Колежът е вълнуващо време за учениците. И все пак, тъй като техният свят се отваря към ново приключение и възможност, много здравни рискове ги заобикалят. От заболявания до нездравословни навици на начина на живот, научете за най-големите опасения за здравето, пред които е изправен вашият колежан и какво можете да направите, за да помогнете.
Тревожност и депресия
Психическото здраве има такса в колежа, което увеличава риска от тревожност и депресия. С натиска на изпитите, степените и изискванията за финансова помощ вашият ученик има много неща на чинията си. Твоят тийнейджър също е сам за пръв път и се научава как да се вмести в изцяло нова среда.
Какво можеш да правиш: Ако вашият тийнейджър изпитва тревожност или депресия, помолете го да потърси помощ от студентските здравни служби в колежа. Терапията и други услуги често са включени в техните такси и такси. Медитационните класове и йога също могат да помогнат за облекчаване на стреса.
менингит
Менингитът е инфекция на менингите, която е защитна тъкан, обкръжаваща гръбначния мозък и мозъка. Това е едно от най-често срещаните сериозни заболявания сред колежаните. Бактериалната форма е от особена важност поради бързото й начало. Това може да доведе до сериозни усложнения, като увреждане на мозъка и физическо увреждане.
Колежаните са изложени на по-висок риск от менингит, защото споделят близки квартири с други. Инфекциозни заболявания като менингит се разпространяват бързо в общежития, апартаменти, трапезарии и класни стаи.
Какво можеш да правиш: Най-добрият начин да защитите ученика от менингит е да се уверите, че сте ваксинирани. Бактериалните ваксини против менингит обикновено се прилагат за първи път на възраст около 11 или 12 години, но младите възрастни, които са на възраст до 23 години, все още могат да ги получат. По време на зрелост може да се приемат бустер снимки, ако лекарят смята, че детето ви е изложено на риск.
Други заболявания
Тъй като повечето колеж дейности се занимават с групи от хора в близки условия, различни други болести могат да се разпространяват лесно също.
Те включват (но не се ограничават до):
- Грипът
- устойчиви на антибиотици стафилокок инфекции
- обикновена настинка
- моно
Какво можеш да правиш: Освен ваксинациите срещу менингит, уверете се, че вашият колежан е в крак с други ваксини. Това включва ежегоден грип. Също така, преподавайте тийнейджърите си по добри хигиенни техники, като редовно миене на ръце, и ги насърчавайте да носят санитарен препарат за ръце, когато няма сапун и вода.
Полово предавани инфекции
Полово предаваните инфекции (СПИ) също представляват риск за студентите. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), до половината от всички ППИ, диагностицирани всяка година се срещат при хора на възраст от 15 до 24 години. Някои ППИ могат да се изяснят с лекарства. Други, като ХИВ, HPV (човешки папиломен вирус) и HSV (вирус на херпес симплекс) могат да имат трайни ефекти.
Какво можеш да правиш: Уверете се, че говорите с тийнейджърите си за безопасен секс, преди да се отправят към колежа. Насърчавайте както младите жени, така и младите мъже в живота си, да се ваксинират срещу HPV, за да се предотврати рак на гениталиите, шийката на матката и гърлото, както и гениталните брадавици.
Докато оралните контрацептиви и други методи за контрол на раждаемостта помагат за предотвратяване на бременност, само бариерен метод, като презервативи и стоматологични язовири, може да предпази от ППИ. Ако вашият тийнейджър е сексуално активен, те трябва да бъдат тествани за ППИ годишно.
Лошо сън, упражнения и хранителни навици
Колежът предлага години на учене и общуване с други. С всичко това, вашият тийнейджър вероятно ще изпитват липса на сън и лоша диета. Те също така може да не отделят достатъчно време за правилна тренировка. Докато спите в продължение на четири часа през нощта и яденето на раменни юфка може да изглежда като част от опита на колежа, такива навици могат да имат дългосрочни последици за здравето на вашето дете и способността му да мине през училище.
Какво можеш да правиш: Насърчавайте тийнейджъра си да управлява добре времето си. Те трябва да получават седем до осем часа сън всяка нощ и да се занимават с физическа активност най-малко два и половина часа седмично. Можете също така да им помогнете да научат как да се хранят здравословно с бюджет.
