Какво представлява метаболитния синдром?
Метаболитният синдром е група от пет рискови фактора, които увеличават вероятността от развитие на сърдечни заболявания, диабет и инсулт. Петте рискови фактора са:
- повишено кръвно налягане (над 130/85 mmHg)
- високи нива на кръвната захар (инсулинова резистентност)
- излишната мазнина около кръста
- високи нива на триглицеридите
- ниски нива на добър холестерол или HDL
Ако имате един от тези рискови фактори, не означава, че имате метаболитен синдром. Все пак, ако имате такава, ще увеличите шансовете си за развитие на сърдечно-съдови заболявания. Ако имате три или повече от тези фактори, това ще доведе до диагноза на метаболитния синдром и това ще увеличи риска от усложнения, свързани със здравето.
Американската асоциация по сърдечни заболявания (AHA) съобщава, че 23% от възрастните в момента имат метаболитен синдром.
Какви са рисковите фактори за метаболитния синдром?
Рисковите фактори за метаболитния синдром са свързани със затлъстяването. Двата най-важни рискови фактора се определят от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта като:
- централно затлъстяване или излишни мазнини около средната и горната част на тялото
- инсулинова резистентност, което затруднява тялото да използва захар
Има и други фактори, които могат да увеличат риска от метаболитен синдром. Те включват:
- възраст
- фамилна анамнеза за метаболитен синдром
- не получавате достатъчно упражнения
- жени, които са били диагностицирани с поликистозен овариален синдром
Как се диагностицира метаболитния синдром?
За да диагностицирате метаболитния синдром, Вашият лекар ще трябва да извърши няколко различни теста. Резултатите от тези тестове ще бъдат използвани за търсене на три или повече признаци на нарушението. Вашият лекар може да провери едно или няколко от следните:
- обиколка на талията
- кръвни триглицериди на гладно
- нивата на холестерола
- кръвно налягане
- нивото на глюкозата на гладно
Отбелязаните аномалии при три или повече от тези тестове показват наличието на метаболитен синдром.
Какви са усложненията на метаболитния синдром?
Сложните усложнения, които могат да възникнат от метаболитния синдром, често са сериозни и дълготрайни (хронични). Те включват:
- втвърдяване на артериите (атеросклероза)
- диабет
- сърдечен удар
- заболяване на бъбреците
- удар
- неалкохолна мастна чернодробна болест
- периферна артериална болест
- сърдечно-съдови заболявания
Ако се развие диабет, може да сте изложени на риск от допълнителни здравни усложнения, включително:
- увреждане на очите (ретинопатия)
- нервно увреждане (невропатия)
- заболяване на бъбреците
- ампутация на крайниците
Как се лекува метаболитен синдром?
Ако сте диагностицирани с метаболитен синдром, целта на лечението ще бъде да намалите риска от развитие на допълнителни здравословни усложнения. Вашият лекар ще препоръча промени в начина на живот, които могат да включват загуба между 7 и 10% от теглото Ви и получаване на поне 30 минути умерено до силно упражнение от пет до седем дни в седмицата. Те могат също така да ви предложат да се откажете от пушенето.
Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за намаляване на кръвното Ви налягане, холестерол и / или кръвна захар. Те могат също така да предписват ниски дози аспирин, за да намалят риска от инсулт и инфаркт.
Каква е перспективата за пациентите с метаболитен синдром?
Изгледите за хората с метаболитен синдром могат да бъдат доста добри, ако се проявят симптомите. Хората, които вземат съвет на лекар, ядат прави, упражняват, спрат да пушат и губят тегло, ще намалят шансовете си да развият сериозни здравословни проблеми като сърдечен удар или инсулт.
Въпреки че управлението на симптомите ще намали здравните усложнения, повечето хора с това заболяване имат дългосрочен риск от сърдечно-съдово заболяване. Ако развиете това състояние, ще трябва да бъдете наблюдавани от Вашия лекар, за да предотвратите сериозни здравословни проблеми като инфаркт и инсулт.
Как може да се предотврати метаболитния синдром?
Предотвратяването на метаболитния синдром със сигурност е възможно. Поддържането на здрава обиколка на талията и нивото на кръвното налягане и холестерола намаляват риска от метаболитен синдром. Упражняването и загубата на тегло може да помогне в тези усилия и да намали инсулиновата резистентност.
По-специално, яжте здравословна диета, която включва плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Упражнението също е важно, когато става въпрос за предотвратяване на това състояние. Редовната физическа активност ще намали кръвното Ви налягане, кръвната Ви захар и нивата на холестерола. Ключът е да се опитате да поддържате здравословно тегло. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете тренировъчна програма или да промените радикално диетата си.
Предотвратяването на метаболитния синдром ще изисква и редовни физически изпити. Вашият лекар може да измерва кръвното Ви налягане и да извърши цялостна кръвна работа, която може да показва ранното развитие на метаболитния синдром. Ранната диагноза на състоянието и лечението ще намали здравните усложнения в дългосрочен план.
