Псориазисът е видимо заболяване, но то идва с много невидими фактори, включително депресия и безпокойство. Имах псориазис, откакто бях на 10 години и си спомням да изпитвам състезателни мисли, потни подмладявания, раздразнителност и дискомфорт.
Едва когато бях в зряла възраст, осъзнах, че имам работа с тревога. Като тийнейджър мислех, че тези неидентифицируеми чувства са нещо, което се дължи на псориазис. Имах ниско самочувствие и не осъзнавах, че има истинско име за това, което преживявах. Тези чувства бяха най-високи, когато носех дрехи, които разкриха кожата ми и показаха псориазиса ми.
Следващите два важни моменти в живота ми, че всеки ме научи уроци как да се справя с моята тревога и псориазис.
Пътуването до спа центъра
Преди няколко години станах с огромно напрежение. Един приятел ми разказа за един спа тук в Грузия, който остана отворен за 24 часа. Имаше страна за мъже и страна за жени, а всички се разхождаха безцелно в костюмите си за рожден ден, докато се наслаждаваха на различните услуги.
Бях покрита с псориазис по онова време, но бях в момент в живота си, където се чувствах, сякаш мога да се справя с очите и коментарите. СПА центърът беше на около час от дома ми. Докато карах там и се приближих, тревогата ми удари. Започнах да мисля за това, какво биха си помислили хората, колко неудобно ги гледаха погледа ми и как ще се отнасят с мен, когато видяха кожата ми.
Спрях се до учреждението, паркирах и избухнах в сълзи. "В какво се захванах?", Помислих си аз. Излязох от колата си, приближих до бюрото за обслужване на клиенти и попитах жената на гишето, ако бяха запознати с псориазис. Тя каза да. Все пак това не беше достатъчно добро за мен. Казах й, че ще се върна веднага, отидох до колата си, извиках и се върнах у дома. Никога не се върнах.
Обещанието
Има едно ежегодно летово събитие, което се провежда в родния ми град Мичиган, наречен Национален фестивал на ягоди "Белвил". Хората идват от цяла държава, за да присъстват на това събитие в стил карнавал. Една от основните атракции е конкурса, където момичета на възраст между 12 и 16 години се състезават за короната.
Има четири категории, за които се оценяват момичетата: танци, таланти, моделиране и интервю. Моделиращата част се състои в носенето на вечерна рокля. Не знам какво ме е притеснило да вляза в този конкурс, но го направих. По това време 90% от тялото ми беше покрито с псориазис. Но аз не говорех за това и аз не показах никого. Смятах, че ще се притеснявам за носенето на роклята, когато е време.
Всичко за този конкурс ми даде тревога. Когато трябваше да пазарувам за роклята, имах атака на паника в магазина и започнах да плача. Когато дойде време за репетицията на роклята, счупих плака, страхувах се от това, което онези около мен биха си помислили. Около месец или две на репетиции бях взел решението да напусна конкурса, защото мисълта, че ми показва кожата ми стана твърде много.
Но баба ми предложи да се използва грим на тялото, за да ме направи по-удобно. Продължих на показ, използвах грима на тялото и предположих какво? Аз спечелих! Това беше един от най-вълнуващите моменти и постижения на моя живот досега.
Въпреки че се борех с тревогата си в тези два конкретни моменти, аз се научих да се справя с него. Ето три съвета, които ми помогнаха и може да ви помогнат:
- Мисли напред. Окуражавам ви да излезете и да се гордеете с вашите петна, но аз разбирам колко е преобладаващо. Ако решите да излезете с къси панталони или риза без ръкави, носете гардеробни дрехи, като яке или покривало, само в случай, че изведнъж станете затрупани или самосъзнателни.
- Носете псориазис карти с вас. Създадох карти за псориазис за тези, които живеят с болестта. На фронта те казват: "Не се паникьосвайте" и има важни факти за псориазис и къде да научите повече за това на гърба. Една от причините, поради които бях толкова нежелателна да изляза публично с показването на кожата ми, беше, защото знаех, че няма да имам време да обясня състоянието си на всички, които видях. Тези карти ще говорят за вас. Предайте ги на всеки, когото виждате.
- Вижте терапевт. Аз съм защитник на психичното здраве и насърчавам всички да говорят с някого. Голяма част от това, с което се занимаваме, започва вътрешно и има много малко общо с външните сили. Ако се занимавате с тревожност, дължаща се на псориазис, терапевтът ще ви даде инструменти, с които да управлявате, да се справите и да обмислите мислите си, когато възникнат тези моменти.
