да четете: Наръчник за грижа за кожата си "
